ผู้เชี่ยวชาญ Kevin Roberts เสนอเคล็ดลับในการจัดการการติดยาเสพติดไซเบอร์ในเด็กที่มีสมาธิสั้น
Internet, เกมคอมพิวเตอร์, Facebook, Twitter, สมาร์ทโฟน, ส่งข้อความ, ข้อความโต้ตอบแบบทันที - นี่เป็นเพียงวิธีการบางอย่างที่เราเสียบอยู่, สนุกและเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ไม่มีเทคโนโลยีเหล่านี้เป็นค่าลบเชิงลบ แต่สำหรับบางคน - โดยเฉพาะผู้ที่มี สมาธิสั้น - กิจกรรมไซเบอร์เหล่านี้สามารถทำให้ตัวเองถูกบังคับได้ง่าย
Kevin Roberts เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศและเป็นผู้เขียน Cyber Junkie: Escape the Gaming และ Internet Trap (Hazelden 2010) เขายังดำเนินการกลุ่มสนับสนุนเพื่อช่วยให้ผู้ติดยาเสพติดในโลกไซเบอร์ที่ต่อสู้เพื่อให้ชีวิตของพวกเขากลับมาอยู่ในการติดตาม พื้นที่นี้เป็นส่วนบุคคลอย่างหนึ่งกับเควินเนื่องจากเขาเป็นผู้เสพติดวิดีโอเกมที่ฟื้นตัวเอง
ถาม: อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่าง ADHD กับการใช้อินเตอร์เน็ตคอมพิวเตอร์หรือเกมวิดีโอที่มากเกินไป?
ตอบ: ADHDers มีแนวโน้มที่จะ ติดยาเสพติด ทุกประเภทได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงมีความอ่อนไหวต่อการเสพติดแบบไซเบอร์ที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์วิดีโอเกมและอินเทอร์เน็ต ข้อเสนอของโลกไซเบอร์ช่วยกระตุ้นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องทำให้ ADHDers เป็นสื่อที่สอดคล้องกับการเดินสายของสมองอย่างหนัก
Q: ความวิตกกังวลทางสังคมที่บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD เล่นด้วยเช่นกัน?
ตอบ: ฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าความวิตกกังวลเป็นปัจจัยในการเสพติดไซเบอร์
ฉันได้รับมือกับความวิตกกังวลทั้งชีวิตของฉันและมักจะดื่มสุราเกมวิดีโอถูกนำหน้าด้วยช่วงเวลาของความวิตกกังวลที่รุนแรง สำหรับผู้ที่มี ความวิตกกังวลทางสังคม วิดีโอเกมและอินเทอร์เน็ตมีส่วนติดต่อ "ปลอดภัย" ซึ่งจะโต้ตอบกับผู้คน แต่ดูเหมือนจะจำกัดความก้าวหน้าของทักษะทางสังคมมากกว่าการเสริมสร้างความสามารถ
Q: อะไรบ้างที่บ่งชี้ว่าคุณ (เด็กคู่ชีวิตหรือคนที่คุณรักคนอื่น ๆ ) อาจมีการติดยาเสพติดไซเบอร์?
ตอบ: นี่คือรายการ สัญญาณเตือนที่ เป็นไปได้:
- วิปริตเวลาไม่สามารถระบุเวลาไซเบอร์ได้
- โกหกเกี่ยวกับพฤติกรรมไซเบอร์
- การเปลี่ยนแปลงหรือการหยุดชะงักในการนอนหลับ
- ถอนตัวออกจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
- การสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกอื่น ๆ และกิจกรรมสันทนาการ
- ประสิทธิภาพที่ไม่ดีในโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- สองชั่วโมงต่อวันมากกว่า 4 วันต่อสัปดาห์ของกิจกรรมไซเบอร์
- ประสบจากอาการปวดหลัง, ดาวน์ซินโดรคอร์ปัส, คอแข็ง, ปวดเส้นประสาท, สายตา
- ไม่สามารถมองเห็นผลกระทบเชิงลบของกิจกรรมไซเบอร์
- การรับประทานอาหารที่เครื่องคอมพิวเตอร์
- อารมณ์เเปรปรวน
- อาการถอนหลังจากเล่นเกมหรือกิจกรรมไซเบอร์เช่นอาการปวดศีรษะ, วิงเวียนและอ่อนแอ
ถาม: บุคคลสามารถขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?
