การขี้อายอาจทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณได้บ้าง
คนที่ขี้อายอยู่กับหลายอาการเช่นเดียวกับผู้ที่มี ความวิตกกังวลทางสังคม (SAD) แต่ในระดับน้อย คนส่วนใหญ่ที่ขี้อายเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและการทำงานของตนในโลกที่ถูกครอบงำด้วย ประเภท ขาออกและ คนไกล่เกลี่ย
ในขณะเดียวกันก็อาจจะง่ายที่จะลงกับตัวเองถ้าคุณขี้อาย อาจดูเหมือนคนอื่น ๆ จะทำดีกว่าสังคม
ในเวลาเช่นนี้จะเป็นประโยชน์ในการพิจารณาบางส่วนของผลประโยชน์หรือข้อดีของการเป็นคนขี้อาย
สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คิดได้ทันที แต่เป็นความจริงของคนขี้อายหลายคน รายการสิ่งที่ดี 10 ประการเกี่ยวกับการขี้อายอาจเป็นประโยชน์หากคุณกำลังเอาชนะ SAD และยังคงดิ้นรนกับแนวโน้มที่ขี้อาย
1. เจียมเนื้อเจียมตัวของคุณน่าสนใจ
คนอายหลายคนเจียมเนื้อเจียมตัว; คุณเป็นคนสุดท้ายที่จะประกาศความสำเร็จของคุณหรือปล่อยให้โลกรู้ว่าอะไรที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับตัวคุณ คุณอาจ ลดลงจากคำชมเชย หรือลดความสามารถในเชิงบวกของคุณ แม้ว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนมากเกินไปสามารถกินไปที่ความนับถือตนเองปริมาณสุขภาพถือว่าเป็นลักษณะที่น่าสนใจโดยหลาย
2. คุณคิดก่อนที่คุณจะทำ
หากคุณขี้อายหรือห่วงใยทางสังคมคุณอาจจะดูก่อนที่จะก้าวกระโดด ลักษณะนี้จะมีประโยชน์เมื่อพูดถึงการตัดสินใจในชีวิตมากมาย การคิดอย่างรอบคอบและการวางแผนก่อนดำเนินการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอุปสรรคมากมายในชีวิตรวมทั้ง
- วางแผนสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด
- หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น
- การตั้งเป้าหมายระยะยาว
การสนับสนุนทฤษฎีนี้การศึกษาเมื่อเปรียบเทียบพฤติกรรมของเด็กและลิงของมนุษย์พบว่าเด็ก ๆ แสดงพฤติกรรมมากขึ้นตามความอายที่น้อยกว่าลิง
นี้แสดงให้เห็นว่าเราเป็นมนุษย์อาจมีการพัฒนาความสามารถของเราที่จะเรียนรู้ก่อนที่จะกระโดดผ่านนี้เอนเอียงไปทางความอาย
3. คุณปรากฏตัวขึ้นใกล้ชิดมากขึ้น
เมื่อความขี้อายไม่มากก็สามารถทำให้คุณดูน่าสนใจมากขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ ความอายและความอ่อนน้อมถ่อมตนและธรรมชาติที่อ่อนล้าที่ไปกับมันไม่ค่อยมีการข่มขู่ผู้อื่นและอาจทำให้ผู้คนรู้สึกสบายใจขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณ กล่าวได้ว่าคุณไม่มีอากาศที่เหนือกว่าซึ่งทำให้ยากที่จะพูดคุยกับคุณ
4. คุณมีผลสงบ
คนขี้อายบางครั้งอาจมีผลสงบเงียบกับผู้ที่มีเครียดมากขึ้น แม้ว่าคุณอาจประสบกับความสับสนวุ่นวายในฐานะคนขี้อาย แต่รูปลักษณ์ภายนอกของคุณน่าจะสงบและเงียบสงบ ความสงบและความสามารถในการ "ไม่ตอบสนอง" อาจมีผลดีต่อผู้ที่อยู่รอบตัวคุณ
5. คุณทำดีในตำแหน่งงานบริการมนุษย์
คุณทำงานในตำแหน่งที่มนุษย์ให้บริการหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นและถ้าคุณขี้อายบุคลิกของคุณอาจจะทำหน้าที่คุณได้ดีในแง่ของการเป็นผู้ฟังที่เอาใจใส่ การขี้อายช่วยให้คนอื่น ๆ สามารถเปิดใจได้ง่ายขึ้น
