เรื่องกลัวปีนเขา
Climacophobia หรือกลัวการกระทำของการปีนเขาเป็นความหวาดกลัวที่ผิดปกติ เป็นที่รู้กันว่าเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับความรุนแรงความกลัวความสูงเช่นเดียวกับ bathmophobia ความกลัวของบันไดและความลาดชัน
สาเหตุของ Climacophobia
หลายปัจจัยอาจก่อให้เกิดโรควิตกกังวลนี้ได้ แต่แรงผลักดันหลักคือประสบการณ์เชิงลบก่อนหน้านี้
คุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะพัฒนา climacophobia ถ้าคุณ:
- ได้หล่นลงบันไดไป
- มีปัญหาในการปีน
- มีการ โจมตีเสียขวัญ ขณะปีนเขา
ประสบการณ์เชิงลบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณโดยตรง หากคุณเห็นอุบัติเหตุบนบันไดหรือมีคนที่คุณรักที่กลัวการปีนเขาคุณอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความกลัวนี้ บางคนพัฒนา climacophobia หลังจากดูคนในโทรทัศน์หรือในภาพยนตร์มีอุบัติเหตุขณะปีนเขา
ไม่สามารถติดตามกรณี climacophobia ในหลายกรณีที่ผ่านมาได้ โชคดีที่การทำความเข้าใจสาเหตุหลักของความหวาดกลัวไม่จำเป็นต้องรักษามัน
เมื่อความกลัวของการปีนไม่ได้เป็น Climacophobia
ตามนิยามความกลัวที่สมเหตุสมผลที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคหวาดกลัว ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์บางอย่างที่บ่งชี้ว่าคุณไม่มี climacophobia:
- หากคุณมีอาการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บที่ก่อให้เกิดปัญหากับความสมดุลหรือความอดทนคุณอาจกลัวที่จะปีนเขา แต่คุณไม่มีความหวาดกลัว
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับการปีนเขาเนื่องจากคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่มีอยู่ก่อนที่จะทำให้กล้ามเนื้อเอ็นหรือเส้นเอ็นมีส่วนร่วมในการปีนเขานั่นไม่ใช่ความหวาดกลัว
มันอาจจะ Vertigo
บางครั้ง climacophobia ทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกับ อาการเวียนศีรษะ เช่นอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อคุณปีนขึ้นบันไดแล้วมองลงมา
True Vertigo เป็นภาวะทางการแพทย์ในขณะที่ illyngophobia เป็นความหวาดกลัวของอาการเวียนศีรษะ อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าโรคใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณและบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคมากกว่าหนึ่งราย ดูผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อหาสาเหตุที่แม่นยำของอาการหวาดกลัว
ภาวะแทรกซ้อนของ Climacophobia
ความเบื่อหน่าย ที่แทรกแซงชีวิตประจำวันของคุณและความสามารถในการทำงานต้องได้รับการรักษา ตั้งแต่ปีนเขาขึ้นบันไดหรือไปขึ้นเนินเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันหากว่า climacophobia ที่ไม่ได้รับการรักษาไว้อาจทำให้คุณ จำกัด กิจกรรมของคุณได้
ในชีวิตประจำวันคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจที่จะรอลิฟต์เมื่อเดินขึ้นไปชั้นเดียวหรือเลือกทางลาดที่เข้าถึงคนพิการได้มากกว่าบันได ผู้ป่วยบางรายอาจประสบปัญหาทางอารมณ์เพราะกลัวความกลัวทำให้พวกเขารู้สึกขี้เกียจหรือไม่แข็งแรง
Climacophobia เช่นเดียวกับความอัปยศที่เกี่ยวกับความสูงอื่น ๆ อาจทำให้คุณตื่นตระหนกขณะอยู่ที่ความสูง นี้อาจนำคุณไปสู่การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันไม่ปลอดภัยในความพยายามที่จะบรรเทาความกลัวของคุณ
การรักษา Climacophobia
Climacophobia เช่น phobias ที่เฉพาะเจาะจง มากที่สุดตอบสนองต่อ ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT) ในรูปแบบของการรักษานี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหยุดความคิดเชิงลบของคุณเองเกี่ยวกับการปีนเขาและแทนที่ด้วยการพูดคุยด้วยตนเองแบบมีเหตุผลมากขึ้น
นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ
CBT สามารถใช้คนเดียวหรือควบคู่ไปกับตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ยา และ เทคนิคการผ่อนคลาย สามารถช่วยให้คุณควบคุมความกลัวของคุณได้ รูปแบบที่แตกต่างกันของการพูดคุยบำบัดยังเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุการณ์ที่รู้จักเรียกความกลัวของคุณ ดู "ตัวเลือกการรักษา" สำหรับภาพรวมของการรักษาความหวาดกลัวทั่วไป
climacophobia ที่ไม่ได้รักษาอาจเลวลงเมื่อเวลาผ่านไป
แหล่ง
- > คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (5th Ed) วอชิงตันดีซี: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน; 2013