เช่นเดียวกับกลุ่ม 12 ขั้นตอนโปรแกรม SMART Recovery อาจเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนจำนวนมากที่กำลังทำงานเพื่อเอาชนะการ เสพติด การกู้คืนโครงการ SMART หุ้นกับ AA หลักการพื้นฐานของการเข้าถึงความลับและการสนับสนุนซึ่งจะเชื่อมโยงคุณไปยังเครือข่ายทั่วโลกของความช่วยเหลือเป็นประจำและเมื่อคุณต้องการ อย่างไรก็ตามโครงการการกู้คืนข้อมูลแบบสมาร์ทไม่เป็นที่แพร่หลายหรือเป็นที่รู้จักกันดี
เข้มงวดในแนวทางมากกว่า 12 ขั้นตอนกลุ่มโปรแกรมการกู้คืน SMART สามารถให้ความปลอดภัยมากขึ้นสำหรับผู้เข้าร่วมในวิธีการอำนวยความสะดวกและมาตรฐานของ การเอาชนะยาเสพติด
ข้อดี
- ฟรีและไม่ จำกัด
- ไม่มีเวลารอ
- ทุกคนได้รับการยอมรับ
- ผู้เข้าร่วมกลุ่มคนอื่น ๆ เข้าใจปัญหาด้วยประสบการณ์ส่วนตัว
- ขึ้นอยู่กับวิธีการทางจิตวิทยาที่พิสูจน์แล้ว ( Cognitive Behavioral Therapy )
จุดด้อย
- ไม่เป็นที่แพร่หลายในการประชุม 12 ขั้นตอน
- ไม่เป็นที่รู้จักกันดีในการประชุม 12 ขั้นตอน
- แม้ว่าอาสาสมัครจะได้รับการอำนวยความสะดวก แต่ก็ยังไม่มีความรับผิดชอบอย่างมืออาชีพ
- วิธีการที่โปรแกรม SMART Recovery ใช้ความมุ่งมั่นและการสะท้อนตนเอง
- หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิญญาณคุณอาจจะไม่พบโปรแกรม SMART Recovery Program
ลักษณะ
โปรแกรม SMART Recovery ใช้กระบวนการสี่จุด
- จุดที่ 1: การเสริมสร้างและการรักษาแรงจูงใจ
- จุดที่ 2: การแก้ปัญหาด้วยการเรียกร้อง
- จุดที่ 3: การแก้ปัญหา
- จุดที่ 4: สมดุลไลฟ์สไตล์
การประชุมเป็นไปตามโครงสร้างมาตรฐานซึ่งรวมถึงการสอนและการมีส่วนร่วมด้วย โปรแกรม SMART Recovery สอนการเสริมสร้างพลังอำนาจตนเองการพึ่งพาตนเองและเครื่องมือและเทคนิคสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่กำกับตนเอง โปรแกรม SMART Recovery ใช้มุมมองที่ไม่ใช้วิจารณญาณในการใช้ยาที่เหมาะสม
โปรแกรม SMART Recovery Program แตกต่างจากกลุ่มขั้นตอน 12 กลุ่ม แต่หลายคนเลือกที่จะมีส่วนร่วมในทั้งสองกลุ่ม
การทบทวนโครงการกู้คืนข้อมูลของ SMART
โปรแกรม SMART Recovery เป็นโปรแกรมช่วยเหลือตนเองตามชุมชนซึ่งอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งหรือเสริมให้กับโปรแกรมขั้นตอนที่ 12 เช่น Alcoholics Anonymous (AN), Narcotics Anonymous (NA) และ Cocaine Anonymous (CA) แม้ว่าจะไม่เป็นที่แพร่หลายหรือรู้จักกันดีในกลุ่ม 12 ขั้นตอน แต่ก็มีเครือข่ายขนาดใหญ่กว่า 500 แห่งซึ่งมีให้บริการในหลายประเทศและมี การประชุมทางออนไลน์ บนอินเทอร์เน็ต นี่เป็นประโยชน์กับคนที่ติดยาเสพติดที่ต้องการการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนก็ตามคุณสามารถพบการประชุมได้บ่อยๆหากต้องการเข้าร่วม
การประชุม SMART Recovery ได้รับการอำนวยความสะดวกและการประชุมจะทำตามรูปแบบมาตรฐาน นี้สามารถให้ประโยชน์ที่ดีกว่า 12 กลุ่มขั้นตอนซึ่งสามารถแตกต่างกันมากและสามารถครอบงำโดยบุคคลผลักดันวาระของตัวเอง
ข้อดีอีกประการหนึ่งคือไม่เหมือน AA และกลุ่มขั้นตอนอื่น ๆ 12 ขั้นตอนการกู้คืนอัจฉริยะจะขึ้นอยู่กับวิธีการทางด้านจิตใจและหลักฐานที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
สมาชิกบางคนยังชื่นชมความจริงที่ว่า SMART Recovery ไม่ต้องการให้ผู้เข้าร่วมทำกิจกรรมทางจิตวิญญาณ
และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มี การวินิจฉัยแบบคู่ที่ เกี่ยวข้องกับ ปัญหาสุขภาพจิต หรือปัญหาสุขภาพทางร่างกายที่ต้อง ใช้ยารักษาโรคจิต คุณจะไม่ต้องเผชิญกับบุคคลที่บอกว่านี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการเสพติดซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นกับผู้เข้าร่วมขั้นสุดโต่ง 12 ขั้นตอน . ในความเป็นจริง SMART Recovery Program ระบุว่าสนับสนุนการใช้ยาอย่างเหมาะสม