ห้าวิธีในการพูดไม่มีแอลกอฮอล์

วิธีการปฏิเสธเครื่องดื่มโดยไม่ทำร้ายเจ้าบ้านหรือเพื่อนของคุณ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าไม่มีแอลกอฮอล์สำหรับใคร แต่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เลิกสูบบุหรี่หรือตัดแอลกอฮอล์ คุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเครื่องดื่มเสิร์ฟถึงจุดหนึ่ง อย่างไรก็ตามในที่สุดคุณจะได้รับเครื่องดื่มโดยคนที่คุณรู้จักหรือในสถานการณ์สาธารณะที่คุณไม่คุ้นเคยกับทุกคนในปัจจุบัน ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่ต้องการอธิบายปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์หรือความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อผู้อื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้สึกว่าอาจไม่เข้าใจ

นี้เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ คุณไม่ควรให้คำอธิบายเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเลือกที่จะไม่ดื่ม แต่จะเป็นประโยชน์ในการตอบสนองอย่างไม่เป็นทางการเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามเพิ่มเติม

วิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกว่าไม่ใช่แบบสบาย ๆ การตอบสนองสุภาพกับข้อเสนอพิเศษซึ่งเป็นข้ออ้างที่ไม่สามารถโต้แย้งได้ ต่อไปนี้คือห้าวิธีที่ฉันจะพูดได้ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ทำร้ายเจ้าบ้านรู้สึกอึดอัดหรือเปิดเผยเรื่องการกู้คืนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

1 - ฉันกำลังขับรถ

นี่เป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุด บางคนที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นอาสาสมัครที่ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้ขับขี่อย่างแม่นยำด้วยเหตุผลนี้พวกเขาต้องการใช้เวลากับเพื่อน ๆ แต่ไม่ต้องการดื่ม การตอบสนองนี้เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับคนอื่น ๆ และเพิ่มสภาพภูมิอากาศของการยอมรับในการอยู่อย่างมีสติหลังล้อ ใครก็ตามที่กดดันให้คุณดื่มหลังจากที่คุณให้คำตอบนี้ไม่คุ้มค่ากับการฟัง อันตรายจากการดื่มและขับรถได้รับการจัดทำเป็นเอกสารไว้เป็นอย่างดีว่าไม่เป็นที่ยอมรับทางสังคมในการขับรถหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าบางคนจะยืนยันที่จะดื่มในขณะที่อ้างว่าเป็น "ภายใต้ขีด จำกัด " แม้ว่าจะเป็นความจริงทางเทคนิค แต่ก็ยังบกพร่องอยู่ อ่านข้อมูลเกี่ยวกับ ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่แตกต่างกันมีผลต่อคุณอย่างไร

2 - ไม่ขอขอบคุณฉันเพิ่งเสร็จสิ้นแล้ว

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการตอบสนองนี้คือการขาดคำตัดสินเกี่ยวกับการดื่มที่ไม่มีใครสามารถกล่าวหาว่าคุณเป็นคนเคร่งครัดหรือเทศนาได้ ความรู้สึกที่คุณรู้สึกหลังจากดื่มเป็นเรื่องส่วนตัวและถ้าคุณไม่ต้องการดื่มอีกในทันทีสิ่งที่บ่งบอกก็คือ ขอบเขตส่วนบุคคลที่ดีที่มีต่อความ สะดวกสบายของคุณเอง นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้เป็นผู้ดื่มด่ำและบังคับให้คนอื่นดื่มนมด้วย แต่การตอบสนองนี้รวมถึงความหมายคือคุณอาจได้ดื่มถ้าคุณรู้สึกเหมือนหนึ่งดังนั้นสิ่งนี้ทำงานได้ดีเพื่อตอบสนองต่อประเภทของบุคคลที่ teases และ berates ในการกู้คืน แม้ว่านี่อาจไม่ใช่เพื่อนที่คุณเลือกเป็นเพื่อน แต่ก็อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ในสถานการณ์ทางสังคม คนเหล่านี้แทบจะไม่สามารถโต้แย้งว่าคุณควรจะดื่มอีกครั้งทันทีหลังจากที่คนสุดท้ายของคุณและถ้าพวกเขาทำพวกเขาก็เจอเป็นนักกีฬาบีบบังคับและ drunks drushks ตัวเอง

