การกลั่นแกล้งในโรงเรียนอาจเป็นปัญหาเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคม ขั้นตอนแรกในการช่วยเด็กที่ถูกรังแกคือการเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบจากการกลั่นแกล้ง บางทีคุณอาจได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณที่คุณกังวลและคุณอาจจะสงสัยว่าสิ่งต่างๆดังต่อไปนี้:
- ผลกระทบในทันทีและระยะยาวของการข่มขู่คืออะไร?
- การกลั่นแกล้งทำให้ความวิตกกังวลทางสังคมของบุตรหลานของคุณแย่ลงหรือไม่?
- คุณสามารถทำอะไรเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือ?
วิธีการข่มขู่ทั่วไป?
การกลั่นแกล้งกลายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในโรงเรียนและสนามเด็กเล่น ไม่ว่าจะเป็นการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์การล่วงละเมิดในโรงเรียนหรือความรุนแรงทางร่างกายบนรถโรงเรียนลูกหลานหลายคนต่างก็กลัวอยู่ หากคุณมี เด็กที่มีความห่วงใยทางสังคม การกลั่นแกล้งอาจเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น
ประมาณหนึ่งในห้าของเด็ก ๆ จะถูกรังแกจากโรงเรียนประถมศึกษาจนถึงโรงเรียนมัธยม คนพาลรับเด็กที่มีปัญหาในการปกป้องตัวเอง บางครั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้งอาจกลายเป็นคนพาลได้
สัญญาณของเด็กที่ถูกข่มขู่
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าบุตรหลานของคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือไม่? มองหาสัญญาณเตือนเช่นต่อไปนี้:
- เปลี่ยนความปรารถนาที่จะไปโรงเรียน
- ข้าวของที่เสียหายหรือสูญหาย
- ความเศร้าหรือความวิตกกังวล
- อาการเจ็บป่วยทางกาย
- ปัญหาการนอนหลับ
การกลั่นแกล้งและผลกระทบระยะยาวที่ซ่อนไว้
เด็กส่วนใหญ่ที่ถูกรังแกไม่ได้บอกใคร
โดยเฉพาะเด็กชายที่มีอายุมากกว่ามีโอกาสน้อยที่จะรายงานการข่มขู่ ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอารมณ์ของบุตรหลานของคุณเพื่อให้คุณสามารถรับการกลั่นแกล้งที่กำลังถูกซ่อน
ผลกระทบในระยะยาวของการกลั่นแกล้งเด็กอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับ ความนับถือตนเอง และความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องแทรกแซงในช่วงต้น ๆ หากคุณสงสัยว่ามีการกลั่นแกล้ง
ทำไมคนพาลมุ่งเป้าคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคม
เด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคมกลายเป็นเป้าหมายของผู้รังแกด้วยเหตุผลหลายประการ โดยเฉพาะผู้ที่อันธพาลมีแนวโน้มที่จะกำหนดเป้าหมายเป็นเด็กที่แสดงสิ่งต่อไปนี้:
- มีเพื่อนน้อยหรือใช้เวลาอยู่คนเดียว
- ขาดการอหังการ
- ปรากฏตัวอ่อนแอและมีความนับถือตนเองต่ำ
- มีทักษะทางสังคมที่ไม่ดีหรือมีปัญหาในการพัฒนามิตรภาพ
เด็กที่มีเพื่อนน้อยไม่สามารถป้องกันตนเองและผู้ที่มีความรู้สึกต่ำของตนเองอาจไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้เอง
การข่มขู่ทำให้ความวิตกกังวลทางสังคมเลวร้ายยิ่ง
มีการศึกษาบางส่วนเพื่อตรวจสอบผลของการข่มขู่โดยใช้หนูเช่นหนูหรือหนู แม้ว่าสัตว์ชนิดนี้อาจฟังดูแปลก ๆ หนูเชื่อว่าจะมีการตอบสนองต่อความเครียดเช่นเดียวกับมนุษย์ดังนั้นงานวิจัยประเภทนี้มีความหมาย