ตอบ: ฉันจะหานักบำบัดโรคในท้องถิ่นที่คุ้นเคยกับการเสพติดแบบไซเบอร์ บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้เวลาบนคอมพิวเตอร์อินเทอร์เน็ตหรือวิดีโอเกมมากเกินไปเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น ปัญหาอื่น ๆ อาจเป็นไปได้ในการเล่น ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพอาจมีความจำเป็น
Q: อะไรคือขั้นตอนที่แต่ละคนสามารถดำเนินการเพื่อหาทางกู้คืน?
ตอบ: ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่าคุณมีปัญหา เมื่อคุณทำตามขั้นตอนที่สำคัญที่สุดแล้วคุณจะต้องหาพันธมิตรหรือผู้ให้การสนับสนุนซึ่งสามารถช่วยคุณหาสิ่งที่ต้องการเพื่อให้ประสบปัญหาในการประสบปัญหา
Q: บุคคลสามารถทำอะไรได้บ้างเมื่อรู้ว่าคนที่คุณรักติดยาเสพติดในโลกไซเบอร์ แต่คนที่รักคนนี้ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีปัญหาอยู่หรือไม่?
ตอบ: คุณต้องมองหาสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาได้ บุคคลนั้นต้องถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับผลที่เกิดขึ้นและคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าว
ถาม: สำหรับพ่อแม่ของเด็กที่เป็นโรค ADHD แล้วพวกเขาจะช่วยลูกได้อย่างไรในโลกไซเบอร์ด้วยวิธีที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี?
ตอบ: ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและรู้ถึงสัญญาณเตือน ประการที่สองคุณต้องแน่ใจว่าแรงจูงใจของบุตรหลานของคุณคือการผจญภัยจินตนาการหนีความตื่นเต้นการถอนความสำเร็จการบรรเทาความวิตกกังวลเป็นต้น
จากนั้นคุณจะต้องหาวิธีที่จะทำให้บุตรหลานของคุณได้พบกับความต้องการดังกล่าวในโลกแห่งความเป็นจริง
หากบุตรหลานของคุณต้องการความรุนแรงหรือความตื่นเต้นอาจถึงเวลาที่ต้องศึกษาเกี่ยวกับเพนท์บอล (ให้ความสำคัญกับความต้องการอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย) และกีฬาที่รุนแรงอื่น ๆ ถ้าการเล่นบทบาทเป็นปัจจัยกระตุ้นให้บุตรของคุณมีส่วนร่วมในการแสดงละครชั้นเรียนการแสดงตลกชั้นเรียนหรือค่ายฤดูร้อน แรงจูงใจของบุตรหลานถือกุญแจสำคัญในการแทรกแซง
นอกจากนี้พยายามที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมไซเบอร์ของบุตรหลานของคุณเมื่อเขาอายุยังน้อยเพื่อให้คุณได้รับการปรับตัวให้เข้ากับช่วงชีวิตของเขา โปรดจำไว้ว่าอาจเป็นการยากที่จะหา "แครอท" สำหรับ ADHDer เพื่อสร้างแรงบันดาลใจดังนั้นหากกิจกรรมไซเบอร์มีศักยภาพในการสร้างแรงบันดาลใจคุณอาจต้องการใช้พวกเขา!
Roberts มีเว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง: www.thecyberjunkie.com
ที่มา:
Kevin Roberts บทสัมภาษณ์เมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2553