3 - ฉันมีข้อ จำกัด ของฉันสำหรับคืนนี้

นี่คือการ ตอบสนองที่ดีที่สุด ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มเป็นประจำกับคนคนเดียวกันต้องการควบคุมการดื่มของคุณและกำหนดวงเงินตาม ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด ของคุณ คนอื่นจะเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปว่าคุณจะดื่มเฉพาะเครื่องดื่มจำนวนหนึ่งภายในระยะเวลาหนึ่งดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเพลิดเพลินกับการแบ่งปันเครื่องดื่มกับคุณภายในขอบเขตเหล่านั้น ดื่มควบคุม เป็นเป้าหมายสำหรับคนจำนวนมากที่มี ปัญหาเกี่ยว กับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนที่กดดันบางคนอาจทำให้คุณมีแรงกดดันมากขึ้น แต่ยืนหยัดในดินของคุณ อย่าตอบสนองต่อแรงกดดังกล่าว อย่างไรก็ตามคุณมีสิทธิ์ในการกำหนดและยึดมั่นในขีด จำกัด ของคุณเองและขีด จำกัด ของคุณขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้อยู่ในความรู้สึกของคุณหรือของคนอื่น

4 - ฉันต้องการเก็บหัวใส

รูปแบบของการตอบกลับนี้คือ "ไม่เป็นไรฉันมีงานทำในวันพรุ่งนี้" "ไม่เป็นไรฉันเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้ในตอนเช้า" หรือ "ไม่ขอบคุณฉันไม่ต้องการให้อาการเมาค้าง" นี่เป็นวิธีที่ดีในการแจ้งให้ผู้คนทราบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ควบคุมชีวิตของคุณและคุณจะไม่ปล่อยให้มันรบกวนการทำงานของคุณในแต่ละวันในวันถัดไป สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาจได้รับผลกระทบในทางที่ไม่ถูกต้องในวันรุ่งขึ้นด้วยการดื่มมากเกินไปเช่นนักเรียนในช่วงสอบเพราะฉะนั้นโปรดทราบว่าอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากระบบและคนที่ดื่มมากเกินไป ในเวลากลางคืนยังคงสามารถทำให้มึนเมาในเช้าวันรุ่งขึ้นบางครั้งทำให้เกิดอุบัติเหตุ การรักษาศีรษะที่ชัดเจนอาจไม่สำคัญต่อผู้ดื่มทุกคน แต่ควรให้คุณ

5 - ฉันไม่ดื่ม

การตอบสนองนี้ใช้ความกล้าหาญมากที่สุดและเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยคำอธิบายบ่อยที่สุด ควรปิดการอภิปรายเพิ่มเติมใด ๆ แม้ว่าคุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ที่คุณอาจต้องทนกับการถามว่าคุณมี ปัญหาเรื่องเครื่องดื่ม คุณอาจมีความเป็นชายหรือความรู้สึกท้าทายหรือคุณอาจเป็น บอกว่า "คุณสามารถดื่มได้ 1 แก้ว" แต่เป็นการตอบสนองที่ดีที่สุดตลอดเวลาสำหรับทุกคนที่มีความร้ายแรงเกี่ยวกับ การกู้คืนจากโรคพิษสุราเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการจะยุติความ ไร้สาระของแรงกดดัน ในการดื่มแอลกอฮอล์ ในที่สุดคนจะเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าคุณได้เปลี่ยนไปและคุณเองก็จะกลายเป็นแบบอย่างในหมู่เพื่อนฝูงของคุณ