เรือล่องเรือเป็นหวาดกลัวคืออะไร?

ลักษณะที่แท้จริงของความหวาดกลัวเรือล่องเรือแตกต่างจากคนสู่คน

ความกลัวของเรือล่องเรือและความหวาดกลัวของเรือล่องเรือจะไม่เหมือนกันและบางครั้งเพียงแค่แพทย์ได้รับการฝึกฝนสามารถบอกความแตกต่าง ความหวาดกลัวเรือล่องเรือไม่ได้เป็นความกลัวของมหาสมุทรหรือแม้แต่เรือโดยทั่วไป ในความเป็นจริงคุณอาจไม่รู้สึกกลัวที่จะไปที่เรือเล็ก ๆ ของคุณพ่อ แต่เรือขนาดใหญ่ที่คุณกลัว

คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้เคียงกับเรือล่องเรือหรือแม้กระทั่งบนเรือเพื่อให้เกิดปฏิกิริยาที่น่ากลัว

ตัวอย่างเช่นภาพถ่ายและภาพวาดของ Titanic อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวล แม้แต่การกล่าวถึงชื่อของเรืออย่างง่ายดายอาจทำให้คุณตกใจ

ลักษณะที่แท้จริงของความกลัวนี้แตกต่างจากคนสู่คนซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกี่ยวกับ โรคกลัว

การปฏิบัติงานเรือสำราญเรือ

โชคดีที่คุณสามารถรักษาความหวาดกลัวเรือล่องเรือเช่นคุณจะกลัวใด ๆ อื่น ๆ ถ้าคุณคิดว่าคุณกลัวเรือล่องเรือให้พูดคุยกับนักจิตวิทยาผู้ช่วยวินิจฉัยความหวาดกลัวของคุณ

มีสองวิธีหลักในการรักษาความหวาดกลัว ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และการรักษาด้วยการสัมผัส นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณใช้ CBT เพื่อแทนที่ความคิดที่ไม่ลงตัวใด ๆ ที่คุณอาจมีกับความคิดที่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกลัวเรือล่องเรือจะจมนักบำบัดโรคของคุณอาจนำคุณผ่านสถิติเกี่ยวกับความปลอดภัยเรือสำราญรวมทั้งการออกแบบเรือและการเตรียมพร้อมในกรณีฉุกเฉิน

การรักษาด้วยการสัมผัสถูกใช้ ในการรักษาศีรษะของความหวาดกลัว เมื่อคุณกลัวมันเป็นธรรมชาติที่ต้องการหลีกหนีหรือหลีกเลี่ยงวัตถุที่ก่อให้เกิดความกลัว

การบำบัดด้วยการสัมผัสสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวโดยการจัดการและจัดการกับพวกเขา การรักษาด้วยแสงจะดำเนินไปเรื่อย ๆ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องเผชิญกับความกลัวอย่างเต็มที่ในวันแรก แต่คุณอาจเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับเรือล่องเรือหรือดูรูปถ่ายบางส่วน หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ๆ ที่นักจิตวิทยาของคุณกำหนดไว้คุณอาจจะไปเที่ยวเรือหรือใช้เวลาอยู่บนเรือ