การบีบบังคับเป็นพฤติกรรมที่น่าสยดสยอง
อาการ สำคัญ ของโรคครอบงำ - บังคับ (OCD) คือ compulsions การบีบบังคับเป็นพฤติกรรมที่ครอบงำจิตใจที่เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อความคิดครอบงำ คุณทำซ้ำพฤติกรรมเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจจะเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อยุติความกังวลของคุณ แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าถูกผลักดันให้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมเหล่านี้คุณอาจไม่ต้องการ
แม้ว่าพฤติกรรมจะช่วยลดความรู้สึกไม่ดีความรู้สึกผิดหรือความกลัวในทางลบพวกเขาใช้เวลามากและอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
อะไรคือพฤติกรรมการครอบงำทั่วไป?
พฤติกรรมครอบงำร่วมกันหรือการบีบบังคับในหมู่คนที่มี โรค ได้แก่ :
- ตรวจสอบซ้ำหลายครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าประตูและหน้าต่างถูกล็อกหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าปิดอยู่ บุคคลบางคนที่มี OCD ต้องตรวจสอบบริเวณใกล้เคียงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้ตีคนด้วยรถหรือทำร้ายใคร
- ทำความสะอาดบ้านเสื้อผ้าและ / หรือร่างกายมากเกินไป
- การนับวัตถุจดหมายคำหรืออะไรก็ได้
- ทำกิจวัตรประจำๆซ้ำ ๆ เช่นยืนขึ้นหรือขึ้นไปและลงบันได
- การร้องขอหรือเรียกร้องความมั่นใจจากสมาชิกในครอบครัวหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเช่น "ฉันได้ข่มขู่ใครบางคนหรือไม่" หรือ "มือของฉันควรจะสะอาดตอนนี้ใช่มั้ย?"
- การทำซ้ำวลีหรือลำดับของคำพูดออกมาดัง ๆ หรือในใจของคุณ
- จัดเรียงวัตถุใหม่เพื่อให้แน่ใจว่ามีคำสั่งและ / หรือสมมาตรที่เฉพาะเจาะจง
- ทำสิ่งต่างๆในทวีคูณ ตัวอย่างเช่นการเปิดและปิดไฟห้าครั้งเพราะห้าเป็นจำนวน "ดี"
- พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดการบีบบังคับ
Obsessions: ความคิดเบื้องหลังการบีบอัด
ความ หลง ไหล คืออีกครึ่งหนึ่งของความผิดปกติของการครอบงำ - บังคับซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการกดขี่ข่มเหงหรือพฤติกรรมที่น่าสยดสยอง
ความหลงใหลเกี่ยวข้องกับความคิดความรู้สึกและภาพจิตที่สามารถดูเหมือนพวกเขาจะสละความคิดของคุณ พวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ในการควบคุมรวมถึงความวิตกกังวลความกลัวความรังเกียจและ / หรือความผิด
ความหลงใหลใน OCD
ความหลงไหลในหมู่คนที่มี OCD ได้แก่ :
- ความกลัวการปนเปื้อน เช่นเชื้อโรคไวรัสเนื้อสัตว์สัตว์โรคสารเคมีหรือสิ่งสกปรก
- กลัวการสูญเสียการควบคุมตัวเองโดยการแสดงความคิดหรือแรงกระตุ้นเช่นทำร้ายคนขโมยขโมยคำสบถหรือรุนแรง
- ความกลัวที่จะทำร้ายคนอื่นเพราะบังเอิญเพราะสิ่งที่คุณทำหรือลืมที่จะทำเช่นการไม่ทำความสะอาดน้ำที่หกรั่วไหลและทำให้ใครบางคนหลุดและตก
- ความหลงไหลทางเพศที่ ไม่พึงประสงค์ ความ คิดหรือภาพเกี่ยวกับเด็กการร่วมประเวณีกับคนรักร่วมเพศและ / หรือความก้าวร้าว
- กังวลเกี่ยวกับการกระทำผิดต่อพระเจ้าหรือเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่พอเพียงทางศีลธรรม
- ความกลัวที่จะป่วยเป็นโรคมะเร็งหรือโรคเบาหวาน
- กลัวการสูญเสียหรือลืมสิ่งที่สำคัญ
- กังวลเกี่ยวกับว่าวัตถุตรงหรือแม้กระทั่งเป็น
- ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะเก็บอะไรและทิ้งอะไร
- การตรึงหมายเลขและ / หรือสีบางอย่างเป็นสิ่งที่ดี / ถูกต้องหรือไม่ดี / ไม่ถูกต้อง
การรักษาพฤติกรรมหลงใหล
พฤติกรรมการครอบงำมักจะลดลงอย่างมากโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมเช่นการบำบัดด้วย ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) หรือ การป้องกัน การ สัมผัสและการป้องกันการตอบสนอง (ERP) อาจเป็นประโยชน์เช่นยา serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) หรือ zoloft (sertraline)
แหล่งที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ 4, การแก้ไขข้อความ" 2000 Washington, DC: ผู้แต่ง
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml