ความเสี่ยงของการดื่มหนัก

หากคุณดื่มมากกว่าแนวทางที่แนะนำสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณอาจสงสัยว่ามีความเสี่ยงอะไรบ้าง อันตรายในการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปคืออะไร? แนวทางที่แนะนำ สำหรับการดื่มที่มีความเสี่ยงต่ำคือเครื่องดื่ม 4 แก้วต่อวันสำหรับผู้ชายและไม่เกิน 14 แก้วต่อสัปดาห์ สำหรับสตรีดื่มเครื่องดื่มไม่น้อยกว่า 3 แก้วต่อวันและไม่เกินเจ็ดแก้วต่อสัปดาห์

ถ้าคุณดื่มมากขึ้นกว่านั้นรูปแบบการดื่มของคุณถือเป็น ความเสี่ยงสูงหรือการดื่มหนัก

ความเสี่ยงในการใช้งานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ถ้าคุณเป็นคนดื่มหนักความเสี่ยงแรกที่คุณต้องเจอคือการพัฒนาความผิดปกติของการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีเพียง 2% ของผู้ที่ดื่มในระดับความเสี่ยงต่ำเท่านั้นที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าติด สุราหรือดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าคุณเกินระดับที่แนะนำเปอร์เซ็นต์ดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นอย่างมากตามการวิจัยที่กว้างขวางของสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) หากคุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอความเสี่ยงในการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังอาจเพิ่มขึ้นถึง 50%

หากคุณพัฒนา ความผิดปกติของการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตามการวิจัยคุณยังเสี่ยงต่อการพัฒนาปัญหาส่วนตัวอื่น ๆ เช่นการสูญเสียใบขับขี่การสูญเสียงานและปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ การดื่มหนักมีส่วนเกี่ยวข้องกับผลกระทบทางลบส่วนบุคคลจำนวนมาก

ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้น

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงการดื่มหนักกับผลกระทบมากมายต่อสุขภาพของคุณ

เกือบทุกระบบในร่างกายของคุณอาจได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ การดื่มหนักได้แสดงให้เห็นว่าก่อให้เกิดหรือมีส่วนร่วมต่อสภาวะสุขภาพดังต่อไปนี้:

• โรคตับหรือตับแข็งของตับ
• ความเสียหายของสมองหรือภาวะสมองเสื่อม
• ความดันโลหิตสูง
• หัวใจเต้นผิดปกติ
• มะเร็ง (แอลกอฮอล์มีการเชื่อมโยงเฉพาะกับโรคมะเร็งศีรษะและลำคอมะเร็งเต้านมมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับ)

ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บขณะมึนเมา

การดื่มหนักยังช่วยเพิ่มโอกาสในการตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บ - ภายในบ้านและนอกบ้าน การด้อยค่าของแอลกอฮอล์ หรือมึนเมาช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการทำร้ายตัวเองหรือได้รับบาดเจ็บจากผู้อื่น ตามสถิติล่าสุดแอลกอฮอล์เป็นปัจจัย:

• ใน 40% ของทางหลวงที่เกิดปัญหาร้ายแรงการฆ่าตัวตายและการเสียชีวิต
• ใน 50% ของการทำร้ายทางเพศและการบาดเจ็บที่บาดเจ็บ
• ใน 60% ของไฟไหม้ร้ายแรงทั้งหมดการจมน้ำและการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์

ความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่อง

หากคุณดื่มหนักในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะเพิ่มความเสี่ยงที่ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาความผิดปกติต่างๆเช่น FASD ผลกระทบที่รุนแรงที่สุดของการได้รับสารแอลกอฮอล์ก่อนคลอดคือโรคอัลกอฮอลล์ของทารกในครรภ์ (FAS)

ไม่ทราบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดที่ปลอดภัยในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ขอแนะนำให้คุณไม่ดื่มเลย หากคุณดื่มและเป็นไปได้ว่าคุณอาจตั้งครรภ์การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเป็นประจำจะช่วยป้องกันบุตรหลานของคุณจากการได้รับสารแอลกอฮอล์ก่อนคลอด

การช่วยเหลือผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หากคุณเป็นคนที่มีความเสี่ยงหรือเป็นผู้ดื่มหนักคุณอาจต้องการอ่านว่าผู้ดื่มรายอื่นบอกว่าสุขภาพของพวกเขาได้รับผลกระทบจาก การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของพวกเขา

หากคุณมีประสบการณ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดีคุณอาจต้องการความช่วยเหลือใน การลด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือพยายามเลิก

^{แหล่งที่มา:}

^{สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง "การแจ้งเตือนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์และมะเร็ง" ฉบับที่ 21 PH 345}

^{สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง "ผลเสียหายต่อแอลกอฮอล์ในสมอง" ตุลาคม 2547}

^{สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง "ทบทวนการดื่มสุราและสุขภาพของคุณ" กุมภาพันธ์ 2009}