ฉันควรทานยากล่อมประสาทในเวลากลางคืนหรือในตอนเช้า?

คุณสามารถใช้กลยุทธ์เชิงเวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพผลกระทบของยาของคุณ

มันสำคัญเวลาไหนที่คุณทานยากล่อมประสาท? อาจขึ้นอยู่กับยาที่เฉพาะเจาะจงผลข้างเคียงของมันและวิธีการที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แพทย์ที่สั่งจ่ายของคุณอาจแนะนำเวลาในแต่ละวันเพื่อให้คุณใช้ยากล่อมประสาทในการลดผลข้างเคียงที่อาจเกี่ยวข้องกับยาแก้ซึมเศร้านั้น

ลดอาการนอนไม่หลับ

ยาลดอาการซึมเศร้าบางชนิดเช่น Celexa (citalopram), Zoloft (sertraline) และ Effexor (venlafaxine) ในสูตรที่ได้รับการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่องของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ค่อยมีประสิทธิภาพมากนักเมื่อทำในเวลาที่ต่างกันในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามสารยับยั้งการรับ serotonin selective serotonin (SSRIs) ซึ่งเป็นยาที่อยู่ในกลุ่มนี้สามารถรบกวนการนอนหลับของคนบางคนได้และอาจใช้เวลาในตอนเช้าได้ดีที่สุด

ตัวอย่างเช่นผู้ผลิต Prozac (fluoxetine) แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าเพราะอาจทำให้บางคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการรักษา ในทางตรงกันข้ามเมื่อ Prozac ได้รับร่วมกับ Zyprexa (olanzapine) การรวมกันนี้เรียกว่า Symbyax ซึ่งเป็นยารักษาภาวะซึมเศร้าที่ทนต่อการรักษาขอแนะนำให้กินในตอนเย็นเนื่องจากอาจทำให้ง่วงนอนได้

นอกจากนี้ยังมี Paxil (paroxetine) ในตอนเช้าเพื่อป้องกันการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน อย่างไรก็ตามอาจได้รับก่อนนอนถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้เกิดอาการง่วงนอนเมื่อถ่ายในตอนเช้า Wellbutrin (bupropion) เป็นอีกหนึ่งยาแก้ซึมเศร้าที่แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าเพื่อป้องกันการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

ลดอาการง่วงนอน

ในบางครั้งอาการซึมเศร้าอื่น ๆ มักทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทนต่อยาเหล่านี้ได้ดีกว่าถ้าคุณพาไปก่อนนอน ในบรรดายาเหล่านี้ ได้แก่ Luvox (fluvoxamine), Remeron (mirtazapine) และ ยาซึมเศร้า tricyclic ได้แก่ :

• Elavil (amitriptyline)
• Norpramin (desipramine)
• Tofranil (imipramine)
• Pamelor (nortriptyline)

กลยุทธ์ยาอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพจิตของคุณ

นอกเหนือจากการพูดถึงช่วงเวลาของวันที่ดีที่สุดในการใช้ ยากล่อมประสาท กับแพทย์ของคุณสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีกลยุทธ์อื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ยาของคุณได้ดีขึ้น ได้แก่ :

• มีความอดทน. ยาซึมเศร้าใช้เวลาในการทำงานได้ทุกที่ตั้งแต่ 6 ถึง 12 สัปดาห์เพื่อให้ได้ผลอย่างเต็มที่แม้ว่าหลาย ๆ คนจะสังเกตเห็นการปรับปรุงภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มยากล่อมประสาทให้ติดต่อกับแพทย์ของคุณอย่างใกล้ชิดและสามารถรักษาตัวได้ดีคุณสามารถหาแนวทางในการรักษาสภาพของคุณได้ แต่อาจใช้เวลาทดลองและข้อผิดพลาดเล็กน้อย
• อยู่สม่ำเสมอ ใช้ยากล่อมประสาทของคุณเป็นผู้กำกับในเวลาเดียวกันทุกวันและไม่หยุดโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อน ถ้ายาแก้ซึมเศร้าของคุณก่อให้เกิดผลข้างเคียงโปรดจำไว้ว่าหลายคนถ้าไม่ใช่ทั้งหมดจะหายตัวไปตามกาลเวลา หากผลข้างเคียงไม่สามารถทนได้ให้ติดต่อกับแพทย์ของคุณได้ทันทีเนื่องจากมีวิธีแก้ปัญหาโดยมักมีการเปลี่ยนแปลงปริมาณยาเปลี่ยนไปเป็นยาแก้ซึมเศร้าอื่นหรือเพิ่มยาที่สองเพื่อบรรเทาผลข้างเคียง

คำจาก

ภาพใหญ่ที่นี่คือการใช้ยาแก้ซึมเศร้าต้องเป็นส่วนหนึ่งของแผนความคิดที่ดีกับแพทย์ของคุณเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หากคุณกำลังใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งอยู่ในบทความนี้และคิดว่าอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนช่วงเวลาในวันที่รับประทานอาหารคุณไม่ควรพยายามเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน . คำแนะนำที่ระบุไว้ในที่นี้เป็นข้อมูลทั่วไปและอาจใช้หรือไม่เหมาะสมกับสถานการณ์เฉพาะของคุณเองเนื่องจากทุกคนตอบสนองต่อยาแตกต่างกันไป แพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงแก่คุณเกี่ยวกับว่าควรใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

> แหล่งที่มา:

> Medline Plus Fluoxetine หอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา อัปเดตเมื่อ 15 สิงหาคม 2017

> สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) ภาวะซึมเศร้า: ยาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA อาจช่วยได้ อัปเดตเมื่อ 12 ธันวาคม 2017

Zhu LL, Zhou Q, Yan XF, Zeng S. เวลาที่เหมาะสมในการรับประทานยารับประทานวันละครั้งในการปฏิบัติทางคลินิก วารสารนานาชาติทางคลินิก ตุลาคม 2551; 62 (10): 1560-71 ดอย: 10.1111 / j.1742-1241.2008.01871.x