สิ่งที่คาดหวังจากการถอนแอลกอฮอล์

การถอนแอลกอฮอล์เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่ผู้ดื่มหนักประสบเมื่อเลิกดื่ม หลายคนดื่มมากเกินไปทุกครั้งในขณะที่และหลายคนก็ดื่มมากเกินไปเป็นเวลา แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีในการเลิกดื่ม แต่คุณควรพิจารณาด้วยว่าคุณอาจประสบกับอาการถอนแอลกอฮอล์หรือไม่และจะจัดการอย่างไรก่อนที่จะเลิก ดื่มไก่งวงเย็น

ขึ้นอยู่กับจำนวนที่คุณดื่มและนานแค่ไหนอาการถอนแอลกอฮอล์อาจรุนแรงและถึงแม้เป็นอันตรายถึงชีวิตดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเป็นรายบุคคล บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเลิกดื่มและไม่ได้เป็นผู้แทนคำแนะนำทางการแพทย์

ฉันจะผ่านการถอนถ้าฉันหยุดดื่ม?

หากคุณได้ดื่มหนักเป็นระยะหนึ่งไม่ว่าจะเป็นรูปแบบปกติในการ ดื่มสุรา หรือถ้าคุณ ติดยาเสพติด คุณอาจต้องการทราบว่าจะคาดหวังอะไรหากคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์และเลิกดื่มแอลกอฮอล์

สำหรับผู้ที่ ติด สุราแล้วคุณอาจรู้สึกผิดหวังเมื่อเลิกสูบบุหรี่ แต่การเลิกดื่มแอลกอฮอล์อาจเกิดขึ้นหลังจากดื่มหนักเป็นระยะ ๆ อาการเมาค้าง เริ่มต้นอาจแตกต่างกันตามเวลาและความรุนแรงและสามารถใช้งานได้นานหลายชั่วโมง แต่โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นภายในหนึ่งวัน ในทางกลับกันการดื่มแอลกอฮอล์แย่ลงกว่าสองสามชั่วโมงแรกและเป็นวันและมีจำนวน จำกัด นานนับจากวันหรือมากกว่าหนึ่งสัปดาห์

ผู้ดื่มบางรายได้รับอาการถอนตัวเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนเรียกว่า อาการถอนเงินเฉียบพลันแบบโพสต์ (PAWS)

ประสบการณ์ที่แท้จริงของการถอนแอลกอฮอล์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและความรุนแรงขึ้นอยู่กับปัจจัยทั้งปวง แต่มีคุณลักษณะทั่วไปบางอย่างซึ่งระบุไว้ที่นี่

Cravings แอลกอฮอล์

คนส่วนใหญ่ที่ถอนตัวจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รู้สึกอยากดื่มมากขึ้น นี้เป็นที่รู้จักกันเป็นประสบการณ์ ความอยาก และความอยากเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนถอนตัวออกจากสารเสพติดจำนวนมาก ส่วนหนึ่งของความอยากได้รับแรงหนุนจากความปรารถนาที่จะลดอาการของการถอนแอลกอฮอล์และบางส่วนของมันก็คือความปรารถนาที่จะได้สัมผัสกับความสุขของการดื่มแอลกอฮอล์อีกครั้ง

การเปลี่ยนแปลงอารมณ์

การถอนแอลกอฮอล์ช่วยลดอารมณ์ของคุณ วิธีหนึ่งในการคิดเกี่ยวกับการถอนเงินก็คือว่ามันเหมือนกับการต้องจ่ายคืนเงินกู้ คุณได้รับล่วงหน้าในความรู้สึกที่ดีบางอย่างในขณะที่คุณกำลังเมา แต่แล้วคุณจะแบกรับภาระหนี้ของความรู้สึกเดียวกันในช่วงการถอนตัว นี้เรียกว่าผลการตอบสนองและเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณวิธีการรักษา homeostasis เมื่อคุณจ่ายเงิน "หนี้" แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นอีกครั้งตามธรรมชาติ

หลายคนดื่มให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข ดังนั้นเมื่อคุณถอนตัวออกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณสามารถคาดหวังที่จะรู้สึกกระวนกระวายใจและน่าสังเวชเพียงเพราะร่างกายของคุณกำลังปรับตัวให้เข้ากับการผ่อนคลายและการยกระดับอารมณ์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ได้อยู่ที่นั่น

