9 สัญญาณของความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ

1 - ความฉลาดทางอารมณ์ต่ำมีผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร

South_agency / Getty Images

ความฉลาดทางอารมณ์ต่ำเป็นปัญหาที่อาจมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมที่หลากหลาย ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าความ ฉลาดทางอารมณ์อาจมีความสำคัญมากกว่าไอคิว ในการกำหนดความสำเร็จโดยรวมในชีวิต

ลองคิดถึงครั้งสุดท้ายที่คุณโต้เถียงกับคนอื่นเพราะพวกเขาไม่เข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร หรือพิจารณาครั้งสุดท้ายที่คุณมีข้อขัดแย้งกับบุคคลอื่นเพราะคุณไม่เข้าใจในสิ่งที่พวกเขารู้สึก ในทั้งสองกรณีความฉลาดทางอารมณ์อาจมีบทบาทในความขัดแย้งเบื้องลึก

ความฉลาดทางอารมณ์ อาจมีบทบาทสำคัญในการโต้ตอบกับคนอื่น ๆ บางครั้งเพื่อนร่วมงานนายจ้างเพื่อนครอบครัวและคนรู้จักคนอื่นอาจต่อสู้กับทักษะทางอารมณ์ที่ไม่ดีซึ่งทำให้สถานการณ์ทางสังคมมีความลำบากและเต็มไปด้วยความตึงเครียด ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นทักษะการฉลาดทางอารมณ์ของคุณเองที่ต้องใช้งานเล็ก ๆ น้อย ๆ

ระดับความฉลาดทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลมักเรียกกันว่าความฉลาดทางอารมณ์ของเขาหรือ EQ นี่คือบางส่วนของสัญญาณคลาสสิกของความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ:

2 - การโต้เถียงเป็นอย่างมาก

JGI / Jamie Grill / ภาพแบบผสมผสาน / Getty

คุณอาจรู้จักใครบางคนที่ดูเหมือนจะเข้ามาโต้แย้งกับคนอื่นเสมอ เพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงานและแม้กระทั่งคนแปลกหน้าแบบสุ่มพบว่าตัวเองพัวพันกับข้อพิพาทกับบุคคลที่มีข้อโต้แย้งเหล่านี้ เนื่องจากบุคคล EQ ที่มีระดับต่ำต่อสู้เพื่อทำความเข้าใจอารมณ์ของคนอื่น ๆ พวกเขามักจะพบว่าตัวเองกำลังถกเถียงกันอยู่โดยไม่คำนึงถึงว่าคนอื่น ๆ รู้สึกอย่างไร

3 - ไม่เข้าใจว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร

ภาพ Soren Hald / Cultura / Getty

คน EQ ที่ต่ำมักจะลืมล้มความรู้สึกของคนอื่น พวกเขาไม่ ได้รับ ว่าคู่สมรสของพวกเขาอาจจะโกรธพวกเขาหรือว่าเพื่อนร่วมงานของพวกเขาจะหงุดหงิด ไม่เพียงแค่นั้น แต่พวกเขายังรู้สึกรำคาญมากที่คนอื่นคาดหวังให้พวกเขารู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร อารมณ์โดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะทำให้คนที่มี EQ ต่ำลง

4 - การคิดว่าคนอื่นมีความรู้สึกอ่อนไหวมากเกินไป

JGI / Jamie Grill / ภาพแบบผสมผสาน / Getty

คนที่มี EQ ต่ำอาจตัดเรื่องตลกในเวลาที่ไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจจะเล่นตลกในงานศพหรือหลังจากเกิดเหตุการณ์โศกนาฏกรรม เมื่อคนอื่น ๆ ทำปฏิกิริยากับเรื่องตลกแบบไม่อยู่ในสายตาบุคคล EQ ในระดับต่ำอาจรู้สึกว่าคนอื่น ๆ รู้สึกอ่อนไหวเกินไป บุคคลเหล่านี้มีปัญหาในการทำความเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นดังนั้นจึงไม่ค่อยสงสัยว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สามารถแปลความหมายอารมณ์หลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวได้

