ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอะไรบ้าง

ทารกบลูส์ vs หลังคลอดอาการซึมเศร้าที่สำคัญกับหลังคลอดโรคจิต

คุณอาจเคยได้ยินว่ามีภาวะซึมเศร้าในช่วงหลังคลอดแตกต่างกันหรืออาจรู้สึกผิดหวังที่เกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตรและสงสัยว่านี่เป็นเรื่องปกติของทารกบลูส์หรือภาวะซึมเศร้าหรือไม่ คุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับอาการเศร้าและอารมณ์แปรปรวนหลังจากคลอด ทำไมจึงต้องให้ความสำคัญกับการรับรู้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและโรคจิต?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแตกต่างกัน

หลายคนคิดว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่ชัดเจน ความจริงก็คือมีหลายเฉดสีเทา ประเภทของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำงานบนสเปกตรัมของความรุนแรงตั้งแต่เด็กอ่อนบลูส์ไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญหลังคลอดไปสู่โรคจิตหลังคลอด

เด็กบลูส์

เมื่อเราพูดถึง "baby blues" เราหมายถึงระยะสั้นอาการอ่อนเพลียหลังคลอด ทารก blues มีประสบการณ์โดยร้อยละ 30 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของมารดาใหม่ทั้งหมด อาการมักจะเริ่มต้นภายในสามถึงสิบวันของการคลอดและมักจะหายไปโดยสองถึงสามสัปดาห์หลังคลอด

อาการ ได้แก่ ความวิตกกังวลร้องไห้นอนไม่หลับความเมื่อยล้าอารมณ์แปรปรวนและความเศร้า ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถจัดการกับการดูแลทารกได้ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นแม่แบบใดก็ตาม โชคดีที่อาการมักสั้น

ช่วงเวลาสั้น ๆ หลังคลอดเป็นระยะเวลาที่ลดลงสำหรับสตรีจำนวนมากที่แทบจะไม่ได้รับการตั้งครรภ์ประมาณ 10 เดือน

การยอมรับความช่วยเหลือการพูดคุยกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ได้ "อยู่ที่นั่น" และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกจากบ้านและการเปลี่ยนทัศนียภาพอาจเป็นประโยชน์มาก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดขั้นรุนแรง

ซึ่งแตกต่างจากทารก blues, หลังคลอด ภาวะซึมเศร้าที่ สำคัญ - ประสบการณ์ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ให้กำเนิด - มีแนวโน้มที่จะพัฒนาสามหรือมากกว่าสัปดาห์หลังคลอดและอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเป็นหนึ่งปี.

อาการอารมณ์ดีขึ้นและนานขึ้น

อาการอาจรวมถึง:

• กึกก้อง
• ปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้น
• ความยากในการตัดสินใจ
• ความรู้สึกของความไม่เพียงพอ (ยาวนานขึ้นกับทารกบลูส์)
• ความโศกเศร้า

ผู้หญิงบางคนยังมีประสบการณ์ ความคิดฆ่าตัวตาย

อาการทางกายภาพเช่น hypothyroidism ได้แก่ ความไวต่อความหนาวเย็นชะลอการคิดความเมื่อยล้าผิวแห้งการเก็บของเหลวและท้องผูกอาจเกิดขึ้น

ถ้าคุณเชื่อว่าคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคุณจำเป็นต้องพบแพทย์ของคุณในทันที เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพแม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าคุณจะหดหู่หรือเพียงแค่เผชิญกับบลูส์ทารกที่ยืดเยื้อ เศร้าเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้รับการรักษาและการรักษาสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในทั้งคุณภาพชีวิตและลูกน้อยของคุณ

การรักษาอาจรวมถึงยาจิตบำบัดกลุ่มสนับสนุนและอื่น ๆ การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการออกกำลังกายสามารถลดอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้

Postpartum Support International ให้บริการสายด่วนฟรีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เซสชันโทรศัพท์ฟรีพร้อมผู้เชี่ยวชาญและผู้ประสานงานที่สามารถช่วยเชื่อมโยงคุณกับผู้ให้บริการในชุมชนของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมง

โรคจิตหลังคลอด

บางครั้งเรียกว่า โรคซึมเศร้า puerperal หรือ ภาวะซึมเศร้าโรคจิต หลังคลอดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดชนิดนี้จะพัฒนาในประมาณหนึ่งถึงสองใน 1,000 ผู้หญิง

โรคจิตหลังคลอดมักเริ่มเร็วกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดภายในสองสัปดาห์แรกหลังคลอด มียอดสูงสุดเป็นอันดับที่สองของอัตราอุบัติการณ์หนึ่งถึงสามเดือนหลังคลอด

โรคจิตหลังคลอดอาจมีสาเหตุมาจากการตื่นตระหนกความสับสนปัญหาความจำความหงุดหงิดการนอนไม่หลับที่เลวลงและความวิตกกังวล

โรคจิตหลังคลอดแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยการมี ภาพลวงตา (เชื่อว่าสิ่งที่ไม่เป็นความจริง) และ / หรือ อาการประสาทหลอน (การได้ยินหรือมองเห็นสิ่งที่ไม่ได้อยู่ที่นั่น) อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง ความคิดที่ล่วงล้ำ และการตอบสนองที่ไม่เหมาะสม หรือไม่สนใจลูกคนเดียว

อาการจิตบำบัดหลังคลอดอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วโดยมีช่วงเวลาที่อารมณ์สูงขึ้นอย่างรวดเร็วตามด้วยความเศร้าหรือความโกรธที่ลึกซึ้ง ระยะเวลาของความสว่างเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องเป็นตัวบ่งชี้การฟื้นตัว แม้ว่าการฟื้นตัวอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน แต่ก็เป็นเรื่องปกติมากสำหรับโรคจิตหลังคลอดที่จะมีวิวัฒนาการไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงเป็นเวลานาน

ผู้หญิงที่มีอาการจิตบำบัดหลังคลอดหลังจากคลอดบุตรคนหนึ่งมีความเสี่ยงที่จะประสบภาวะซึมเศร้าอีกครั้งในครรภ์ที่ตามมา อย่างน้อย 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะมีอาการกำเริบเมื่อคลอดต่อไป

การรักษาอาจรวมถึงการรักษาในโรงพยาบาลยารักษาโรคและการให้ความช่วยเหลือในการดูแลทารก สำหรับสตรีที่มีอาการจิตเวชหลังคลอดในอดีตการใช้ฮอร์โมนหลังคลอดแบบป้องกันในบางครั้ง

ความผิดปกติของความวิตกกังวลหลังคลอด

ความผิดปกติของความวิตกกังวลยังเกิดขึ้นตามมาภายหลังการคลอดบุตรและมีผลต่อสตรีถึง 15 เปอร์เซ็นต์หลังคลอด คุณอาจพบว่าคุณกังวลมากที่คุณพบว่ามันยากที่จะดูแลลูกน้อยของคุณหรือดูเหมือนจะไม่สามารถที่จะกินหรือนอนหลับได้ ผู้หญิงบางคนกลัวว่าทารกจะทำร้ายลูกน้อย ความผิดปกติของความวิตกกังวลที่เฉพาะเจาะจงซึ่งอาจเกิดขึ้นหลังคลอดรวมถึง โรควิตกกังวลทั่วไปความผิดปกติ ครอบงำ และ การโจมตีเสียขวัญ

ความสำคัญของการตระหนักถึงภาวะสุขภาพจิตหลังคลอด

ทำไมเด็กผู้หญิงถึงได้รับบลูส์เด็กทารกและบางครั้งอาการซึมเศร้าหลังจากคลอดบุตร ดูเหมือนว่านี่เป็นช่วงเวลาที่คุณควรจะมีความสุขมากที่สุดและยังเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถที่จะรู้สึกถึงการทิ้งระเบิด

อย่างไรก็ตามสาเหตุที่ทำให้เรารู้ว่าอาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ลดคุณภาพชีวิตของคุณเท่านั้น แต่อาจร้ายแรงหากไม่คุกคามชีวิต หากคุณสงสัยว่าคุณอาจประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือความวิตกกังวลหลังคลอดให้นัดหมายเพื่อพูดคุยกับสูติแพทย์ของคุณได้ทันที มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก โรคจิตหลังคลอดเป็นภาวะร้ายแรงและสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบกับภาพลวงตาหรือภาพหลอนหลังคลอดให้ปรึกษาแพทย์ทันที

มีทรัพยากรจำนวนมากรวมถึงสายด่วนข้างต้นพร้อมให้บริการทุกช่วงเวลาของวัน อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับใครสักคนแม้ว่าคุณจะคิดว่านี่เป็น แค่ เพลงบลูส์เท่านั้น

> แหล่งที่มา:

> Cunningham, F. Gary. และ John Whitridge Williams วิลเลียมส์สูติศาสตร์ นิวยอร์ก: McGraw-Hill Education Medical, 2014 พิมพ์

> Povatos-Leon, R. , Garcia-Hermoso, A. , Sanabria-Martinez, G. และคณะ ผลของการแทรกแซงการออกกำลังกายที่มีต่ออาการซึมเศร้าหลังคลอด: การวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่ควบคุมด้วยแบบสุ่มตัวอย่าง วันเกิด 44 (3): 200-208

> VanderKruik, R. , Barreix, M. , Chou, D. et al. ความชุกของโรคจิตหลังคลอดทั่วโลก: การทบทวนอย่างเป็นระบบ BMC Psychiatry 2017. 17 (1): 272