8 ขั้นตอนในการจัดการการแทรกแซงแบบตัวต่อตัวหรือกลุ่ม
การมีคนที่คุณรักซึ่งเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อาจทำให้เจ็บปวดและระบายอารมณ์ คุณรู้อยู่เสมอว่าคุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ แต่ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อกระตุ้นให้เกิดความโกรธหรือความไม่แยแส นอกจากนี้หากมีการเกิดวิกฤติที่เกิดขึ้นกับตำรวจเช่น DUI, อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการจับกุมในข้อหาเมาและระเบียบ - ไม่มีวิธีใดที่จะบังคับให้ผู้ติดสุราเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพ
ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรอให้เกิดวิกฤติขึ้นก่อนดำเนินการ ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังมีแปดสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ:
1. หยุดความช่วยเหลือทั้งหมด
สมาชิกในครอบครัวมักจะพยายามปกป้องผู้ติดสุราจากผลของพฤติกรรมโดย การแก้ตัว ให้กับ ผู้อื่น หรือช่วยคนออกจากแยมที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ หากคุณต้องการช่วยคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้อง หยุดความช่วยเหลือทั้งหมด เพื่อให้บุคคลสามารถแบกน้ำหนักและความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนได้เต็มที่ หากไม่มีการทำเช่นนี้อาจไม่มีแรงจูงใจที่แท้จริงสำหรับการเปลี่ยนแปลง
2. เวลาที่คุณเข้าแทรกแซง
วางแผนที่จะพูดคุยของคุณในไม่ช้าหลังจากเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจเป็นได้หลังจากการโต้เถียงในครอบครัวที่มีการดื่มเหล้าหรืออุบัติเหตุที่คนรู้สึกละอายใจ นอกจากนี้ยังเลือกเวลาที่คุณทั้งสองอยู่ในใจสงบและสามารถพูดโดยส่วนตัวได้โดยไม่หยุดชะงัก
3. เฉพาะเจาะจง
บอกสมาชิกในครอบครัวว่าคุณกังวลเกี่ยวกับการดื่มของเขาหรือเธอและต้องการที่จะสนับสนุนการหา โปรแกรมการรักษาแบบ มืออาชีพ ย้อนกลับความกังวลของคุณด้วยตัวอย่างว่าการดื่มของบุคคลนั้นทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีหรือไม่ดี ทำได้โดยไม่ต้องโกรธหรือการตัดสิน แต่ไม่อายออกไปจากการพูดสิ่งที่ต้องพูด
4. ระบุผลที่ตามมา
บอกสมาชิกในครอบครัวว่าจนกว่าเขาหรือเธอจะได้รับความช่วยเหลือคุณจะได้รับผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงซึ่งอาจรวมถึงการปฏิเสธการเข้าบ้านถ้าเขาหรือเธอดื่มหรือออกจากบ้านอย่างสิ้นเชิง อย่าทำอันตรายใด ๆ ที่คุณไม่ได้เตรียมที่จะดำเนินการ
นอกจากนี้บอกคนที่คุณรักว่าคุณไม่ได้พยายามจะลงโทษ แต่เพียงต้องการป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการดื่ม
5. เตรียมพร้อมที่จะกระทำ
รวบรวมข้อมูลล่วงหน้าเกี่ยวกับโปรแกรมการรักษาในท้องถิ่นหรือสิ่งอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟูสมรรถภาพ ถ้าบุคคลนั้นยินยอมที่จะขอความช่วยเหลือให้นัดหมายกับที่ปรึกษาด้านการรักษาทันที เสนอให้กับคนที่คุณรักไปทำกายภาพบำบัดหรือเข้าร่วมการ ประชุม AA ครั้งแรก
6. โทรหาเพื่อน
ถ้าคนที่คุณรักยังคงปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเข้าร่วม (นี่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากบุคคลดังกล่าวเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกัน) บ่อยครั้งการให้กำลังใจจากบุคคลที่สามที่ดูแลและไม่ตัดสินสามารถสร้างความแตกต่างในโลกได้ ในที่สุดการ แทรกแซง อาจต้องใช้มากกว่าหนึ่งคนหรือมากกว่าหนึ่งเหตุการณ์
7. ค้นหาความแรงของตัวเลข
บางครอบครัวอาจเลือกที่จะจัดให้มีการแทรกแซงด้วยความช่วยเหลือของ นักบำบัดโรคมืออาชีพ
แม้ว่าแนวทางนี้อาจมีประสิทธิภาพควรพยายามภายใต้คำแนะนำของนักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์ในการอำนวยความสะดวกในการแทรกแซงของกลุ่ม
8. เพื่อสนับสนุนตัวคุณเอง
ไม่ว่าคุณจะรักความช่วยเหลือหรือไม่ก็ตามคุณจะได้รับประโยชน์และกำลังใจจากผู้อื่นในสถานการณ์ของคุณ กลุ่มสนับสนุนที่ มีอยู่ในชุมชนส่วนใหญ่ ได้แก่ Al-Anon ซึ่งจัดให้มีการประชุมปกติสำหรับคู่สมรสและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในชีวิตที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และ Alateen โดยเฉพาะสำหรับเด็กที่ติดสุรา
กลุ่มเหล่านี้สามารถช่วยให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจว่าพวกเขาไม่ต้องรับผิดชอบต่อการดื่มแอลกอฮอล์และต้องทำตามขั้นตอนในการดูแลตัวเองโดยไม่คำนึงถึงว่าแอลกอฮอล์ต้องการการรักษาหรือไม่
> ที่มา:
สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง "การรักษาปัญหาแอลกอฮอล์: การค้นหาและการขอความช่วยเหลือ" Bethesda, Maryland; อัปเดต 2014