งานที่ท้าทายสำหรับผู้ที่มีปัญหา SAD
หากคุณประสบกับ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) คุณอาจประสบปัญหาในการหางานที่คุณรู้สึกสบายใจ ในขณะที่คุณพยายามเอาชนะความห่วงใยทางสังคมของคุณค่อยๆท้าทายตัวเองจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามหากคุณยังต้องเผชิญความวิตกกังวลอย่างรุนแรงงานในสายตาของสาธารณชนอาจทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้
หากคุณต้องการเป็นนักแสดงตลกที่ยืนขึ้นครูหรือเจ้าหน้าที่ตำรวจอย่าละทิ้งความฝันเหล่านั้น! เพียงแค่ตระหนักว่าอาชีพเหล่านั้นและคนอื่น ๆ อาจมีความท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจัดการความวิตกกังวลทางสังคม
ในทางกลับกันคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกไม่ดีหากใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นวิธีการเติมเงิน คุณอาจจะเป็นคนเก็บตัวนอกเหนือจากการมีความวิตกกังวลทางสังคมและงานที่โดดเดี่ยวเหมาะสมกับคุณมากที่สุด กุญแจสำคัญคือไม่ให้ความวิตกกังวลทางสังคมกำหนดทางเลือกของงาน
งานที่อาจท้าทายที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการชักมักเกี่ยวข้องกับการจัดการกับคนจัดการความขัดแย้งและจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ด้านล่างเป็นตัวอย่างของงานที่เหมาะสมกับคำอธิบายนี้
1 - เซิร์ฟเวอร์ / Waitstaff
แม้ว่าวัยรุ่นและนักศึกษาจำนวนมากจะหางานทำนอกเวลาเพื่อหารายได้พิเศษ แต่ก็มีหลายแง่มุมของงานนี้ซึ่งอาจเป็นสิ่งท้าทายสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคม
ในฐานะเซิร์ฟเวอร์คุณจะคาดว่าจะเป็นมิตรกับลูกค้าของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับคำแนะนำที่มีขนาดใหญ่ขึ้น ด้านอื่น ๆ ที่อาจมีความท้าทายของงานนี้รวมถึงการเทเครื่องดื่มให้บริการอาหารและการจัดการกับไดเนอร์สที่ไม่พึงประสงค์
ในทางกลับกันหากความวิตกกังวลของคุณได้รับการจัดการผ่านการรักษากลายเป็นเซิร์ฟเวอร์อาจทำให้คุณมั่นใจในการจัดการกับสถานการณ์ทางสังคมอื่น ๆ ได้อย่างสะดวก
2 - แคชเชียร์
ตำแหน่งเป็นแคชเชียร์เกี่ยวข้องกับการจัดการกับประชาชนการจัดการเงินการเปลี่ยนแปลงและบางครั้งทำงานภายใต้ความกดดัน
แม้ว่าในวันที่เงียบสงบงานนี้อาจไม่สามารถนำเสนอความท้าทายทางสังคมมากเกินไปในวันที่วุ่นวายจะเต็มไปด้วยโอกาสที่จะท้าทายความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ
ถ้าคุณอยู่ในจุดที่คุณพร้อมที่จะท้าทายตัวเองและพูดคุยกับคนแปลกหน้าทุกวัน - สมัคร! มิเช่นนั้นคุณอาจต้องการแก้ไขอาการของคุณก่อน
3 - พนักงานขาย
พนักงานขายต้องไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับสาธารณชนเท่านั้น แต่พวกเขาจะต้องมีความเชื่อมั่นและมีความมั่นใจใน การพัฒนาความสามัคคี
พนักงานขายจำนวนมากทำงานค่าคอมมิชชั่นซึ่งหมายความว่ารายได้ของคุณจะเชื่อมโยงกับความสามารถในการทำงานของคุณได้ดีในที่ทำงาน นอกจากนี้ตำแหน่งงานส่วนใหญ่ในด้านการขายยังเกี่ยวข้องกับแรงกดดันในการบรรลุเป้าหมายการขาย
บางครั้งอาจสร้างบรรยากาศการแข่งขันระหว่างเพื่อนร่วมงานมากกว่าความรู้สึกของความสนิทสนมกัน
4 - เจ้าหน้าที่ตำรวจ
มีหลายแง่มุมของงานของเจ้าหน้าที่ตำรวจที่อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกเศร้า
ในฐานะเจ้าหน้าที่ตำรวจคุณต้องสามารถคิดถึงเท้าของคุณดำเนินการและตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องมีทักษะในการจัดการกับคนที่ยากลำบากและสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย
บางครั้งเจ้าหน้าที่ตำรวจก็ยังเรียกร้องให้นำเสนอต่อกลุ่มชุมชน
5 - ครู
ครูทำบางส่วนของงานที่สำคัญที่สุด; พวกเขาเตรียมตัวเยาวชนของเราตลอดชีวิตและอาชีพ
นอกเหนือจากความต้องการในการ พูดในที่สาธารณะ ในฐานะครูแล้วคุณยังจะได้รับการเรียกให้พบกับพ่อแม่เพื่อช่วยในการจัดกิจกรรมนอกหลักสูตรและสื่อสารกับครูผู้สอนและเจ้าหน้าที่สนับสนุนโรงเรียนอีกด้วย
6 - ผู้ปกครองอยู่ที่บ้าน
มีหลายแง่มุมของการเป็นพ่อแม่ที่สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายถ้าคุณกลัวคน ผู้ปกครองมักจัดวันที่เล่นให้กับเด็กจัดเลี้ยงรับเลี้ยงเด็กวางแผนงานวันเกิดและประสานงานกิจกรรมกีฬาและดนตรี เมื่องานนี้ทำถูกต้องจะเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับคนหลากหลาย
7 - นักการเมือง
นักการเมืองมักพูดโดยธรรมชาติ พวกเขามักจะมีพรสวรรค์มีอิทธิพลและสามารถรวมกลุ่มกันได้ นอกเหนือจากความต้องการในการพูดในที่สาธารณะแล้วนักการเมืองต้องจัดการกับการตรวจสอบข้อเท็จจริงของประชาชนความสัมพันธ์กับผู้นำคนอื่น ๆ และการปฏิเสธโดยผู้มีสิทธิเลือกตั้ง
8 - ผู้จัดการ
ผู้จัดการสามารถพบได้ในทุกประเภทของงาน โดยปกติพนักงานที่มีข้อมูลประจำตัวที่เหมาะสมจะได้รับการเลื่อนภายใน บริษัท จนกว่าจะถึงระดับการจัดการ บางครั้งผู้จัดการก็ยังได้รับการว่าจ้างใหม่เพื่อนำมุมมองที่สดใหม่ไปใช้กับพนักงานที่มีอยู่
มีหลายแง่มุมของงานการบริหารที่อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมรวมถึงการจัดการกับคนจำนวนมากและปัญหาในเวลาเดียวกันและการหยุดชะงักคงที่ในระหว่างวันทำงาน ผู้จัดการยังต้องรายงานต่อผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่า
9 - นักแสดง
งานของนักแสดงสามารถรวมถึงตำแหน่งใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอยู่หน้าผู้ชม: นักดนตรีพิธีกรรายการทอล์คโชว์ข่าวหรือบุคลิกภาพวิทยุเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเท่านั้น
ประเภทของงานเหล่านี้เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบกับ ความน่ากลัวในขั้นตอน Donny Osmond และ Barbra Streisand เป็นนักแสดงสองคนที่สามารถเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ได้สำเร็จ
10 - นักกีฬามืออาชีพ
นักกีฬามืออาชีพจำนวนมากไม่ทราบว่าจนกว่าพวกเขาจะอยู่หน้าฝูงชนขนาดใหญ่ที่งานของพวกเขาเป็นเพียงเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานเช่นเดียวกับเกี่ยวกับทักษะ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกอล์ฟที่เล่นเกาเมื่อคุณเล่นด้วยตัวเอง คุณต้องสามารถแสดงต่อหน้าผู้ชมทั่วโลกได้เช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่ออยู่คนเดียว
นักกีฬาเช่น Zack Greinke และ Ricky Williams เข้าใจในสิ่งที่ต้องการจัดการกับ SAD ในฐานะนักกีฬามืออาชีพ
> แหล่งที่มา:
> ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมแห่งอเมริกา ความวิตกกังวลและความเครียดในที่ทำงาน
> Penn State Probing Question: คนขี้อายสามารถเป็นนักแสดงได้หรือไม่?
จิตวิทยาวันนี้ สิบเคล็ดลับสำหรับผู้หางานขี้อาย
> University of Connecticut อย่าปล่อยให้ความวิตกกังวลได้รับในทางของอาชีพของคุณ
ข่าวสหรัฐฯ คนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมสามารถหาที่ดินและให้รางวัลงานได้อย่างไร