การเสียสละและความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน

ความเศร้าโศกเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมี BPD

การเสียสละหรือที่เรียกว่าความเศร้าโศกหมายถึงชุดของปฏิกิริยาที่เกิดการสูญเสียอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่การปลิดชีพมักหมายถึงการสูญเสียคนที่คุณรัก แต่ก็อาจหมายถึงการสูญเสียการจ้างงานความสามารถทางกายภาพทรัพย์สมบัติหรือเหตุการณ์อื่น ๆ

การเสียสมาธิเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและอาจมีปฏิกิริยาทางอารมณ์อารมณ์ตอบสนองพฤติกรรมและความคิดต่างๆมากมาย

ตัวอย่างเช่นในระหว่างการเสียชีวิตคุณอาจรู้สึกเศร้าโกรธและ / หรือบรรเทาทุกข์ นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกอยากจะถอนตัวออกจากคนอื่นหรือหาทางสนับสนุนทางสังคม

การเสียชีวิตที่ยืดเยื้อครอบงำหรือที่ทำให้ชีวิตคุณเสียชีวิตอย่างจริงจังถือว่าเป็นการ "การปลิดชีพที่ซับซ้อน" ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่อาจต้องใช้การบำบัดกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

การเสียสละและความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน

ในขณะที่มีงานวิจัยน้อยมากในสาขานี้คนที่มี ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน (BPD) ซึ่งเป็นลักษณะความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการเสียสมาธิอย่างรุนแรงเนื่องจากมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงต่อการแยกตัวออกจากคนที่คุณรัก

หากคุณมี BPD ความเศร้าโศกอาจรุนแรงมากขึ้นเมื่อคุณสูญเสียเพื่อนหรือคนที่คุณรักมากกว่าคนอื่น คุณอาจแสดงความเศร้าโศกของคุณผ่านพฤติกรรมที่หุนหันพลันแลืองหรือทำลายเช่นการดื่มหรือความรุนแรง

การกระทำเหล่านี้มักทำให้ความเศร้าโศกของคุณแย่ลงและยังคงมีอาการปวดและความทุกข์

BPD สามารถ จำกัด การแสดงออกของความเศร้าโศกได้ อาจทำให้รู้สึกโกรธความรู้สึกผิดและความอับอายที่ไม่สมควรอย่างสมบูรณ์ ความไม่พอใจและความโกรธเป็นเรื่องปกติธรรมดา ความโกรธของคุณสามารถกระตุ้นโดยความรู้สึกของความไร้อำนาจและความเหงา

ในกรณีของการเสียชีวิตของคนที่คุณรักคุณอาจรู้สึกรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นแม้ในกรณีเช่นนั้นก็ตาม

คุณอาจต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับความรู้สึกละทิ้งและละทิ้งความไวซึ่งสามารถทำให้เกิดความสูงขึ้นได้ด้วยการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก นี้สามารถทำให้คุณจากการเสียชีวิตในทางสุขภาพเพราะคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว

หรือคุณอาจจะใช้เพื่อซ่อนความรู้สึกของคุณที่คุณไม่สามารถผ่านกระบวนการเศร้าใจธรรมชาติ โดยการระงับความรู้สึกและความรู้สึกสูญเสียของคุณคุณจะขยายกระบวนการการเสียชีวิตและทำให้ความซับซ้อนมากขึ้นยับยั้งความสามารถในการทำงานของคุณ

การเสียสมาธิในการบำบัด

แต่น่าเสียดายที่การสูญเสียและความเศร้าโศกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการเรียนรู้ที่จะจัดการกับการปลิดชีวิตเป็นเรื่องสำคัญสำหรับจิตใจและร่างกายของคุณเป็นอยู่ที่ดี หากคุณมี BPD และกำลังดิ้นรนจัดการอารมณ์และความเศร้าโศกของคุณหลังจากสูญเสีย ค้นหานักบำบัดโรค ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของบุคลิกภาพ

นักบำบัดโรคที่ดีสามารถช่วยให้คุณผ่านขั้นตอนการเสียชีวิตตามปกติและช่วยให้คุณจัดการกับ ความรู้สึกของความโกรธความ ไร้อำนาจและความยุ่งยาก เขาหรือเธอจะนำคุณสู่กระบวนการทางธรรมชาติเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับสุขภาพได้โดยไม่ต้องใช้พฤติกรรมอันตรายหรือ ทำร้ายตัวเอง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้เทคนิคการเผชิญปัญหาบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรงของคุณได้จาก การทำสมาธิ เพื่อเก็บบันทึก

ในขณะที่ขั้นตอนการปลิดโลกาภังพังอาจเจ็บปวดและสร้างความหงุดหงิดก็จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถรักษาและก้าวไปข้างหน้าได้ โดยการแสวงหาการรักษาคุณสามารถเริ่มเรียนรู้วิธีจัดการกับความเสียหายได้อย่างเหมาะสม

> ที่มา:

> ศูนย์ความร่วมมือแห่งชาติด้านสุขภาพจิต (สหราชอาณาจักร) ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน: การรักษาและการจัดการ NICE Clinical Guidelines, ฉบับที่ 78 สมาคมจิตวิทยาอังกฤษ เผยแพร่ 2009