รู้ผลข้างเคียงของคาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นเรื่องธรรมดาในสังคมอเมริกันคุณสามารถลืมได้ง่ายว่ามันเป็นยาเสพติด พนักงานออฟฟิศมีแนวโน้มที่จะดื่มกาแฟเป็นประจำเนื่องจากช่วยให้คุณตื่นตัวและปัดเป่าความเหนื่อยล้า บางคนถึงกับคิดว่า คาเฟอีนช่วยเพิ่มความจำของพวกเขา แม้ว่าหลักฐานการวิจัยนี้จะมีการผสมกัน

แต่มีผลข้างเคียงจากคาเฟอีนอย่างแน่นอน

ผลข้างเคียงที่เกิดจาก มึนเมา คาเฟอีนต่อไปนี้รวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM 5) ซึ่งเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต

ผลข้างเคียงระยะสั้นของคาเฟอีน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายคนไม่ทราบถึงผลข้างเคียงเหล่านี้และงานวิจัยเกี่ยวกับคาเฟอีนได้ยกย่อง ผลกระทบระยะสั้น ในเชิงบวกเช่นความสนใจและพลังงานที่เพิ่มขึ้นโดยไม่คำนึงถึงผลกระทบด้านสุขภาพเหล่านี้

> แหล่งที่มา:

> Derbyshire, E. & Abdula, S. "การบริโภคคาเฟอีนที่เป็นนิสัยในสตรีที่คลอดบุตร" J Hum Nutr Diet 21: 159-164 2008

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ 5, (DSM 5), สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน 2013

> Farag, N. , Whitsett, T. , McKey, B. , Wilson, M. , Vincent, A. , Everson-Rose, S. และ Lovallo, W. "คาเฟอีนและการตอบสนองต่อความดันโลหิต: เพศอายุและ สถานะฮอร์โมน " วารสารสุขภาพสตรี 19: 1171-1176 2010