การมึนเมาอาจมีระดับและอาการต่างกัน
การมึนเมาเป็นคำสามัญที่ใช้เพื่ออธิบายสถานะที่มีคนกิน แอลกอฮอล์ จำนวนมากหรือสารเสพติดชนิดอื่น ๆ
อาการมึนเมาคืออะไร?
คุณถึงจุดที่มึนเมาเมื่อแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดความบกพร่องทางจิตใจหรือทางกายภาพเช่นพูดเลือนลื่นเดินลำบากหรือสับสน นอกเหนือจากอาการที่สังเกตได้ระดับความมึนเมาของคุณยังสามารถแยกแยะได้จากการทดสอบเช่นการวิเคราะห์ด้วยลมหายใจหรือการตรวจเลือด
สิ่งที่ทำให้เกิดความมึนเมา?
แอลกอฮอล์เป็นคำที่ใช้สำหรับเอทานอลซึ่งเป็นสารที่ใช้กันทั่วไปในไวน์เบียร์และสุรา เอทานอลเป็นตัวก่อให้เกิดความมึนเมาเพราะมีผลต่อการกดทับส่วนต่างๆของสมอง เมื่อดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเอทานอลจะมีผลมากขึ้นทำให้เกิดความเสื่อมตามลำดับเช่น:
- การสูญเสียการยับยั้ง: หลังจากเพียงไม่กี่เครื่องดื่มคุณอาจรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเปิดกว้างขึ้นและไม่ค่อยมีสติ
- Euphoria : คุณอาจรู้สึกร่าเริงมีส่วนร่วมในการสนทนาพูดหรือพูดดังหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณไม่ปกติเช่นเต้นรำ
- Ataxia: Ataxia หมายถึงการเดินไม่ดี คุณอาจไม่สามารถเดินตรงหรือสะดุดได้หลายครั้ง
- คำตัดสินที่ไม่ดี: คุณอาจตัดสินใจที่ไม่ดีที่คุณจะไม่สามารถทำได้เช่นการนอนกับใครบางคนหรือขับรถภายใต้อิทธิพล
- อาเจียน: คุณอาจเริ่มอาเจียนในขณะที่ร่างกายของคุณพยายามใช้ตัวเอทานอลในระบบของคุณ
- ความสับสนและความเกียจคร้าน: คุณอาจกลายเป็นคนเกียจคร้านไม่ทราบว่าคุณอยู่ที่ไหน นอกจากนี้คุณยังอาจกลายเป็นเหนื่อยมากบางครั้งก็ผ่านออก
- การปิดระบบ: คุณสามารถป้อนสถานะที่เหมือนโคม่าหรือแม้แต่ตายได้
วิธีการป้องกันการเกิดมึนเมา
หลายปัจจัยส่งผลกระทบต่อมึนเมา ประมาณ 20% ของแอลกอฮอล์ในสุราถูกดูดซึมเข้าไปในเลือดจากกระเพาะอาหารและส่วนที่เหลือจากลำไส้เล็ก แอลกอฮอล์อีกต่อไปอยู่ในกระเพาะอาหารอีกต่อไปก็จะมีการดูดซึมลดอัตราการมึนเมา
นี่คือเหตุผลที่ดื่มในขณะท้องว่างทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหารก่อนดื่มและยังคงกินอาหารว่างชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์และลดผลกระทบ การรับประทานอาหารยังสามารถช่วยให้คุณมีสติขึ้นได้เร็วขึ้นตราบใดที่ยังไม่มีการดื่มแอลกอฮอล์อีกต่อไป
สิ่งที่สามารถทำให้มึนเมาแย่ลงได้อย่างไร
บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นมึนเมามากกว่าคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคนที่ดื่มหนักอาจจะกินอาหารได้ปริมาณมากขึ้นกว่าคนที่ดื่มสุราโดยไม่มึนเมา ปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความมึนเมา ได้แก่
- ยา: ยาบางชนิดสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของแอลกอฮอล์และเพิ่มความมึนเมา ยาระงับประสาทเช่นยาระงับความวิตกกังวลหรือความผิดปกติทางอารมณ์อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากรวมกับแอลกอฮอล์
- การกระจายน้ำหนักและไขมัน: ถ้าคุณมีผู้หญิงสองคนผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 5'2 และ 180 ปอนด์และผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 6'2 และ 180 ปอนด์ผู้หญิงสั้นจะมีเมือกน้อยกว่าผู้หญิงที่สูงกว่า ส่วนที่สั้นกว่าของทั้งสองจะมีมวลไขมันมากขึ้นซึ่งจะทำให้เอทานอลดูดซึมได้ยากขึ้นและจะชะลอกระบวนการลง
- เงื่อนไขทางการแพทย์: เงื่อนไข ทางการแพทย์บางอย่างสามารถทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นต่อการเป็นมึนเมา ก่อนดื่มควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและปริมาณแอลกอฮอล์ที่ถือว่าปลอดภัย
แหล่งที่มา:
"พิษเฉียบพลัน" องค์การอนามัยโลก, 2014
"การดื่มแอลกอฮอล์" EMedHealth, 2015