เคล็ดลับสำหรับ Brokenhearted หลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คุณสามารถรักษาหัวใจที่บอบบางของคุณได้อย่างไรเมื่อมีความสัมพันธ์กับความเปรี้ยว? ความเจ็บปวดของความสัมพันธ์ที่ยุติลงเป็นหนึ่งในประสบการณ์สากลที่เราทุกคนมีส่วนร่วม ภาพยนตร์และนวนิยายมากมายทำให้ดูเหมือนง่าย ทั้งสองคนได้กลับมารวมกันหรือพวกเขาแต่ละคนหาสิ่งที่ดีกว่าในอนาคตของพวกเขา น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ในชีวิตจริงที่ไม่ดีอาจไม่ได้รับการแก้ไขในเวลาสองชั่วโมงเนื่องจากพวกเขามักทำในหน้าจอเงิน

เราจะไม่เสนอเรื่องใด ๆ เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในเวลานี้ "ดีกว่าที่จะได้รับความรักและสูญเสียมากกว่าที่จะไม่เคยได้รับความรักเลย" อาจทำให้บุคคลที่เสนอคำแนะนำรู้สึกดีขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยให้หัวใจของคุณแก้ไขได้จริงๆเราจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว การรักษาเป็นเรื่องยากและไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าจะใช้เวลานานเท่าใดไม่มีวิธีง่ายๆในการผ่านมัน แต่หวังว่าขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้หัวใจของคุณยังคงไหลอยู่

เอาล่ะไปเสียใจ

ไม่เป็นไรจะเสียใจสักครู่ แสวงหาการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวของคุณเมื่อคุณพบกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ

อย่ามองความสัมพันธ์ของคุณเป็นความล้มเหลว

อย่ามองไปที่ความสัมพันธ์ในอดีตเป็นความล้มเหลว แต่เป็นโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะอายุ 15 หรือ 55 ปีเราทุกคนสามารถเรียนรู้ได้

กลายเป็นความสะดวกสบายเป็นโสด

อย่ากังวลว่าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ คุณค่าของคุณมาจากตัวคุณไม่ใช่คนที่คุณอยู่ด้วย

ทำซ้ำนี้กับตัวคุณเองสองสามครั้ง ปล่อยให้มันจม

ออกไป

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักปราชญ์เพียงเพราะคุณไม่ใช่คู่ รักษาตัวเองให้ออกไปทำอะไรบางอย่างที่คุณชอบ พาเพื่อนไปด้วยถ้าไม่ใช่กิจกรรมเดี่ยว

รักษาและให้เกียรติตัวเอง

รักษาตัวเองเป็นของขวัญพิเศษในขณะนี้

คุณเป็นคนพิเศษและคุณสมควรได้รับมัน

เลี้ยงดูครอบครัวเพื่อนและตัวคุณเอง

มีชีวิตมากกว่ารักโรแมนติก ใช้โอกาสนี้ในการ เลี้ยงดูเพื่อน ครอบครัวและตัวคุณเอง

ประเมินความต้องการของคุณอีกครั้ง

ใช้เวลาในการประเมินสิ่งที่คุณต้องการอีกครั้งในความสัมพันธ์ คุณได้เลือกคู่ค้าที่ไม่สามารถมีความสัมพันธ์รักและเป็นผู้ใหญ่ได้หรือไม่? คุณกำลังหวังว่าคนที่คุณรักจะเปลี่ยนไป อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดที่คุณต้องยอมรับกับตัวเองว่าคุณต้องการบางอย่างที่ไม่สามารถใช้ในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ได้ อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้ช่วยให้คุณสามารถมองหาคุณสมบัติที่แน่นอนเหล่านี้ได้ในอนาคต

ลองอีกครั้ง

ยินดีที่จะมีโอกาสรักอีกครั้ง เช่นที่พวกเขากล่าวว่าคุณไม่สามารถชนะถ้าคุณไม่เล่น เศร้ากว่าการสูญเสียคนที่คุณรักอย่างลึกซึ้งคือการเลือกคนที่คุณไม่ชอบความลึกนั้นด้วยความกลัวว่าจะรู้สึกเจ็บปวดนี้อีกครั้ง

เป็นเพื่อนกับตัวเอง

เป็นเพื่อนกับตัวเอง หากคุณสนใจเกี่ยวกับตัวคุณเองอัตราเดิมพันจะดีกว่าคุณจะดึงดูดคนที่คุณห่วงใยด้วยเช่นกัน อ่านข้อมูลนี้สักสองสามครั้งด้วย มอบหมายให้หน่วยความจำ

หาคำปรึกษาหากต้องการ

หากคุณพบว่ายากที่จะปล่อยความสัมพันธ์ออกไปคุณอาจต้องขอคำปรึกษา ต้องครอบงำกับคนที่ไม่ต้องการความสัมพันธ์อาจเป็นสัญญาณของการติดยาเสพติดรัก

หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ส่งกลับ

หลีกเลี่ยงการกระโดดลงไปในความสัมพันธ์การตอบสนอง ใช้เวลาทำความเข้าใจกับปัญหาทั้งหมดจากคำถามก่อนหน้านี้

อย่าแสวงหาการแก้แค้น

อย่าพยายามแก้แค้น นี้จะชะลอตัวเพียงความคืบหน้าของคุณในการรักษาจากความเจ็บปวด

ให้อภัยตัวเอง

ให้อภัยตัวเอง คุณไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของคุณและไม่ทำซ้ำได้

ให้อภัยหุ้นส่วนของคุณ

ให้อภัย คู่ของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เป็นไร การตัดขาดทุนของคุณหมายความว่าอะไรและไม่ใช้เวลาหรือพลังงานในสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บมากขึ้น

พบปะผู้คนใหม่ ๆ

กลุ่มคริสตจักรกิจกรรมอาสาสมัครและการบรรยายในมหาวิทยาลัยเป็นเพียงไม่กี่ขั้นตอนสำหรับการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

ดูแลสุขภาพและการปรากฏตัวของคุณ

รับ makeover เข้าร่วมห้องออกกำลังกายหรือเริ่มรับประทานอาหาร ในขณะที่คุณปรับปรุงสุขภาพและการปรากฏตัวของคุณ ความนับถือตนเอง ของคุณจะเพิ่มขึ้น

ทำซ้ำยืนยันรายวัน

การยืนยัน ซ้ำทุกวันช่วยให้คุณสามารถฟื้นความเชื่อมั่นในตัวคุณได้