สิ่งที่อารมณ์ทำเพื่อเรา

นักปรัชญาRené Descartes และคำพูดที่มีชื่อเสียงของเขาว่า "Cogito, ergo sum" (ฉันคิดว่าฉันเป็นเช่นนั้น) ได้วางรากฐานสำหรับยุคใหม่ กับความคิดสมัยใหม่มาสมมติฐานที่ว่าความคิดความรู้สึกที่ดีและเป็นคณาจารย์ของมนุษย์ที่ทันสมัยที่สุดของเรา

วันนี้หลายคนยังคงเชื่อว่าความ รู้ความเข้าใจ เป็นพระมหากษัตริย์และเรามี สติปัญญา มากที่สุดในการควบคุมอารมณ์ของเรา ในด้านสุขภาพจิตความคิดได้รับการพิจารณาที่สำคัญที่สุดโดยรูปแบบที่นิยมของการบำบัดเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และ การรักษาพฤติกรรมที่ มีเหตุผลอารมณ์

การรับรู้ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความสำคัญของอารมณ์

ความคิดที่ว่าความคิดกฎอารมณ์ได้กลายเป็นที่นิยมน้อยกว่าเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านต่างๆเช่น จิตวิทยา และประสาทวิทยา ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นคำที่นิยมใช้กันโดยนักจิตวิทยาของ Daniel Goldman เกี่ยวกับเรื่องนี้และได้รับความสนใจเป็นอย่างมากนับตั้งแต่นั้น ความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับอารมณ์ของตัวเองเช่นเดียวกับคนอื่นและรู้วิธีใช้อารมณ์ในการตัดสินใจและการกระทำ

การบำบัดด้วยความรู้สึกที่เน้นอารมณ์ เป็นหนึ่งในรูปแบบของการบำบัดคู่รักที่ได้รับการวิจัยเป็นอย่างดีและเป็นชื่อของมันหมายถึงการทำงานร่วมกับการมุ่งเน้นที่ประสบการณ์ทางอารมณ์ของแต่ละคู่ค้า Antonio Damasio นักประสาทวิทยาและนักวิจัยด้านอารมณ์แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของวิวัฒนาการของอารมณ์และบ่งบอกว่าเรามีแนวโน้มที่จะสามารถหยุดยั้งอารมณ์ของเราได้มากเท่าที่เราจะหยุดยั้งการจาม

แม้จะมีคนเชื่อว่าเราสามารถชิงไหวท้องความรู้สึกของเราได้บ่อยแค่ไหนก็ตามก็ไม่สามารถทำได้ มีความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์โดยทั่วไปมีการเน้นเรื่องอารมณ์ในด้านสุขภาพจิตมากขึ้น

สิ่งที่อารมณ์ทำเพื่อเรา

คำอธิบายง่าย ๆ ว่าอารมณ์จะทำอย่างไร พื้นที่อารมณ์ของสมองของเราหรือที่รู้จักกันในชื่อว่า amygdala ส่งสัญญาณไปยังร่างกายของเราตามสถานการณ์ที่เราพบเห็น

สัญญาณดังกล่าวช่วยเตรียมให้เราจัดการกับสถานการณ์ที่เราเผชิญได้

รูปภาพแม่ที่พบว่าเด็กของเธอมีความเสี่ยง: ความกลัวของเธอทำให้เกิดน้ำท่วมของฮอร์โมนและสารเคมีในสมองเพื่อล้างร่างกายของเธอและเธอก็ยิ่งแข็งแรงขึ้นคมชัดและเร็วขึ้นอันเป็นผลมาจากกระบวนการทางสรีรวิทยานี้ เราสามารถขอบคุณโครงสร้างสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เพื่อความปลอดภัยของลูกของเธอ

ยังมีคำถามที่ยังไม่ได้ตอบมากมายเกี่ยวกับอารมณ์ แต่ด้วยความสนใจในแง่มุมที่สำคัญยิ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ของเรานักวิทยาศาสตร์กำลังเรียนรู้มากขึ้น

ประสบการณ์ทางอารมณ์จากอารมณ์

ในการเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกนักวิทยาศาสตร์ชาวฟินแลนด์ได้เรียนรู้ว่าผู้คนรายงานว่าอารมณ์ลงทะเบียนในร่างกายของพวกเขาในรูปแบบที่เป็นสากลในหลายวัฒนธรรม แม้ว่าผู้ตอบแบบสอบถามไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์ในทางเดียวกันอย่างสิ้นเชิงนักวิจัยพบรูปแบบทั่วไปในแบบที่อารมณ์ทางอารมณ์รู้สึกได้

อาการซึมเศร้าเช่นความรู้สึกหมองคล้ำทั่วร่างกายในขณะที่ความกลัวจะกระตุ้นความรู้สึกในบริเวณหน้าอก ความสุขและความรักเป็นประสบการณ์สองอย่างที่กระตุ้นทั้งร่างกาย

การวิจัยครั้งนี้ได้ชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ว่าความรักจะช่วยให้เราหาย

นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับข้อเสนอของดาเมียโอว่าสมองของเราได้ระบุถึงอารมณ์โดยอาศัยความรู้สึกทางกายภาพที่เราพบ

_{ที่มา:}

_{Nummenmaa, L. , Glerean, E. , & Hietanen, J. (2013) แผนที่ร่างกายของอารมณ์ การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา 1-6}