พ่อแม่สามารถพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

อธิบายถึงภาวะซึมเศร้าและการปรึกษาหาแนวทางในการรักษา

เมื่อพูดกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้า คุณจะต้องการพิจารณาว่าเธออยู่ที่ไหนในการพัฒนาและสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอ

เด็กโตหรือวัยรุ่นตามธรรมชาติเริ่มดึงออกจากครอบครัวและระบุตัวตนกับเพื่อนของเธอ เธอกำลังดิ้นรนเพื่อหาตัวตนของเธอและทำงานเพื่อสร้างความเป็นอิสระจากพ่อแม่ของเธอ ดังนั้นเมื่อมีการสนทนาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคุณจะต้องการระบุถึงปัจจัยเหล่านี้

งานวิจัยบางชิ้นพบว่าเด็กที่พ่อแม่มีบทบาทอย่างแข็งขันในการรักษาของบุตรหลานมีแนวโน้มที่จะ ปฏิบัติตามการรักษา ซึ่งจะเพิ่มโอกาสใน การ ได้รับ

อธิบายอาการซึมเศร้ากับวัยรุ่นของคุณ

การเปรียบเทียบภาวะซึมเศร้ากับอาการเจ็บป่วยทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ลูกของคุณคุ้นเคยอาจทำให้เธอเข้าใจภาวะซึมเศร้าในฐานะอาการป่วย อาการ ความสำคัญของการรักษาและหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดปกติ เด็กและวัยรุ่นที่มีอายุมากขึ้นรู้สึกไวต่อความรู้สึกที่แตกต่างกันหรือไม่อยู่ในสถานที่

• ตัวอย่างเช่น "ภาวะซึมเศร้าเป็นอาการเจ็บป่วยชนิดพิเศษที่เรียกว่าความเจ็บป่วยทางจิตคล้ายคลึงกับโรคอื่น ๆ เช่นไข้หวัดในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือปวดหัวภาวะซึมเศร้ายังส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของคุณ ทำให้คุณรู้สึกเศร้าเหงาผิดหวังโกรธหรือกลัวคุณมีคำถามอะไรเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า? "

พูดคุยเกี่ยวกับการรักษาด้วยวัยรุ่นของคุณ

วัยรุ่นของคุณมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม การรักษา ถ้าเธอเข้าใจว่ามันคืออะไรรู้ว่าจะคาดหวังอะไรและสามารถพูดได้

แน่นอนว่าการปฏิบัติของคุณเองไม่เป็นประโยชน์เสมอไปเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถวางแผนการรักษาตัวเองได้ แต่ถ้าคุณสามารถให้เธอตัดสินใจได้เล็กน้อย (เช่นการตั้งค่าการนัดหมายครั้งถัดไป) อาจทำให้ความรู้สึกของเธอแตกต่างกันมาก อยู่ในการควบคุม.

• ตัวอย่างเช่น: "คุณจะต้องใช้ยาทุกวันและไปบำบัดสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นในการบำบัดคุณจะพูดคุยกับดร. สมิ ธ โดยเฉพาะเกี่ยวกับความรู้สึกและกิจกรรมของคุณและถามคำถามตอนแรกคุณอาจ มีผลข้างเคียงบางอย่างจากยาเช่นรู้สึกเหนื่อยหรือเวียนศีรษะ แต่ควรจะหายไปเร็ว ๆ นี้นั่นคือเหตุผลที่คุณจะพบแพทย์ทุกเดือนเขาจะถามเกี่ยวกับวิธีการที่ยาทำคุณรู้สึกและจะตรวจสอบให้แน่ใจว่า มันช่วยคุณได้อย่างไรคุณคิดอย่างไรกับแผนการรักษานี้?