5 - ปฏิเสธที่จะฟังมุมมองอื่น ๆ

ภาพ Glow, Inc / Glow / Getty Images

คน EQ ในระดับต่ำรู้สึกว่าถูกต้องและจะปกป้องตำแหน่งของพวกเขาด้วยพลังที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็ปฏิเสธที่จะฟังสิ่งที่คนอื่นพูด นี่เป็นเรื่องจริงถ้าคนอื่น ๆ มีความสำคัญว่าแต่ละคนไม่เข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึก พวกเขามักจะมองในแง่ร้ายและวิพากษ์วิจารณ์ถึงความรู้สึกของคนอื่น

6 - ตำหนิผู้อื่นผิด

Howard / Kingsnorth / ภาพวัฒนธรรมพิเศษ / Getty

คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำมีข้อมูลเชิงลึกเพียงเล็กน้อยว่า อารมณ์ ของตัวเองอาจนำไปสู่ปัญหาได้อย่างไร เมื่อสิ่งที่ผิดพลาดสัญชาตญาณแรกของพวกเขาคือการตำหนิผู้อื่น พวกเขามักตำหนิลักษณะเฉพาะของสถานการณ์หรือพฤติกรรมของคนอื่นในการกระทำของพวกเขา พวกเขาอาจแนะนำว่าพวกเขาไม่มีทางเลือกอื่นสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำและคนอื่น ๆ ก็ไม่เข้าใจสถานการณ์ของพวกเขา แนวโน้มที่จะไม่รับผิดชอบมักปล่อยให้พวกเขารู้สึกขมและตกเป็นเหยื่อ

7 - ไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ถูกกดดันทางอารมณ์

Peter Dazeley / ภาพของช่างภาพ / Getty

อารมณ์ที่แข็งแกร่งไม่ว่าจะเป็นของตนเองหรือของคนอื่น ๆ เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจสำหรับผู้ที่มีสติปัญญาด้านอารมณ์ต่ำ บุคคลเหล่านี้มักจะเดินจากสถานการณ์ดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับอารมณ์เสีย การซ่อนอารมณ์ที่แท้จริงของพวกเขาจากคนอื่น ๆ ก็เป็นเรื่องธรรมดามาก

8 - การระเบิดทางอารมณ์อย่างฉับพลัน

ภาพ DigitalIsages.com / DigitalVision / Getty

ความสามารถในการควบคุมอารมณ์เป็นหนึ่งใน ห้าองค์ประกอบที่สำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ คนที่มี EQ ต่ำมักพยายามที่จะเข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตนเอง พวกเขาอาจมีการระเบิดที่ไม่คาดคิดที่ดูเหมือนจะเบาบางและไม่สามารถควบคุมได้

9 - ความยากในการรักษาความเป็นเพื่อน

JGI / Jamie Grill / ภาพแบบผสมผสาน / Getty

เนื่องจากคน EQ ที่มีระดับต่ำมักจะหลุดออกมาเป็นผิวที่หยาบกร้านและไร้ความรู้สึกพวกเขาจึงมีปัญหาในการรักษามิตรภาพ การมีส่วนร่วมของเพื่อนฝูงต้องมีส่วนร่วมและแบ่งปันอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุนทางอารมณ์ซึ่งทุกคนที่มี EQ ในระดับต่ำต้องต่อสู้ด้วย

10 - ขาดความเอาใจใส่

JGI / Jamie Grill / ภาพแบบผสมผสาน / Getty

เนื่องจากคนที่มีสติปัญญาทางอารมณ์ต่ำไม่เข้าใจอารมณ์ของคนอื่น ๆ พวกเขาจึงรู้สึกซาบซึ้ง ใจ เพียงเล็กน้อยสำหรับคนอื่น พวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่คนอื่นรู้สึกดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเขาที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น

ความฉลาดทางอารมณ์ที่ไม่ดีอาจสร้างความหายนะในหลาย ๆ ด้านของชีวิตคน โรงเรียนครอบครัวครอบครัวมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นเพียงส่วนน้อยที่คนที่มี EQ ต่ำจะพบกับปัญหาที่สำคัญ ถ้าคุณคิดว่าทักษะทางอารมณ์ของคุณอาจใช้ผลงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ห้าองค์ประกอบหลักของความฉลาดทางอารมณ์