สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก

สังเกตอาการและอาการแสดง

แม้ว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยของผู้ใหญ่เด็ก ๆ และวัยรุ่นสามารถพัฒนาภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน แต่น่าเสียดายที่ เด็ก หลาย คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษา เพราะผู้ใหญ่ไม่รู้จักว่าพวกเขากำลังหดหู่

สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ครูและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก เมื่อคุณเข้าใจถึง อาการของภาวะซึมเศร้า และเหตุผลที่เด็กพัฒนามันคุณสามารถแทรกแซงได้อย่างเป็นประโยชน์

เด็กไม่มีภูมิคุ้มกันต่อภาวะซึมเศร้า

บางครั้งผู้ใหญ่ถือว่าเด็กไม่ควรหดหู่เพราะพวกเขาไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาสำหรับผู้ใหญ่เช่นการจ่ายเงินค่าหรือใช้ในครัวเรือน

แต่เด็กรู้สึกเครียดเกินไป และแม้แต่เด็ก ๆ ที่มีชีวิตที่ปราศจากความเครียดอาจมีภาวะซึมเศร้า

เด็ก ๆ ที่เลี้ยงดูในบ้านที่ดีกับพ่อแม่ที่รักจะกลายเป็นคนหดหู่

ภาวะซึมเศร้าในเด็กดูแตกต่างกัน

ในขณะที่ผู้ใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะดูเศร้าเด็ก ๆ และวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมี อาการระคายเคืองและโกรธมาก ขึ้น

คุณอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมเช่นความท้าทายที่เพิ่มขึ้นหรือการลดลงของคะแนนในโรงเรียน

ลูกของคุณอาจยืนยันว่าเขาสบายดีหรืออาจปฏิเสธได้ว่าเขากำลังประสบปัญหา พ่อแม่หลายคนผ่านความหงุดหงิดเป็นระยะหรือถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตามปกติ แต่ความหงุดหงิดที่กินเวลานานกว่าสองสัปดาห์อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า

เด็กบางคนที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะมีการร้องเรียนทางร่างกาย พวกเขาอาจรายงานอาการปวดท้องและปวดหัวมากขึ้นกว่าเพื่อนของพวกเขา

เด็กอาจต้านทานการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต

เด็กเล็กมักจะขาดทักษะทางภาษาในการพูดความรู้สึกของตน พวกเขาอาจไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตนได้หรือสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่

เด็กที่มีอายุมากกว่าที่มีความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าภาวะซึมเศร้าหมายถึงอะไรอาจรู้สึกอายหรืออาจกังวลว่าอาการเหล่านี้แตกต่างออกไป

มักไม่ควรถามคำถามมากนัก เก็บบันทึกประจำวันเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรือพฤติกรรมที่คุณเห็น จากนั้นคุณจะมีประวัติที่ชัดเจนในการแสดงแพทย์เพื่อให้คุณสามารถตอบข้อกังวลของคุณได้

คุณมีตัวเลือกการรักษา

บางครั้งพ่อแม่กลัวว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าจะเกี่ยวข้องกับยาหนัก แต่ยาไม่จำเป็นเสมอไปในการรักษาภาวะซึมเศร้า การบำบัดด้วย Talk อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

ในที่สุดก็ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะตัดสินใจว่าตัวเลือกการรักษาที่พวกเขาต้องการที่จะจ้าง สิ่งสำคัญคือพ่อแม่และลูกควรให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาและความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของแต่ละตัวเลือก

หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณหดหู่กุมารแพทย์เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น นัดหมายกับแพทย์และพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

กุมารแพทย์สามารถออกกฎปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการที่คุณเห็นได้ หากได้รับการประกันเด็กของคุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นสัญญาณของจุดอ่อน

ทุกคนสามารถพัฒนาภาวะซึมเศร้าและไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ นอกจากนี้ยังไม่ใช่ความผิดของคุณหากบุตรหลานของคุณหดหู่

ในขณะที่เหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดเช่นการหย่าร้างอาจส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของปริศนาเท่านั้น ปัจจัยอื่น ๆ รวมทั้งพันธุกรรมก็มีบทบาท

คุณสามารถมีส่วนร่วมเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของบุตรหลานของคุณ

คุณไม่สามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าในเด็กได้เสมอ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของเด็กในเชิงรุกโดยไม่คำนึงถึงว่าเธอมีปัญหาด้านสุขภาพจิตหรือไม่

พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการดูแลร่างกายของเธอยังช่วยให้ใจของเธอ การกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและการนอนหลับจำนวนชั่วโมงที่แนะนำในแต่ละคืนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของเธอ

ช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาชีวิตทางสังคมที่ร่ำรวยโดยไม่ต้องจัดตารางเวลาให้มากเกินไป มอบหมายความรับผิดชอบและตอบแทนเธอด้วยความรับผิดชอบ

สอนวิธีการแก้ปัญหาจัดการอารมณ์ของเธอในรูปแบบที่เป็นประโยชน์และพัฒนากลยุทธ์ที่จะช่วยให้เธอรับมือกับความล้มเหลวและความพ่ายแพ้ พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณด้วยและทำให้การรักษาความสำคัญเป็นอันดับแรกในครอบครัวของคุณ

> แหล่งที่มา:

Kelvin R. ภาวะซึมเศร้าในเด็กและเยาวชน กุมารเวชศาสตร์และสุขภาพเด็ก 2016; 26 (12): 540-547

> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP การป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในเด็ก: ความสามารถในการยอมรับและความเป็นไปได้ของโครงการกระตุ้นอารมณ์ Transdiagnostic การปฏิบัติด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม 2016; 23 (1): 1-13

ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในโรงเรียนสำหรับเยาวชน: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตา รีวิวทางจิตวิทยาคลินิก 2017; 51: 30-47