6. คุณน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น
เนื่องจากคุณไม่ได้เสียงแตรของคุณเองและไม่ใช่คนแรกที่บอกทุกคนเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณคนอื่น ๆ อาจพบว่าคุณน่าเชื่อถือและเชื่อถือได้มากขึ้น
นี้ยังสามารถทำให้คุณเป็นผู้นำที่ดีขึ้น
7. คุณสามารถเอาชนะได้
หากคุณได้ต่อสู้กับความวุ่นวายในชีวิตทั้งหมดของคุณแล้วคุณจะรู้ว่ามันหมายถึงการสู้รบอดทนและเอาชนะความรู้สึกที่ยากลำบาก หากไม่มีการต่อสู้กับความอายคุณจะไม่สามารถพัฒนาความสามารถในการรับมือกับความยากลำบากของชีวิตได้
8. คุณสร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้ง
โอกาสที่เมื่อคุณจัดการเพื่อ พัฒนามิตรภาพ พวกเขาจะลึกและยาวนาน เนื่องจากการทำให้เพื่อนไม่ใช่เรื่องง่ายคุณอาจให้ความสำคัญกับเพื่อน ๆ ที่มีมากขึ้นและแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการพูดคุยเล็ก ๆ ก็หมายความว่ามิตรภาพของคุณไม่น่าจะเป็นแบบผิวเผิน
9. คุณชอบทำงานโดดเดี่ยว
งานจำนวนมากต้องมีความสามารถในการมุ่งเน้นและให้ความสนใจในสภาพแวดล้อมที่โดดเดี่ยว นี่คือที่ที่บางคนอายพบว่าพวกเขาเจริญ การไม่มีความสัมพันธ์ทางสังคมมากนักหมายความว่าคุณมีปัญหาน้อยกว่าและไม่จำเป็นต้องตรวจสอบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในสายตาของคนอื่น
10. คุณประสบผลตอบแทนมากกว่าอย่างเต็มที่
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองของคนขี้อายตอบสนองต่อแรงกระตุ้นทั้งด้านลบและด้านบวกมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าในขณะที่คุณพบว่า สถานการณ์ทางสังคม มีอันตรายมากกว่าคู่สัญญาขาออกของคุณคุณอาจพบสถานการณ์ที่เป็นบวกเพิ่มเติมที่คุ้มค่า ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของคุณเพื่อตอบแทนอาจหมายความว่าคุณพบคุณค่ามากขึ้นในการทำงานต่อเป้าหมาย
คำจาก
ความอายประจำวันที่ไม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือมีส่วนร่วมในชีวิตสามารถมีข้อได้เปรียบได้ อย่างไรก็ตามความสับสนอลหม่านหรือความวิตกกังวลทางสังคมที่รบกวนการทำงานประจำวันไม่เป็นประโยชน์และไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องมีชีวิตอยู่ หากปัญหาความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงเป็นปัญหาสำหรับคุณให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้คำแนะนำแก่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
แหล่งที่มา:
บัตเลอร์, G. เอาชนะความอายและความวิตกกังวลทางสังคม นิวยอร์ก: หนังสือพื้นฐาน; 2008
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. การเปรียบเทียบอารมณ์ในลิงที่ไม่ใช่มนุษย์และทารกในครรภ์มนุษย์ Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405
เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพชีวิต 7 จุดแข็งคนขี้อายมี
วิทยาศาสตร์. รางวัลแห่งการขี้อาย
> ผู้บุกเบิกอาชีพ ประโยชน์ของการขี้อาย