ภาพรวมของ 6 ทฤษฎีที่สำคัญของอารมณ์

อารมณ์มีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมมนุษย์ อารมณ์ที่แรงสามารถทำให้คุณดำเนินการที่อาจไม่ปกติหรือเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณชอบ ทำไมเรามีอารมณ์? อะไรทำให้เรามีความรู้สึกเหล่านี้? นักวิจัยนักปรัชญาและนักจิตวิทยาได้เสนอทฤษฎีที่ต่างกันเพื่ออธิบายถึงสาเหตุและวิธีการที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ของมนุษย์

อารมณ์คืออะไร?

ใน ด้านจิตวิทยา ความรู้สึกมักถูกกำหนดให้เป็นสถานะที่ซับซ้อนของความรู้สึกซึ่งส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่มีอิทธิพลต่อความคิดและพฤติกรรม Emotionality เกี่ยวข้องกับช่วงของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยารวมถึงอารมณ์ บุคลิกภาพ อารมณ์และ แรงจูงใจ ตามที่ผู้เขียน David G. Meyers, อารมณ์มนุษย์เกี่ยวข้องกับ "... สรีรวิทยาปลุกเร้าพฤติกรรมการแสดงออกและประสบการณ์สติ.

ทฤษฎีอารมณ์

ทฤษฎีที่สำคัญของแรงจูงใจสามารถแบ่งได้เป็นสามประเภทหลัก ได้แก่ สรีรวิทยาระบบประสาทและองค์ความรู้ ทฤษฎีทางสรีรวิทยาชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองภายในร่างกายมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ ทฤษฎีประสาทเสนอว่ากิจกรรมภายในสมองนำไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์ ในที่สุดทฤษฎีความรู้ความเข้าใจว่าความคิดและกิจกรรมทางจิตอื่น ๆ มีบทบาทสำคัญในการสร้างอารมณ์

ทฤษฎีวิวัฒนาการของอารมณ์

นักธรรมชาติวิทยาชาร์ลดาร์วินผู้เสนออารมณ์ที่พัฒนาขึ้นเนื่องจากพวกเขาปรับตัวและอนุญาตให้มนุษย์และสัตว์สามารถอยู่รอดและสืบพันธุ์ได้

ความรู้สึกของความรักและความเสน่หานำไปสู่การแสวงหาเพื่อนและการทำซ้ำ ความรู้สึกของความกลัวบังคับให้คนทั้งสองต่อสู้หรือหนีแหล่งที่มาของอันตราย

ตามทฤษฎีวิวัฒนาการของอารมณ์ความรู้สึกของเราอยู่เพราะพวกเขาทำหน้าที่ในการปรับตัว อารมณ์ช่วยกระตุ้นให้คนตอบสนองสิ่งเร้าในสิ่งแวดล้อมได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จและความอยู่รอด

การทำความเข้าใจอารมณ์ของคนอื่นและสัตว์นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในด้านความปลอดภัยและการอยู่รอด หากคุณพบสัตว์มีชีวิตชีวา, ถ่มน้ำลายและสัตว์เลื้อยคลานมีโอกาสที่คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าสัตว์กำลังกลัวหรือป้องกันตัวและทิ้งไว้ ด้วยความสามารถในการตีความอารมณ์ของคนอื่นและสัตว์ได้อย่างถูกต้องคุณสามารถตอบสนองได้อย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงอันตราย

ทฤษฎีความรู้สึกของ James-Lange

ทฤษฎี James-Lange เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่ดีที่สุดที่รู้จักกันดีของทฤษฎีทางสรีรวิทยาของอารมณ์ นักจิตวิทยา William James และนักสรีรวิทยา Carl Lange นักจิตวิทยา William James และนักสรีระวิทยา Carl Lange ทฤษฎีอารมณ์อารมณ์ของ James-Lange แสดงให้เห็นว่าอารมณ์เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของเหตุการณ์

ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณเห็นการกระตุ้นภายนอกที่นำไปสู่ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณตีความปฏิกิริยาทางกายภาพเหล่านั้นอย่างไร ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณกำลังเดินอยู่ในป่าและคุณเห็นหมีกริซลี่ คุณเริ่มสั่นและหัวใจของคุณเริ่มแข่ง ทฤษฎี James-Lange เสนอว่าคุณจะตีความปฏิกิริยาทางกายภาพของคุณและสรุปได้ว่าคุณกลัว ("ฉันสั่นดังนั้นฉันจึงกลัว") ตามทฤษฎีความรู้สึกนี้คุณจะไม่รู้สึกตัวสั่นเพราะกลัว

แต่คุณรู้สึกกลัวเพราะคุณกำลังสั่น

ทฤษฎีแคนนอน - กวีแห่งอารมณ์

อีกทฤษฎีทางสรีรวิทยาที่รู้จักกันดีก็คือ ทฤษฎีความรู้สึกของแคนนอน - กวี วอลเตอร์แคนนอนไม่เห็นด้วยกับทฤษฎีความรู้สึกของเจมส์ - แลนเทิ่นในด้านต่าง ๆ ประการแรกเขาแนะนำว่าคนเราสามารถสัมผัสปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เชื่อมโยงกับอารมณ์โดยไม่รู้สึกถึงอารมณ์เหล่านั้นได้ ตัวอย่างเช่นหัวใจของคุณอาจแข่งเพราะคุณได้รับการออกกำลังกายและไม่ได้เพราะคุณกลัว

แคนนอนยังชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองทางอารมณ์เกิดขึ้นได้เร็วเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ของรัฐที่มีอยู่จริง