การส่งเสริมความสัมพันธ์ที่สนับสนุน

แม้ว่าเด็กที่อายุมากขึ้นจะสามารถระบุตัวตนกับเพื่อนของตนได้มากขึ้น แต่ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เด็กถอนตัวจากทุกคน การมีความสัมพันธ์แบบมีส่วนร่วมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ก็อาจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่หดหู่ที่ รู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยว การมีเพื่อนหรือผู้ใหญ่ที่ให้การสนับสนุนเพื่อพูดคุยสามารถให้ประโยชน์กับบุตรหลานของคุณได้มาก ประกาศการสนับสนุนและความพร้อมใช้งานให้กับบุตรหลานของคุณและกระตุ้นให้เธอเชื่อมต่อหรือเชื่อมต่อกับเพื่อนใหม่และแบ่งปันความรู้สึกของเธอ

• ตัวอย่างเช่น: "ฉันอยู่ที่นี่เสมอเพื่อพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอะไรคุณอาจต้องการคิดเกี่ยวกับการพูดคุยกับเพื่อนบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณด้วยการให้กำลังใจและให้กำลังใจผู้คนในการพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องสำคัญพูดถึงความรู้สึกของคุณสามารถทำให้ เวลาที่ยากลำบากเล็กน้อยง่ายขึ้นเพื่อนของคุณซึ่งคุณคิดว่าคุณอาจจะสามารถพูดคุยได้? "

บรรยายความเชื่อ

เด็กที่มีอายุมากอาจคุ้นเคยกับ ความอัปยศทางสังคมของความเจ็บป่วยทางจิต หรือได้ยินคนอื่นพูดว่าสิ่งที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับคนป่วยเป็นโรคจิต คุณอาจต้องการที่จะแก้ไขปัญหานี้กับบุตรหลานของคุณเพื่อไม่ให้เธอรู้สึกว่าต้องหลบซ่อนหรือรู้สึกอับอายกับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าของเธอ

• ตัวอย่างเช่น: "คุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึงสิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่ถูกต้องเกี่ยวกับคนที่มีอาการป่วยทางจิตหรือภาวะซึมเศร้าเป็นครั้งคราวเมื่อคนไม่ทราบเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะพูดอะไรที่เป็นอันตรายหรือทำผิดคำตัดสินคุณไม่ควรรู้สึกอึดอัดใจหรือชอบ คุณต้องซ่อนมัน แต่คุณควรตัดสินใจที่จะบอกคนอื่น ๆ เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าถ้าและเมื่อคุณต้องการ. "

คิดผิด ๆ ว่าการพูดเกี่ยวกับการ ฆ่าตัวตาย อาจปลูกฝังความคิดไว้ในตัวเด็ก ในความเป็นจริงการพูดถึงหัวข้อนี้จะช่วยให้เธอรู้ว่าควรทำอย่างไรถ้าเธอมี ความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะมีความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายก็ตาม

• ตัวอย่างเช่น: "ถ้าคุณเคยรู้สึกอยากจะทำร้ายตัวเองหรือไม่ชอบที่จะอยู่โปรดบอกฉันหรือโทรหาหมอของคุณทันทีบางครั้งความรู้สึกอาจครอบงำและคุณรู้สึกว่ามันอาจไม่ดีขึ้น การฆ่าตัวตายอย่างถาวรและความรู้สึกไม่ได้เราสามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านความรู้สึกของคุณคุณกำลังมีความรู้สึกอยากทำร้ายตัวเองหรือไม่? "

เป็นเรื่องยากที่จะไม่ต้องกังวลว่าจะพูดถึงเรื่องที่ "ถูกต้อง" ให้บุตรหลานของคุณเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของคุณ แต่เพียงเพื่อให้เธอรู้ว่าคุณรักและสนับสนุนการพูดของเธอ

_{แหล่งที่มา:}

_{สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน การสื่อสารกับลูก http://www.healthychildren.org/ ภาษาอังกฤษ / ชีวิตครอบครัว / ครอบครัว / ไดนามิก / สื่อสาร}

_{สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน ความรู้สึกต้อง Check Ups เกินไป https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx}

_{สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ความเครียดในอเมริกา: พูดคุยกับลูก ๆ เกี่ยวกับความเครียด http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf}

_{ศูนย์ควบคุมโรค การป้องกันตัวเอง: การฆ่าตัวตายของเยาวชน http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html}

_{Willansky-Traynor, P. Manassis, K. , Monga, S. และคณะ "พฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจสำหรับเยาวชนที่หดหู่ใจ: ทำนายการเข้าร่วมในการศึกษานำร่อง" วารสารสถาบันจิตเวชเด็กและวัยรุ่นของแคนาดา 2 พฤษภาคม 2010, 19}