ใน การศึกษาชิ้นหนึ่ง หนูได้รับ "หนูพาล" ในช่วง 10 วันและได้มีการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในสมองของหนูที่เครียด ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมน vasopressin ถูกกระตุ้นซึ่งส่งผลให้ตัวรับในสมองมีความรู้สึกไวต่อการกระตุ้นทางสังคม หลังจากความเครียดหนูที่ถูกรังแกอยู่ห่างจากหนูอื่น ๆ ทั้งหมดแม้แต่คนที่เป็นมิตร นี่แสดงให้เห็นว่ามนุษย์อาจมีปฏิกิริยาเช่นเดียวกันการข่มขู่เรื้อรังอาจเพิ่มฮอร์โมนความเครียดที่อาจทำให้พฤติกรรมทางสังคมลดลง
ในการศึกษาครั้งที่สองหนูได้รับความเครียดจากสังคม แต่ทั้งสองคนเคยอยู่กับหนูตัวอื่นหรืออยู่ตามลำพังก่อนและหลังความเครียด ผลการวิจัยพบว่าหนูเครียดที่ได้รับการจับคู่กับเพื่อนก่อนและหลังมีความยืดหยุ่นและสามารถฟื้นตัวได้ดีขึ้น การวิจัยครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าแม้กระทั่งเพื่อนคนหนึ่งอาจมีผลต่อการป้องกันบุตรหลานของคุณที่จะทนต่อการกลั่นแกล้ง
ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์นักวิจัยพบว่า
- การกลั่นแกล้งในวัยรุ่นช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการวิตกกังวลทางสังคม
- เด็กชายที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักจะถูกรังแก
- การรายงานการข่มขู่อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคม
วิธีรับมือกับการกลั่นแกล้ง
แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะสามารถข่มขู่ได้ แต่ในบางครั้งคุณสามารถใช้ขั้นตอนต่างๆเพื่อช่วยในการลดสถานการณ์และปกป้องบุตรหลานของคุณได้
- พูดคุยเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งและอย่าวิพากษ์วิจารณ์ว่าบุตรหลานของคุณได้จัดการกับสถานการณ์อย่างไร
- แจ้ง ครู และครูเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งของบุตรหลานของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีผู้ใหญ่ที่โรงเรียนซึ่งเขาสามารถบอกได้ว่าเขาถูกรังแกหรือไม่
- ส่งเสริมบุตรหลานของคุณเพื่อพัฒนา มิตรภาพ ที่โรงเรียน ระบุสถานที่ที่ปลอดภัยที่เธอสามารถออกไปนอกโรงเรียนได้หากเธอรู้สึกว่าถูกคุกคามเช่นบ้านของผู้ปกครองที่ถูกบล็อก
- หากไม่มีโปรแกรมการป้องกันการข่มขู่ที่โรงเรียนบุตรหลานของคุณคุณอาจต้องการให้คำแนะนำ
คำจาก
หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณกำลังถูกรังแกให้พิจารณาสถานการณ์อย่างจริงจัง เด็กรู้สึกอายและรู้สึกอายที่จะยอมรับว่าถูกรังแกเพื่อให้การสนับสนุนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ พักสงบพูดคุยกับโรงเรียนและให้ทักษะเด็ก ๆ ของคุณเพื่อรับมือกับสถานการณ์
> แหล่งที่มา:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM ความเครียดทางสังคมของวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ความสามารถในการปรับตัวที่ถูกประนีประนอมในช่วงวัย: การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดทางสังคมในหนู ประสาท 2013 Sep 26; 249: 258-70
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW ผลของความพ่ายแพ้ทางสังคมเรื้อรังต่อความสัมพันธ์เชิงพฤติกรรมและประสาทของสังคม: วาสเพรสซินอ็อกซิโตซินและตัวรับ vasopressinergic V1b สรีรวิทยาและพฤติกรรม 2011 มิถุนายน 103 (3-4): 393-403
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. การเพิกเฉยต่อเพื่อนและความหวาดกลัวทางสังคม: การศึกษาติดตามผลในหมู่วัยรุ่น จิตเวชศาสตร์สังคมและระบาดวิทยาจิตเวชศาสตร์ 2013 เมษายน; 48 (4): 533-544