อีกเหตุผลหนึ่งที่การถอนตัวรู้สึกแย่มากคือหลายคนดื่มเพื่อปกปิดความรู้สึกเชิงลบเช่นความเศร้าโศกความวิตกกังวลและความยุ่งยาก

หากปราศจากผลกระทบจากมึนเมาของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหากปราศจากสาเหตุที่ทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้คุณก็จะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่เต็มไปด้วยอารมณ์เมื่อคุณอ่อนแอที่สุด ด้วยเหตุนี้การผ่อนคลายในบรรยากาศที่สนับสนุนจึงเป็นเรื่องที่รู้สึกไม่ดี สามารถทำที่บ้านได้ แต่นี่เป็นเพียงความคิดที่ดีเท่านั้นหากครอบครัวหรือคนอื่น ๆ ที่บ้านของคุณมีความรู้สึกอ่อนไหวและมีส่วนร่วมในระหว่างดำเนินการดังนั้นควรพูดคุยกับพวกเขาก่อน และควรปรึกษากับแพทย์ของคุณเพื่อให้สามารถให้ยาที่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายได้มากที่สุด

ปัญหาการนอนหลับ

แม้จะรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าคุณอาจรู้สึกว่าการถอนแอลกอฮอล์มักทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ (มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับ)

คลื่นไส้หรืออาเจียน

อาเจียนหรือรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังอาเจียน (คลื่นไส้) เป็นสิ่งที่ได้รับการยอมรับจากการถอนแอลกอฮอล์ คุณอาจจะไม่รู้สึกอยากออกไปข้างนอกและอยู่ห่าง ๆ แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนให้แน่ใจว่าคุณมีห้องน้ำอยู่ใกล้ ๆ

ความวุ่นวายทางกายภาพ

คนที่ดื่มแอลกอฮอล์มักรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย นี้จะเพิ่มขึ้นโดยการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจและการขับเหงื่อ คุณอาจได้รับการสั่นสะเทือนทางกายภาพและสังเกตเห็นมือของคุณสั่น เห็นได้ชัดว่านี่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงอาการถอนเหล่านี้ว่าเป็นอย่างไรและไม่ใช่แค่อาการหวัดหรือไข้หวัดเท่านั้น หากคุณพบอาการเหล่านี้และยังไม่ได้รับการรักษาเพื่อถอนแอลกอฮอล์ให้ไปพบแพทย์ของคุณหรือไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลใกล้บ้านคุณ ยาสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการถอนที่รุนแรงมากขึ้นเช่นอาการหลอนและอาการชัก

ภาพหลอน

อาการประสาทหลอนซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เองหรือเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการถอนเงินอย่างรุนแรงของ delirium tremens (DT) อยู่ในอาการที่รุนแรงมากขึ้นในการถอนแอลกอฮอล์ - แต่ทุกคนที่ไม่ผ่านการถอนจะประสบ อาการประสาทหลอนเกี่ยวข้องกับการเห็นการได้ยินหรือการรู้สึกถึงสิ่งต่างๆที่ไม่ได้มีอยู่และอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ บางคนที่พบภาพหลอนพบว่าน่ากลัวและคิดว่าพวกเขากำลังคลั่งไคล้ หากความเป็นจริงในขณะที่บางคนสามารถพัฒนาโรคจิตที่เกิดจากสารเสพติดอันเป็นผลมาจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ภาพหลอนหยุดอยู่หลังการรักษาหรือหลังจากที่เลิกใช้แล้ว ควรไปหาหมอและรับยามากกว่าที่จะลองและรับมือด้วยตัวคุณเองเช่นนี้ก็สามารถป้องกันอาการถอนแอลกอฮอล์ที่อาจเป็นอันตรายได้เช่นอาการชัก

ชัก

ในขณะที่อาการชักเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นอาการปกติของการถอนแอลกอฮอล์และคุณควรเตรียมพร้อมและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากอาการชักด้วยการให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่เหมาะสม การชักระหว่างการถอนแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ดังนั้นให้โทร 911 ถ้าคิดว่าคุณคิดว่าใครบางคนกำลังถอนแอลกอฮอล์กำลังถูกจับ

แหล่งที่มา:

สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต DSM-IV-TR Fifth Edition DSM-5 สมาคมจิตเวชอเมริกัน 2013

สถาบันยุติธรรมแห่งบริติชโคลัมเบีย โปรแกรมการรับรองการใช้สารเสพติด / ใช้ผิดวัตถุประสงค์ Victoria, BC 2001