เมื่อคุณเผชิญกับอันตรายในสิ่งแวดล้อมคุณมักรู้สึกกลัวก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความกลัวเช่นการจับมือการหายใจอย่างรวดเร็วและหัวใจของการแข่งรถ

ปืนใหญ่เป็นครั้งแรกที่เสนอทฤษฎีของเขาในปี ค.ศ. 1920 และผลงานของเขาถูกขยายโดยนักสรีรวิทยาฟิลิปกวีในช่วงทศวรรษที่ 1930 ตามทฤษฎีของแคนนอน - กวีอารมณ์เรารู้สึกอารมณ์และประสบการณ์ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาเช่นการขับเหงื่อสั่นและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อพร้อมกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีข้อเสนอแนะว่าอารมณ์จะเกิดขึ้นเมื่อดอกกุหลาบส่งข้อความไปยังสมองเพื่อตอบสนองต่อมาตรการกระตุ้นซึ่งส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา ในเวลาเดียวกันสมองยังได้รับสัญญาณกระตุ้นประสบการณ์ทางอารมณ์ ทฤษฎีของ Cannon และ Bard แสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ทางอารมณ์และจิตใจของอารมณ์เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันและจะไม่มีสาเหตุอื่น ๆ

ทฤษฎีของ Schachter-Singer

ทฤษฎี Schachter-Singer เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของทฤษฎีความรู้สึกเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นก่อนแล้วบุคคลจะต้องระบุเหตุผลของการกระตุ้นนี้เพื่อให้ได้สัมผัสและระบุว่าเป็นอารมณ์ความรู้สึก การกระตุ้นจะนำไปสู่การตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ถูกตีความและติดป้ายว่าผลที่เกิดขึ้นในอารมณ์

ทฤษฎีของ Schachter และ Singer ใช้ทั้งทฤษฎี James-Lange และทฤษฎีความรู้สึกของ Cannon-Bard เหมือนทฤษฎี James-Lange ทฤษฎี Schachter-Singer แนะว่าคนจะอนุมานอารมณ์ตามการตอบสนองทางสรีรวิทยา ปัจจัยที่สำคัญคือสถานการณ์และการตีความความรู้ความเข้าใจที่ผู้คนใช้ในการติดฉลากอารมณ์นั้น

เช่นเดียวกับทฤษฎี Cannon-Bard ทฤษฎี Schachter-Singer แสดงให้เห็นว่าการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่คล้ายคลึงกันสามารถสร้างอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณประสบกับหัวใจของการแข่งรถและการขับเหงื่อในระหว่างการสอบคณิตศาสตร์ที่สำคัญคุณอาจจะระบุว่าอารมณ์เป็นความวิตกกังวล หากคุณพบการตอบสนองทางกายภาพที่เหมือนกันในวันที่กับคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญคุณอาจตีความคำตอบเหล่านั้นว่าเป็นความรักความเสน่หาหรือการปลุกเร้า

ทฤษฎีการประเมินความรู้ความเข้าใจ (Cognitive Appraisal Theory)

ตามทฤษฎีการประเมินความรู้สึกความคิดต้องเกิดขึ้นก่อนที่จะประสบกับอารมณ์ความรู้สึก ริชาร์ดลาซารัสเป็นผู้ริเริ่มในด้านอารมณ์ความรู้สึกนี้และทฤษฎีนี้มักเรียกกันว่าทฤษฎีความรู้สึกของลาซารัส

ตามทฤษฎีนี้ลำดับของเหตุการณ์แรกที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นตามด้วยความคิดที่แล้วนำไปสู่ประสบการณ์พร้อมกันของการตอบสนองทางสรีรวิทยาและอารมณ์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเจอหมีในป่าคุณอาจเริ่มคิดว่าคุณตกอยู่ในอันตรายอย่างยิ่ง จากนั้นจะนำไปสู่ประสบการณ์ทางอารมณ์ของความกลัวและปฏิกิริยาทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการ ตอบสนองต่อ การ ต่อสู้หรือเที่ยวบิน

ทฤษฎีเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกบนใบหน้า

ทฤษฎีการแสดงอารมณ์ความรู้สึกบนใบหน้าแสดงให้เห็นว่าการแสดงออกทางสีหน้ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการประสบกับอารมณ์ ชาร์ลส์ดาร์วินและวิลเลียมเจมส์ทั้งสองตั้งข้อสังเกตว่าการตอบสนองทางสรีรวิทยาบางครั้งมักมีผลกระทบโดยตรงต่ออารมณ์มากกว่าเพียงแค่เป็นผลมาจากอารมณ์ ผู้สนับสนุนทฤษฎีนี้แนะนำว่าอารมณ์จะเชื่อมโยงโดยตรงกับการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อใบหน้า ตัวอย่างเช่นคนที่ถูกบังคับให้ยิ้มอย่างสนุกสนานในหน้าที่ทางสังคมจะมีเวลาที่ดีกว่าในเหตุการณ์มากกว่าที่พวกเขาต้องการหากพวกเขาขุ่นเคืองหรือมีนิสัยการแสดงออกทางสีหน้าที่เป็นกลางมากขึ้น

> แหล่งที่มา:

> Cannon, WB (1927) ทฤษฎีความรู้สึกของ James-Lange: การตรวจสอบที่สำคัญและทฤษฎีทางเลือก วารสารจิตวิทยาอเมริกัน, 39, 10-124

> James, W. (1884) อารมณ์คืออะไร? มายด์ 9, 188-205

> ไมเออร์ส, DG (2004) ทฤษฎีอารมณ์ จิตวิทยา: ฉบับที่ 7 New York, NY: สำนักพิมพ์ที่น่าสนใจ