กลัวการสัมผัส
Haphephobia หรือความกลัวในการสัมผัสคือความ หวาดกลัวที่ ผิดปกติ แต่มักรุนแรง มันอยู่ในชั้นเรียนของ phobias ที่เรียกว่า phobias เฉพาะซึ่งเป็นความกลัวของวัตถุที่เฉพาะเจาะจงหรือสถานการณ์ ถ้าคุณมี haphephobia คุณกลัวที่จะถูกใครสัมผัสแม้ว่าบางคนกลัวที่จะสัมผัสกับคนที่มีเพศตรงข้าม
Haphephobia อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนแปลกหน้าและคนใกล้ตัวคุณที่จะเข้าใจ
น่าเสียดายที่บุคคลที่เสนอการสัมผัสอาจถูกปฏิเสธเมื่อคุณอายไป
ฉันได้รับ Haphephobia อย่างไร?
การถูกทำร้ายทางเพศหรือการบาดเจ็บอื่นอาจทำให้เกิด haphephobia แต่บ่อยครั้งขึ้นดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสาเหตุใด ๆ นี่เป็นความจริงสำหรับหลาย ๆ กรณีของความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจง ข่าวดีก็คือว่ามันไม่จำเป็นต้องรู้สาเหตุที่จะประสบความสำเร็จในการรักษาโรควิตกกังวลนี้ คนส่วนใหญ่ที่ไม่สามารถติดตาม haphephobia ของพวกเขาเป็นเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ก่อให้เกิดความกลัวในวัยเด็ก แต่สถานการณ์วิกฤติอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของชีวิต
อาการของ Haphephobia
ความกลัวที่ไม่ลงตัวของคนที่แตะต้องคุณเป็นเรื่องที่ผิดปกติเนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับสภาวะความวิตกกังวลอื่น ๆ เช่น ความหวาดกลัว ทางสังคมหรือความกลัวความอ่อนแอหรือความสนิทสนม หลายคนที่มีภาวะ haphephobia สามารถก่อให้เกิดความอบอุ่นและแน่นแฟ้นกับคนอื่นแม้ว่าอาจกังวลว่าพันธบัตรเหล่านี้มีความเสี่ยงเนื่องจากไม่สามารถแสดงความรักได้
อาการของ haphephobia แตกต่างกันไปตามความรุนแรงขึ้นอยู่กับระดับความกลัว บางคนที่มีความหวาดกลัวนี้คือ:
- สามารถสัมผัสการสัมผัสที่พวกเขาเริ่มต้นหรือให้การอนุญาตอย่างชัดแจ้งสำหรับคนอื่น ๆ ที่จะเริ่มต้น
- สามารถสร้างความเชื่อถือได้มากพอที่จะเอาชนะปฏิกิริยาของพวกเขากับหนึ่งหรือสองคนโดยเฉพาะ
- ไม่สบายใจกับรูปแบบการสัมผัสใด ๆ เลย
หากคุณมี haphephobia ปฏิกิริยา ของคุณในการเผชิญกับตัวกระตุ้นอาจคล้ายกับ คนที่มีความหวาดกลัวเฉพาะอย่างอื่น
คุณอาจ:
- แช่แข็งขึ้น
- ร้องไห้
- เขย่า
- เหงื่อ
- หนีไป
อาการของโรคหวาดกลัวมักรวมถึงการหลีกเลี่ยง ในกรณีของ haphephobia นี้สามารถประจักษ์เป็น:
- หลีกเลี่ยงการจับมือและจับมือกันเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการจับมือและกอด
- หลีกเลี่ยงการใช้เวลากับคนที่คุณคิดว่ามีความสนใจในตัวคุณ
- ความเกลียดชังต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใด ๆ ที่คุณกลัวว่าผู้คนอาจคาดหวังว่าจะมีปฏิสัมพันธ์ทางกายบางรูปแบบ
การรักษาด้วย Haphephobia
ความจำเป็นในการสัมผัสและการติดต่อของมนุษย์เป็นไปตามธรรมชาติและการไม่สามารถติดต่อกับผู้ติดต่อนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพจิตเพิ่มเติมเนื่องจากความรู้สึกโดดเดี่ยวและความโดดเดี่ยว
อัตราการรักษาที่ประสบความสำเร็จสำหรับความหวาดกลัวเฉพาะประมาณร้อยละ 90 และโชคดีที่ haphephobia ตอบสนองได้ดีกับการบำบัดรักษาที่หลากหลาย
นอกจากนี้คู่รักหรือ การบำบัดด้วยครอบครัว สามารถช่วยให้คนที่คุณใกล้เคียงที่สุดในการเข้าใจความกลัวของคุณและพัฒนาวิธีการอื่นในการแสดงความรักต่อตัวคุณ ค้นหานักบำบัดโรคกับผู้ที่คุณสามารถพัฒนาความไว้วางใจและ ความสามัคคีในการรักษา และคาดว่ากระบวนการนี้จะใช้เวลาสักครู่
คุณอาจไม่เคยรู้สึกสบายใจกับการสัมผัส แต่ด้วยการทำงานหนักคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับปฏิกิริยาที่น่ากลัวของคุณได้
> ที่มา:
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (5th Ed) Washington DC: ผู้แต่ง; 2013