อาการสามารถทำต่อเนื่องในวัยรุ่น
วัยรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคน วัยรุ่นเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตย้ายออกไปจากวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ ความกดดันเพิ่มขึ้น ความคาดหวังจะเพิ่มขึ้น นักวิชาการและประเด็นทางสังคมกลายเป็นเรื่องที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้น ความรู้สึกของความรู้สึกตัวเองและความไม่มั่นคงอาจเพิ่มขึ้น ความนับถือตนเองมักจะเปราะบางมากขึ้น
เพื่อนร่วมงานกลายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากขึ้นในชีวิตของวัยรุ่นซึ่งมักมีอิทธิพลมากกว่าพ่อแม่
ความกดดันของเพื่อนจะมีบทบาทมากขึ้น เมื่อเริ่มมีอิสระและความเป็นอิสระมากขึ้นวัยรุ่นอาจมีพฤติกรรมเสี่ยง ต้องมีการตัดสินใจเกี่ยวกับแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ยาเสพติดและกิจกรรมทางเพศ พฤติกรรมมักห่าม
อยู่กับ ADHD ในฐานะวัยรุ่น
แม้ว่าหลายคนคิดว่า เด็กสมาธิสั้นเป็นวัยเด็ก อาการสามารถดำเนินต่อไปในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ปี ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ต้องการยาสำหรับเด็กสมาธิสั้นเป็นเด็กยังคงต้องการมันเป็นวัยรุ่น วัยรุ่นที่เรียนรู้ที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับวัยแรกรุ่นและความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นยังมีปัญหาเพิ่มเติมในการใช้ชีวิตกับ ADHD
วัยรุ่นที่มีสมาธิสั้นอาจพบโลกนี้ว่าเป็นพายุที่น่าหงุดหงิด การวางแผนล่วงหน้าการทำงานจบการติดตามการจัดกิจกรรมตามบทสนทนา - งานเหล่านี้มักต้องใช้ความพยายามอย่างหนัก
อุปสรรคอาจดูเหมือนไม่สามารถผ่านได้ วัยรุ่นที่มีสมาธิสั้นอาจรู้สึกหงุดหงิด
กลยุทธ์ที่จะช่วยให้มีความท้าทายเหล่านี้
ด้วยความท้าทายมากมายพ่อแม่ช่วยให้วัยรุ่นสมาธิสั้นของพวกเขาสามารถรักษาทิศทางบวกและกระดูกงูได้อย่างไร ในขณะที่ไม่มีอะไรจะทำให้ง่ายต่อการคลายเครียดผ่านปีวัยรุ่นกลยุทธ์ง่ายๆบางอย่างอาจสร้างความแตกต่างได้มาก
นี่เป็นเพียงไม่กี่แนวคิดที่จะช่วยในการจัดการประสบการณ์:
- ประจำทุกวันวางแผนและรายการตรวจสอบทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ ลดความยุ่งเหยิงและจัดระเบียบบ้านและที่โรงเรียน
- นอนหลับให้ เต็มที่ วัยรุ่นจำนวนมากขาดการนอนหลับ วัยรุ่นทุกคนต้องมีอาการนอนไม่หลับหรือไม่ การออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีมีความสำคัญเช่นกัน ความรู้สึกที่ดีของอารมณ์ขันเป็นสิ่งสำคัญ
- เป็นประโยชน์สำหรับวัยรุ่นที่ได้รับความคิดเห็นบ่อยๆที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง มุ่งเน้นที่จุดแข็งและการสรรเสริญการใช้มักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเพียงมุ่งเน้นไปที่เชิงลบ
หากคุณเป็นบิดามารดาของวัยรุ่นที่มีสมาธิสั้นให้แน่ใจว่าได้สื่อสารกับ ครูของบุตรหลาน ไว้อย่างดี หล่อหลอมความสัมพันธ์กับวัยรุ่นและให้การสนับสนุนและความรักแก่เขา