หวัดกลัวความหวาดกลัวของพื้นที่ป่า

โรคกลัวหมากบากหรือที่เรียกว่า hylophobia เป็นความกลัวที่ไม่ลงตัวของพื้นที่ป่า บางคนพบว่าความกลัวของพวกเขาเลวร้ายยิ่งขึ้นในเวลากลางคืนในขณะที่คนอื่นกลัวเท่ากันทุกช่วงเวลาของวัน โรคกลัวหมากบอนบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับโรคอื่นเช่น กลัวสัตว์ แต่อาจเกิดขึ้นได้เพียงลำพัง

เหตุผลกลัว

บางคนไม่กลัวป่า แต่ต้องเข้าไปหาพวกเขาเนื่องจากอันตรายที่แท้จริงหรือการรับรู้

ตัวอย่างเช่นคนที่มีอาการป่วยบางอย่างอาจกังวลว่าพวกเขาจะไม่สามารถติดต่อผู้ช่วยชีวิตได้ถ้าป่วยหรือได้รับบาดเจ็บเมื่อเดินป่าเพียงอย่างเดียว คนที่รู้สึกอ่อนแอเช่นผู้หญิงและเด็กบางคนอาจต้องกังวลกับการถูกโจมตีโดยมนุษย์ ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีการโจมตีโดยหมีหรือสัตว์อื่นอาจกังวลเกี่ยวกับการสัมผัสสัตว์อันตราย ตามนิยามความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล หากความกลัวของคุณมีพื้นฐานอยู่ในความกังวลที่สมจริงก็ไม่ใช่ความหวาดกลัว

สัตว์ร้าย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับการโจมตีจากสัตว์ในบางพื้นที่ก็ตาม แต่ผู้ที่มีโรคประสาทจากสัตว์มักมีระดับความกลัวสูงกว่าที่ไม่เหมาะสมกับสถานการณ์ นอกจากนี้บางคนยังกลัวสัตว์ป่าที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์เช่นงูหรือแมงมุม สัตว์ที่เป็นโรคประสาทมักทำให้ความกลัวของป่าและในบางกรณีเป็นสาเหตุของโรคกลัวน้ำ

กลัวความมืด

บางกรณีของโรคหวัดมีรากมาจาก ความกลัวในความมืด พื้นที่ป่าหนาทึบมีความมืดตลอดทั้งวันโดยมีต้นไม้สูงขว้างเงาบนเส้นทางและที่ราบลุ่ม เช่นเดียวกับความกลัวเกี่ยวกับสัตว์ความกลัวความมืดอาจทำให้ความกลัวที่มีอยู่ในป่าหรืออาจเป็นสาเหตุหลักของความกลัวนั้น

ความกลัวของคนไม่รู้จัก

สำหรับบางคนความหวาดกลัวของป่าขึ้นอยู่กับ ความกลัวที่ไม่รู้จัก สังคมสมัยใหม่ให้โอกาสน้อยที่จะกลับคืนสู่ธรรมชาติและมีเพียงไม่กี่คนที่เหมาะกับการทำกิจกรรมกลางแจ้ง สถานที่ท่องเที่ยวที่ผิดปกติเสียงกลิ่นและพื้นผิวมีแนวโน้มที่จะทำให้เราขาดสมดุลทำให้เรารู้สึกลำบาก พื้นที่ป่าอาจจะดังกับเสียงสัตว์หรือเงียบสนิท พืชป่ามักจะดูแตกต่างจาก houseplants แม้เดินผ่านหญ้าโคลนหรือสิ่งสกปรกรู้สึกแตกต่างจากการเดินบนถนนลาดย้อยหรือทางเท้า ผู้ที่มีความกลัวไม่ทราบอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาความวิตกกังวลในการสำรวจป่า

เผชิญหน้ากับความกลัวของป่า

• โชคดีที่ไม่จำเป็นต้องระบุปัญหาพื้นฐานเพื่อต่อสู้กับความกลัวของป่า
• สำหรับความกลัวที่ค่อนข้างอ่อนความรู้และการสัมผัสอาจเพียงพอที่จะ ต่อสู้กับความวิตกกังวล ทำการวิจัยพื้นที่ที่คุณจะขึ้นหรือลงค่ายล่วงหน้า
• เรียนรู้ที่จะยอมรับพืชและสัตว์ทั่วไปวางแผนเส้นทางและนำแผนที่ที่ดี
• วางแผนฉุกเฉินและแจ้งให้ทุกคนรู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและเมื่อไหร่ที่คุณจะกลับมา
• ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความหวาดกลัวที่รุนแรงขึ้น
• เช่นเดียวกับโรคประสาททั้งหมดกลัวโรคกลัวจะตอบสนองต่อความหลากหลายของ วิธีการรักษา ไม่ได้รับการรักษาอย่างไรก็ดีความกลัวอาจเลวร้ายลงเรื่อย ๆ และอาจนำไปสู่ความกลัวเพิ่มเติม

_{ที่มา:}

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง}