สติและจิตไร้สำนึก

โครงสร้างของจิตใจตามที่ Freud

นักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง Sigmund Freud เชื่อว่าพฤติกรรมและบุคลิกภาพได้มาจากการปฏิสัมพันธ์กันอย่างต่อเนื่องและไม่ซ้ำกันของกองกำลังทางจิตที่ขัดแย้งกันซึ่งทำงานในระดับการรับรู้ที่แตกต่างกันสามระดับคือจิตสำนึกจิตสำนึกและสติ เขาเชื่อว่าแต่ละส่วนของจิตใจมีบทบาทสำคัญในการมีอิทธิพลต่อพฤติกรรม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับการรับรู้เหล่านี้และบทบาทที่พวกเขาเล่นในการกำหนดพฤติกรรมและความคิดของมนุษย์

โฟราดสามระดับของจิตใจ

• preconscious ประกอบด้วยสิ่งที่อาจจะนำเข้ามาในจิตสำนึก
• จิตสำนึก มีทั้งหมดของความคิดความทรงจำความรู้สึกและความปรารถนาของที่เรามีความตระหนักในช่วงเวลาใดก็ตาม นี่คือลักษณะของการประมวลผลทางจิตของเราที่เราสามารถคิดและพูดถึงได้อย่างมีเหตุผล ส่วนหนึ่งของเรื่องนี้รวมถึงความทรงจำของเราซึ่งไม่ใช่ส่วนหนึ่งของจิตสำนึก แต่สามารถเรียกค้นได้อย่างง่ายดายเมื่อใดก็ได้และนำมาสู่ความตระหนักของเรา
• จิตไร้สำนึก คืออ่างเก็บน้ำแห่งความรู้สึกความคิดการเรียกร้องและความทรงจำที่อยู่นอกเหนือการรับรู้ที่ใส่ใจของเรา เนื้อหาส่วนใหญ่ของสติจะไม่สามารถยอมรับหรือไม่เป็นที่พอใจเช่นความรู้สึกเจ็บปวดความวิตกกังวลหรือความขัดแย้ง ตามที่ Freud จิตใต้สำนึกยังคงมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและประสบการณ์ของเราแม้ว่าเราจะไม่ทราบถึงอิทธิพลที่มีอยู่เหล่านี้

Freud ได้เปรียบเทียบระดับความคิดทั้งสามระดับนี้กับภูเขาน้ำแข็ง ด้านบนสุดของภูเขาน้ำแข็งที่คุณเห็นเหนือน้ำแสดงถึงจิตสำนึก ส่วนของภูเขาน้ำแข็งที่จมอยู่ใต้น้ำ แต่ยังมองเห็นได้คือ preconscious ส่วนใหญ่ของภูเขาน้ำแข็งที่ซ่อนเร้นอยู่ใต้เส้นน้ำหมายถึงสติ

เพื่อให้เข้าใจจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกที่ดีขึ้นอาจเป็นประโยชน์ที่คุณจะได้มองคนที่เป็นที่นิยมในข้อตกลงและทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจ

Sigmund Freud เป็นผู้ก่อตั้งทฤษฎีการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์ ในขณะที่ความคิดของเขาได้รับการพิจารณาว่าน่าตกใจในขณะนี้และยังคงสร้างการถกเถียงและการโต้เถียงอยู่ในขณะนี้ผลงานของเขามีอิทธิพลอย่างมากต่องานด้านต่างๆเช่น จิตวิทยา สังคมวิทยามานุษยวิทยาวรรณคดีและแม้แต่งานศิลปะ

คำว่า จิตวิเคราะห์ ใช้เพื่ออ้างถึงหลาย ๆ ด้านของการทำงานและการวิจัยของ Freud รวมถึงการบำบัดแบบ Freudian และวิธีการวิจัยที่เขาใช้ในการพัฒนาทฤษฎีของเขา Freud อาศัยการสังเกตการณ์และ กรณีศึกษา ของผู้ป่วยของเขาเมื่อเขาสร้างทฤษฎีการพัฒนาบุคลิกภาพขึ้น

การทำงานของจิตสำนึกและสติไม่ดีหรือไม่?

เกิดอะไรขึ้นในแต่ละระดับของการรับรู้? วิธีหนึ่งที่จะเข้าใจว่าจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกทำงานอย่างไรคือการมองสิ่งที่เรียกว่าลื่นของลิ้น พวกเราหลายคนเคยมีประสบการณ์กับสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็น ใบแบบฟรอยด์ ในบางจุดหรืออีกมุมหนึ่ง การแสดงข้อมูลที่ขัดต่อข้อเท็จจริงเหล่านี้จะเปิดเผยความรู้สึกหรือความรู้สึกที่ไม่ได้สติ

พิจารณาตัวอย่างนี้:

เจมส์เพิ่งเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่กับผู้หญิงที่เขาได้พบที่โรงเรียน ขณะที่คุยกับเธอในบ่ายวันหนึ่งเขาบังเอิญโทรหาเธอโดยใช้ชื่อของแฟนเก่าของเขา

ถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะอธิบายข้อผิดพลาดนี้อย่างไร? พวกเราหลายคนอาจตำหนิการล่อลวงหรืออธิบายว่าเป็นการเกิดอุบัติเหตุอย่างง่ายๆ อย่างไรก็ตามนักวิเคราะห์ชาวฟรอยด์อาจบอกคุณได้ว่านี่เป็นมากกว่าการสุ่มตัวอย่างของลิ้น

มุมมองด้านจิตวิเคราะห์ถือได้ว่ามีพลังภายในอยู่ภายใต้การรับรู้ของคุณซึ่งกำลังกำกับพฤติกรรมของคุณ ตัวอย่างเช่นนักจิตวิเคราะห์อาจบอกว่า James สะกดผิดเนื่องจากความรู้สึกที่ยังไม่ได้แก้ไขสำหรับอดีตหรือบางทีอาจเป็นเพราะความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ของเขา

ในขณะที่จิตไร้สำนึกส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื้อหาของสติอาจบางครั้งฟองขึ้นด้วยวิธีที่ไม่คาดคิดเช่นใน ความฝัน หรือไม่ตั้งใจบิลของลิ้น

ดังที่กล่าวมาแล้วจิตสำนึกรวมถึงความคิดความ รู้สึก ความทรงจำความปรารถนาและ แรงจูงใจ ที่อยู่นอกเหนือความตระหนักของเรา แต่อย่างไรก็ตามยังคงมีผลต่อพฤติกรรมของเราต่อไป ดังนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจเรียกเพื่อนใหม่ของเขาโดยชื่ออดีตของเขาเจมส์อาจจะเปิดเผยความรู้สึกหมดสติที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้

จิตสำนึกและความแม่นยำ: มองใกล้

เนื้อหาของจิตสำนึกรวมทุกสิ่งที่คุณมีความกระตือรือร้นในการรับรู้ในขณะใดก็ตาม ในตอนนี้คุณอาจตระหนักถึงข้อมูลที่คุณกำลังอ่านเสียงของเพลงที่คุณกำลังฟังอยู่หรือการสนทนาที่คุณกำลังมีอยู่ ทุกความคิดที่ส่งผ่านจิตใจความรู้สึกและการรับรู้จากโลกรอบ ๆ ตัวคุณและความทรงจำที่คุณดึงเข้าสู่ความตระหนักของคุณเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่ใส่ใจ

จิตใจ preconscious ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดมีทุกสิ่งที่คุณอาจจะดึงเข้ารับรู้สติ คุณอาจไม่ได้รับการคิดอย่างมีสติเกี่ยวกับความทรงจำจากการสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายของคุณ แต่นั่นคือข้อมูลที่คุณสามารถนำมาสู่จิตสำนึกได้อย่างง่ายดายหากคุณต้องการหรือต้องการทำเช่นนั้น ผู้สำเร็จราชการแผ่นดินยังทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์รักษาข้อมูลที่สามารถรับรู้ได้

สิ่งหนึ่งที่ควรจดจำเกี่ยวกับจิตสำนึกและจิตสำนึกที่มีต่อจิตสำนึกก็คือพวกเขาเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น ข้อมูลเหล่านี้ จำกัด ด้วยจำนวนข้อมูลที่ถืออยู่

จิตไร้สำนึก: สิ่งที่อยู่ใต้พื้นผิวของความตระหนัก

ถ้าจิตสำนึกแสดงให้เห็นถึงปลายของภูเขาน้ำแข็งมันเป็นจิตไร้สำนึกที่ทำให้ขึ้นเป็นกลุ่มใหญ่ของภูเขาน้ำแข็งที่มองไม่เห็นและมองไม่เห็นด้านล่างพื้นผิวของน้ำ ความทรงจำความคิดความรู้สึกและข้อมูลที่เจ็บปวดเกินไปอับอายน่าอับอายหรือน่าวิตกสำหรับการรับรู้ที่ใส่ใจจะถูกเก็บไว้ในอ่างเก็บน้ำขนาดมหึมาที่ทำให้จิตใจหมดสติ

ในขณะที่ข้อมูลนี้ไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างมีสติฟรอยด์ยังคงเชื่อว่าอิทธิพลของมันอาจมีบทบาทอย่างมากในการมีสติและพฤติกรรมที่ดี เขาเชื่อมโยงความทุกข์ทางจิตวิทยากับความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขของความขัดแย้งที่อยู่นอกเหนือความตระหนักและหลายเทคนิคการรักษาที่เขาใช้เน้นการกระตุ้นจิตใต้สำนึกความรู้สึกและความทรงจำไว้ในจิตสำนึกที่มีสติเพื่อให้พวกเขาสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คำจาก

ในขณะที่หลายความคิดของ Freud ได้ลดลงจากความโปรดปรานในด้านจิตวิทยาความสำคัญของจิตไร้สำนึกได้กลายเป็นบางทีหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดและยั่งยืนของเขาให้กับจิตวิทยา การวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์ ที่สำรวจว่าจิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและความคิดอย่างไรกลายเป็นเครื่องมือสำคัญในการรักษา ความเจ็บป่วยทางจิต และความทุกข์ทางจิต

> แหล่งที่มา:

> Carducci, BJ จิตวิทยาบุคลิกภาพ: มุมมองการวิจัยและการประยุกต์ใช้ นิวยอร์ก: จอห์นไวลีย์และบุตร; 2009

> Corsini, RJ, & Wedding, D. ปัจจุบัน Psychotherapies (9th ed.) เบลมอนต์, แคลิฟอร์เนีย: บรู๊คโคล; 2011