แยกแยะความเศร้าจากภาวะซึมเศร้าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
คุณอาจกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาลูก ๆ ของคุณต่อความตายของพ่อแม่และความเป็นไปได้ที่ความเศร้าโศกของพวกเขาจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า แม้ว่าจะไม่มีวิธีใดในการคาดการณ์ว่าบุตรหลานของคุณจะตอบสนองอย่างไรหรือว่าการสูญเสียนี้จะส่งผลต่อเขาบ้าง แต่สถานการณ์บางอย่างอาจเพิ่มโอกาสที่เด็กจะได้รับภาวะซึมเศร้าหลังจากที่พ่อแม่เสียชีวิต
บิดามารดาและสมาชิกในครอบครัวที่รอดตายสามารถดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการสนับสนุนหรือการรักษาที่เขาต้องการเพื่อรักษา
ช่วยตัวเองช่วยให้ลูกของคุณ
วิธีการที่คุณและผู้ดูแลคนอื่น ๆ ตอบสนองต่อความตายจะส่งผลต่อการที่บุตรหลานของคุณทำปฏิกิริยา ในฐานะบิดามารดาหรือผู้ดูแลผู้ป่วยคุณจะต้องรับมือกับ ความเศร้าโศก ของคุณเองด้วยการสนับสนุนจากภายนอกหรือการให้คำปรึกษาเพื่อประโยชน์ของทั้งครอบครัว การได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการจะแสดงให้บุตรของคุณเห็นว่าการรักษาเป็นเรื่องสำคัญ
พ่อแม่และผู้ดูแลผู้ซึ่งพูดถึงและพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาน่าจะมีลูกที่ทำแบบเดียวกันในขณะที่ครอบครัวที่ซ่อนอารมณ์อาจสอนให้เด็กรู้สึกละอายใจในความรู้สึกของเขา การรักษาความรู้สึกภายในเป็นพฤติกรรมทั่วไปที่พบได้ในหมู่คนที่หดหู่
บอกคนสำคัญในชีวิตเด็กของคุณ
ความร่วมมือในการรักษาจะช่วยให้บุตรหลานของคุณได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษและรักที่เขาต้องการในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ กุมารแพทย์ครูและพ่อแม่ของเพื่อนคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความตายของผู้ปกครอง การเข้าถึงผู้ที่มีการติดต่อกับบุตรหลานของคุณทุกวันจะช่วยเพิ่มการสนับสนุนที่มีอยู่
นัดหมายกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีที่เขาเผชิญหน้า
การสนับสนุนบุตรหลานของคุณ
ความเศร้าโศกเป็นกระบวนการปกติและโดยปกติไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือการบำบัด อย่างไรก็ตามในตอนแรกคุณอาจต้องใช้เวลากับลูกมากขึ้นและมั่นใจว่าคุณจะไม่จากไป
การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณในระดับที่เหมาะสมกับวัยและคำถามกระตุ้นให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน
อธิบายถึงสิ่งที่คาดหวังในงานศพและอนุญาตให้บุตรหลานของคุณตัดสินใจว่าเขาต้องการเข้าร่วมประชุมหรือไม่อาจบรรเทาความวิตกกังวลบางอย่างได้
ปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า
ในขณะที่การสูญเสียบิดามารดาหรือผู้ดูแลเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจกับเด็ก ๆ ความเป็นไปได้ที่การกลายเป็นภาวะซึมเศร้านี้ขึ้นอยู่กับปัจจัย 4 ประการตามรายงานใน วารสารจิตเวชอเมริกัน
นักวิจัยพบว่าเด็กที่พ่อแม่เสียชีวิตโดยการ ฆ่าตัวตาย หรือเกิดอุบัติเหตุมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้ามากกว่าเด็กที่พ่อแม่เสียชีวิตหลังจากได้รับความเจ็บป่วยอย่างฉับพลันและเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้พวกเขาพบว่าเด็กในสถานการณ์ต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะพบภาวะซึมเศร้าภายในสองปีของการสูญเสียเมื่อเทียบกับเพื่อนของพวกเขา:
- ความเจ็บป่วยทางสุขภาพในอดีตเช่นภาวะซึมเศร้า
- รู้สึกรับผิดชอบต่อการเสียชีวิตของผู้ปกครอง
- ลืมแม่
ในขณะที่การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าสถานการณ์บางอย่างที่เกี่ยวกับการเสียชีวิตของผู้ปกครองอาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะเป็นภาวะซึมเศร้าในเด็กบางคนสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเด็กบางคนในสถานการณ์เช่นนี้จะไม่รู้สึกหดหู่
เมื่อมากกว่าความเศร้า
เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะรู้สึกเศร้าหรือกลัวเมื่อบิดามารดาเสียชีวิต แต่ถ้าความเศร้าหรือความกลัวของเธอยังคงเป็นระยะเวลานานแย่ลงหรือขัดขวางการทำงานของเธออย่างมีนัยสำคัญคุณควรปรึกษาแพทย์ของบุตรหลานเพื่อประเมินผล
แสวงหาความสนใจโดยทันทีหากบุตรหลานของคุณมีความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง
การระบุและ การรักษาภาวะซึมเศร้าในเด็ก เป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากมีศักยภาพในระยะสั้นและระยะยาวเช่นความนับถือตนเองต่ำการเสพสารเสพติดและความคิดและพฤติกรรมการฆ่าตัวตาย
เด็กที่หดหู่ อาจรู้สึกสิ้นหวัง, ผิด, โกรธหรือเข้าใจผิด; มีการเปลี่ยนแปลงในนิสัยการนอนหลับและความกระหาย; ถอนตัวออกจากครอบครัวเพื่อนและงานอดิเรกที่พวกเขาเคยเพลิดเพลิน แสดงผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนที่ลดลงอย่างมาก หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมหรือโรงเรียน มีข้อร้องเรียนทางกายภาพที่ไม่สามารถอธิบายได้ไม่ชัดเจนเช่นปวดศีรษะหรือท้อง; และมีปัญหาในการมุ่งเน้นและตัดสินใจ
คุณไม่สามารถป้องกันความสูญเสียของบุตรหลานของคุณ แต่คุณสามารถสนับสนุนเธอผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้โดยการปล่อยให้เธอเสียใจและสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยและรัก ส่วนหนึ่งของการสนับสนุนดังกล่าวคือการรับรู้เมื่อบุตรหลานของคุณหดหู่และแสวงหาการรักษาเพื่อช่วยในการรักษา
แหล่งที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ 4, การแก้ไขข้อความ Washington, DC: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน 2000
Brent, D. , Melhem, D. , Bertille, MB, Donohoe, D. , Walker, M. "อุบัติการณ์และหลักสูตรภาวะซึมเศร้าในเยาวชนที่เสียชีวิต 21 เดือนหลังจากการเสียชีวิตของผู้ปกครองในการฆ่าตัวตายอุบัติเหตุหรือความตายตามธรรมชาติทันที ." วารสารจิตเวชศาสตร์อเมริกัน กรกฏาคม 2009 166 (7): 786-794
ปฏิกิริยาของเด็กกับความตาย สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
ความรู้สึกต้อง Check Ups เกินไป สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกัน
เด็กและวัยรุ่นจะมีอาการซึมเศร้าอย่างไร? สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml