เราทุกคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ในโลกทางสังคมของเราไม่ว่าจะเป็นการเปรียบเทียบรูปลักษณ์ของเรากับคนดังที่เราเห็นในสื่อหรือความสามารถของเราต่อเพื่อนร่วมงานของเรา ใน ด้านจิตวิทยา ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคมเป็นคำอธิบายหนึ่งสำหรับแนวโน้มนี้เราต้องทำการเปรียบเทียบระหว่างตัวเรากับคนอื่น ๆ
ลองมาดูกันว่าทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคมทำงานอย่างไรและการเปรียบเทียบที่เราสร้างขึ้นมีอิทธิพลต่อมุมมองที่เราอาจถือครองไว้ได้อย่างไร
ทฤษฎีเปรียบเทียบทางสังคม
ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคมได้รับการเสนอครั้งแรกในปีพ. ศ. 2497 โดยนักจิตวิทยา Leon Festinger และชี้ให้เห็นว่าคนเรามีอัตลักษณ์ในการประเมินตนเองบ่อยครั้งเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น คนทำทุกประเภทของการตัดสินเกี่ยวกับตัวเองและหนึ่งในวิธีการสำคัญที่เราทำเช่นนี้คือการเปรียบเทียบทางสังคมหรือการวิเคราะห์ตัวเองในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ
ตัวอย่างเช่นสมมติว่านักเรียนมัธยมปลายเพิ่งลงทะเบียนเรียนในวงดนตรีเพื่อเรียนรู้วิธีเล่นปี่ชวา เมื่อประเมินทักษะและความก้าวหน้าของเธอเธอจะเปรียบเทียบผลงานของเธอกับนักเรียนคนอื่น ๆ ในชั้นเรียน ตอนแรกเธออาจเปรียบเทียบความสามารถของเธอกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในแผนกปี่ชวาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ชื่นชอบดีกว่าเธอและคนที่แย่กว่า นอกจากนี้เธอยังสามารถเปรียบเทียบความสามารถของเธอกับบรรดานักเรียนที่เล่นเครื่องดนตรีชนิดอื่นด้วย
Festinger เชื่อว่าเรามีส่วนร่วมในกระบวนการเปรียบเทียบนี้เพื่อสร้างเกณฑ์มาตรฐานที่เราสามารถประเมินได้อย่างถูกต้องของตัวเราเอง
ตัวอย่างเช่นนักเรียนดนตรีอาจเปรียบเทียบตัวเองกับนักเรียนดาวของชั้นเรียน ถ้าเธอพบว่าความสามารถของเธอไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสามารถของเพื่อนของเธอเธออาจจะได้รับแรงผลักดันให้ประสบความสำเร็จมากขึ้นและปรับปรุงความสามารถของเธอ
กระบวนการเปรียบเทียบทางสังคมทำงานอย่างไร?
กระบวนการเปรียบเทียบทางสังคมเกี่ยวข้องกับคนที่มารู้จักตัวเองโดยการประเมิน ทัศนคติ ความสามารถและความเชื่อของตนเองเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ
ในกรณีส่วนใหญ่เราพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเพื่อนของเราหรือกับคนที่เราคล้ายกัน
มีสองประเภทของการเปรียบเทียบทางสังคมคือ
- การเปรียบเทียบทางสังคมที่ สูงขึ้น : เมื่อเราเปรียบเทียบตัวเรากับคนที่เราเชื่อว่าดีกว่าเรา การเปรียบเทียบเหล่านี้มักเน้นความปรารถนาที่จะปรับปรุงระดับความสามารถในปัจจุบันของเรา เราอาจเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดีกว่าและมองหาวิธีการที่เรายังสามารถบรรลุผลที่คล้ายกัน
- การเปรียบเทียบทางสังคมที่ลดลง: เมื่อเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่แย่กว่าตัวเอง การเปรียบเทียบที่ลดลงดังกล่าวมักเน้นที่การทำให้ตัวเรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสามารถของเรา เราอาจจะไม่ค่อยชอบอะไร แต่อย่างน้อยเราก็ดีกว่าคนอื่น
ตัวอย่างทฤษฎีเปรียบเทียบทางสังคมในการดำเนินการ
ตาม Festinger คนพึ่งพาการเปรียบเทียบเหล่านี้กับคนอื่น ๆ ได้อย่างถูกต้องประเมินทักษะของตัวเองความสามารถความเชื่อและทัศนคติของพวกเขา ในกรณีที่การเปรียบเทียบของคุณไม่ได้ผลคุณอาจพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากหรือซับซ้อนสำหรับระดับทักษะปัจจุบันของคุณ
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนของคุณและรู้สึกว่าคุณสวยแบบเต็มสมรรถภาพร่างกายคุณอาจลงทะเบียนเพื่อวิ่งมาราธอนที่เชื่อว่าคุณมีความสามารถในการจบด้วยไม่มีปัญหา
เมื่อวันแข่งขันมาถึงคุณอาจพบว่าตัวเองล้อมรอบไปด้วยคนที่แข็งแรงกว่าคุณมากและตระหนักดีว่าการประเมินความสามารถของคุณเป็นเรื่องแรกในแง่ดีเกินไป
เมื่อทำได้เราอาจนำการเปรียบเทียบเหล่านี้ไปใช้กับการทดสอบในการตั้งค่าจริง
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการประเมินทักษะของคุณในฐานะนักบาสเกตบอลคุณอาจเริ่มต้นด้วยการเล่นเกมกับเพื่อนหรือฝึกการโยนโทษฟรี เมื่อคุณเข้าใจดีว่าคุณมีความสามารถอะไรคุณอาจเริ่มเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณกับคนอื่น ๆ ที่คุณรู้จัก ทันทีที่คุณคิดถึงเพื่อนที่เล่นในทีมบาสเกตบอลของโรงเรียน
นี่คือตัวอย่างของการเปรียบเทียบทางสังคมที่สูงขึ้น
เมื่อเทียบกับเขาประสิทธิภาพของคุณไม่ได้เกือบเท่าฝีมือ แต่คุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถบรรลุทักษะที่คล้ายคลึงกันได้ด้วยการฝึกเพียงเล็กน้อย ในกรณีนี้การเปรียบเทียบทางสังคมที่สูงขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับทักษะและมี แรงจูงใจ ในการปรับปรุง
จากนั้นคุณอาจเปรียบเทียบความสามารถของคุณกับเพื่อนที่ไม่สามารถทำตะกร้าเพื่อช่วยชีวิตเขาได้ ในการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณดีขึ้นมาก นี่คือตัวอย่างของการเปรียบเทียบทางสังคมที่ลดลง ในกรณีนี้การสังเกตทักษะที่ไม่ดีของเพื่อนจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสามารถของคุณเอง
ความคิดสุดท้าย
อย่างที่คุณเห็นการเปรียบเทียบทางสังคมมีบทบาทในการตัดสินที่ผู้คนทำเกี่ยวกับตัวเอง แต่ก็เป็นไปในลักษณะที่ผู้คนประพฤติ การเปรียบเทียบบางอย่างอาจทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอและมีโอกาสน้อยที่จะติดตามเป้าหมายขณะที่บางคนให้ความมั่นใจและช่วยเพิ่ม ความภาคภูมิใจในตนเองของ คุณ เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ให้พิจารณาว่าการเปรียบเทียบทางสังคมทั้งบนและล่างจะส่งผลต่อ ความเชื่อ มั่นความเชื่อมั่นแรงจูงใจและทัศนคติของคุณอย่างไรและระวังความรู้สึกเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากกระบวนการนี้