ความแตกต่างของความวิตกกังวลทั่วไปและสังคม

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) และ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) มีความคล้ายคลึงกันมาก แต่มีความแตกต่างกันอย่างหนึ่งที่สำคัญ:

หากคุณพบ GAD ความกังวลของคุณมีแนวโน้มที่จะกว้างและไม่ จำกัด เฉพาะสถานการณ์หรือสถานการณ์เฉพาะ

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณมี อาการผิดปกติอาการที่ คุณรู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางสังคมหรือการปฏิบัติงานที่คุณคาดว่าจะได้รับการตรวจสอบหรือประเมินโดยผู้อื่น

คุณลักษณะของ GAD

หากคุณมี GAD คุณจะพบอาการอาการต่อไปนี้

• มีแนวโน้มที่ไม่แข็งแรงที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับความหลากหลายของสิ่งต่างๆ (เช่นงานครอบครัวเงินสุขภาพ)
• แนวโน้มที่จะคาดการณ์ที่เลวร้ายที่สุดและกังวลเรื่องเล็กน้อย
• ไม่สามารถควบคุมความกังวลของคุณได้
• อาการทางกายภาพเช่นความเมื่อยล้า, ปวดหัว, กระวนกระวายใจ, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปัญหาในการนอนหลับ
• อาการทางพฤติกรรมเช่นความหงุดหงิด

คุณสมบัติของ SAD

เมื่อคุณมีปัญหา SAD คุณจะแบ่งปันลักษณะเช่นแนวโน้มที่จะต้องกังวลและคาดหวังว่าจะแย่ที่สุดไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลและปัญหาการนอนกับ GAD ได้

ความห่วงใยของคุณจะถูกเรียกโดยสถานการณ์ทางสังคมและประสิทธิภาพเสมอ นอกจากนี้คุณยังรู้ด้วยว่าความวิตกกังวลของคุณไม่สมเหตุผลและไม่เหมาะสมกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ตัวอย่างของ GAD และ SAD

เมื่อคุณมี GAD คุณอาจกลัวความลำบากใจต่อหน้าคนอื่น ๆ แต่ก็ไม่ใช่จุดสนใจหลักของคุณ

ตัวอย่างเช่นพิจารณานักกีฬามืออาชีพที่มีอาการผิดปกติเหล่านี้:

• นักกีฬาที่มี GAD อาจต้องกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการแข่งขันและจัดหาครอบครัวและสุขภาพร่างกายของเขามากเกินไปด้วยเหตุนี้ความวิตกกังวลของเขาจึงมีความกว้างมาก
• ในทางกลับกัน นักกีฬากับ SAD จะกังวลมากเกินไป แต่ความวิตกกังวลจะเน้นไปที่ความคาดหมายของการแข่งขันเหล่านี้ซึ่งเขาจะได้รับการประเมิน

กำลังมองหาการรักษา

ถ้าคุณเชื่อว่าคุณอาจมี GAD หรือ SAD พูดคุยกับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับอาการที่คุณพบ คุณควรได้รับการแนะนำให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อการวินิจฉัยและการรักษา ในขณะที่การรักษาทั้งสองอย่างผิดปกติอาจเป็นสิ่งเดียวกันสิ่งสำคัญคือคุณได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสมกับอาการที่ไม่ซ้ำกันของคุณ

> แหล่งที่มา:

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) Washington, DC: ผู้แต่ง; 2013

> Hales RE, Yudofsky SC, ชั้นเรียน The American Psychiatry Publishing ตำราจิตเวชคลินิก วอชิงตันดีซี: จิตวิทยาอเมริกัน; 2003

> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE ความชุกความรุนแรงและความคล้ายคลึงกันของความผิดปกติแบบ DSM-12 ใน 12 เดือนในการสำรวจความสามารถในการสืบสวนการติดเชื้อโรคแห่งชาติ Arch Gen Psychiatry 2005 62 (6): 617-27

> สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ความวิตกกังวล