สิ่งที่เรียนรู้เกี่ยวกับการไร้สมรรถภาพในเด็ก

วิธีการช่วยเหลือเด็กที่รู้สึกไม่สบายใจ

การเรียนรู้ความไร้ประโยชน์คือการระบุว่าเมื่อสัตว์ถูกย้ำด้วยมาตรการกระตุ้นที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ในที่สุดสัตว์หยุดพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการกระตุ้นและการทำงานเช่นถ้ามันเป็นอย่างเต็มที่หมดหนทางในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ แม้ในขณะที่โอกาสที่จะหลบหนีจะถูกนำเสนอสิ่งที่ไร้ประโยชน์นี้ช่วยป้องกันการกระทำหรือความคิดริเริ่มต่างๆของสัตว์

แม้ว่าแนวคิดนี้จะเกี่ยวข้องกับจิตวิทยาและพฤติกรรมของสัตว์ แต่ก็สามารถใช้กับสถานการณ์ต่างๆที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์ได้ เมื่อผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้พวกเขาก็อาจจะเริ่มทำงานในลักษณะที่กำพร้า การไม่ปฏิบัติตามนี้จะทำให้คนมองข้ามโอกาสในการบรรเทาทุกข์หรือเปลี่ยนแปลงได้ และเด็กไม่ภูมิคุ้มกัน?

สิ่งที่เรียนรู้เกี่ยวกับการไร้สมรรถภาพในเด็ก

การเรียนรู้ความไร้อำนาจสามารถเริ่มต้นได้ในช่วงต้นชีวิตแม้ในขั้นตอนทารก ทารกที่เป็นสถาบันและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการถูกทอดทิ้งจากมารดาหรือการเลี้ยงดูที่ไม่เพียงพอมีความเสี่ยงที่จะเรียนรู้จากการขาดการตอบสนองต่อการกระทำของผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่คุณแม่จะรู้สึกไม่สบายใจในการมอบคุณภาพนี้แก่บุตรหลานของตน

การเรียนรู้ความไร้อำนาจสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลและ / หรือ ภาวะซึมเศร้า บุตรหลานของคุณอาจคาดหวังว่าเหตุการณ์ในอนาคตจะไม่สามารถควบคุมได้เช่นเดียวกับที่ผ่านมา

โดยพื้นฐานแล้วบุตรของท่านอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่จะทำได้เพื่อเปลี่ยนผลของเหตุการณ์ดังนั้นเขาจึงบอกตัวเองว่าเขาอาจจะไม่ได้ลอง

ยกตัวอย่างเช่นถ้าเด็ก ๆ กำลังเรียนหนังสือสอบและยังคงได้รับคะแนนที่ไม่ดีเขาอาจรู้สึกว่าเขาไม่มีอำนาจควบคุมการแสดงของเขาดังนั้นเขาอาจตัดสินใจเลิกเรียนร่วมและเรียนรู้ทั้งหมด

จากนั้นเขาอาจจะสรุปความรู้สึกเหล่านี้ไปยังด้านอื่น ๆ ในชีวิตของเขาและสูญ เสียแรงจูงใจที่ จะประสบความสำเร็จในขณะที่เขาเชื่อว่าความสำเร็จของเขาคือการที่เขาไม่สามารถควบคุมได้

อาการของการเรียนรู้ความไร้อำนาจอาจรวมถึง:

• การอยู่เฉยๆ
• ยอมแพ้
• การผัดวันประกันพรุ่ง
• ลดความสามารถในการแก้ปัญหา
• แห้ว
• ต่ำ ความนับถือตนเอง

หวังว่าจะได้รับความโล่งใจจากความรู้สึกที่ไร้ความปราณี

ในการศึกษาเกี่ยวกับการได้รับการเรียนรู้ที่ไม่สามารถคาดเดาได้ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการบำบัดรักษาตามภารกิจที่ไม่สามารถแก้ไขได้มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในการทำภารกิจติดตามที่คล้ายคลึงกันมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับการรักษา

นักวิจัยชี้ว่าการแทรกแซงทางด้านการรักษาช่วยให้ผู้เข้าร่วมการตอบรับเชิงบวกมากพอเกี่ยวกับผลการปฏิบัติงานครั้งแรกของพวกเขาในการลดผลย้อนหลังชั่วคราวของผลการเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์ในการทดลองครั้งที่สอง

การขอความช่วยเหลือในการเรียนรู้เกี่ยวกับการไร้ความรู้สึก

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าเด็กทุกคนไม่ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยการเรียนรู้ที่ไร้อำนาจหรือ ภาวะซึมเศร้า ปัจจัยทางชีววิทยาและจิตวิทยาบางอย่างอาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่เด็กจะประสบกับความไร้อำนาจและ / หรือภาวะซึมเศร้าที่เรียนรู้ได้

หากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณอาจหดหู่หรือแสดงอาการไม่ได้เรียนรู้มานานกว่าสองสามสัปดาห์ที่ดีที่สุดคือให้เขาได้ รับการประเมิน โดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

มีผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตบางคนเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนการเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์โดยใช้เทคนิคการเรียนรู้ในแง่ดี เทคนิคอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ การสอนบุตรหลานของคุณเพื่อโต้แย้งความคิดเชิงลบของตนเองและส่งเสริมทักษะการแก้ปัญหาและทักษะทางสังคม

_{แหล่งที่มา:}

_{Donald S. Hiroto และ Martin EP Seligman ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับความไร้อำนาจในมนุษย์ วารสารจิตวิทยาสังคม 1975. 31 (2): 311-327}

_{Jonathon D. Brown ตนเอง. New York: McGraw-Hill; 1998}

_{Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, Diane Sunar เรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะสมรรถภาพการบำบัดและบุคลิกภาพ: การศึกษาเชิงทดลอง วารสารจิตวิทยาสังคม 2003 143 (1): 65-81}