ฟังก์ชั่นหน่วยความจำและอาการซึมเศร้าเบลอ

สัญญาณเตือนและอาการอาจทำให้การรักษาเป็นไปได้

นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาการเชื่อมต่อระหว่างภาวะซึมเศร้าและสิ่งที่เรียกว่าหน่วยความจำ "overgeneral" การศึกษาหลายชิ้นพบความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในวิธีที่หน่วยความจำทำงานร่วมกันระหว่างผู้ที่มีความสุขกับคนที่ไม่ชอบ การเชื่อมต่อแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยการจัดการกับการทำงานของหน่วยความจำอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้า

หน่วยความจำ Overgeneral คืออะไร?

สมมติว่าคุณกำลังถูกขอให้ตอบคำคิวด้วยหน่วยความจำเดียว

หนึ่งในคำคิวคือ "แห้ว" หากคุณไม่หดหู่คำตอบของคุณอาจเป็น "ฉันรู้สึกหงุดหงิดมากที่ได้รับการติดต่อเป็นตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าทางโทรศัพท์ในวันอื่น" แต่ถ้าคุณหดหู่คุณอาจพูดว่า "ฉันไม่สามารถหาสิ่งที่ฉันกำลังมองหาในครัวของฉันได้"

คำตอบแรกคือตัวอย่างเฉพาะของประสบการณ์ที่น่าผิดหวัง ข้อที่สองไม่ใช่หน่วยความจำเพียงตัวเดียวทำให้มันเป็นกลุ่มของเหตุการณ์ที่คล้าย ๆ กันซึ่งน่าผิดหวัง ในความจริงคุณไม่ต้องสงสัยมัก จะ หาสิ่งที่คุณกำลังมองหา แต่คุณได้ดึงความทรงจำในแง่ลบและรวบรวมไว้ด้วยกันเท่านั้น

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "ความทรงจำที่ไม่เจาะจง" และนักวิจัยบางคนเรียกมันว่า "ความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติที่เกินจริง" หรือ OGM

ตัวอย่างของหน่วยความจำ Overgeneral

• คำคิว: การปฏิเสธ
  หน่วยความจำเฉพาะ: "นางโจนส์ปฏิเสธข้อเสนอการตัดแต่งต้นไม้ที่ฉันให้แก่เธอ"
  ความทรงจำที่มากเกินไป: "ข้อเสนอของฉันมักถูกปฏิเสธ"

• คิวคำ: สงบ
  หน่วยความจำที่เฉพาะเจาะจง: "ฉันรู้สึกสงบมากเมื่อได้น้ำฉันไปตกปลาครั้งสุดท้าย"
  ความทรงจำที่มากเกินไป: "การทำประมงทำให้ฉันรู้สึกสงบ"
• คำว่าคิว: โง่
  หน่วยความจำที่เฉพาะเจาะจง: "ฉันรู้สึกโง่จริงๆเมื่อฉันได้ไปที่การประชุมของฉันโดยไม่ต้องกระเป๋าถือของฉันเมื่อวานนี้."
  ความทรงจำที่มากเกินไป: "ฉันมักจะโง่ในที่ประชุม"

OGM อยู่เสมอไม่ดี?

ไม่ใช่เลย. ทุกคนระลึกถึงสิ่งต่างๆที่ไม่ได้ระบุไว้ในบางครั้ง ตัวอย่างเช่นถ้าคุณถามฉันว่า "ความทรงจำที่คุณโปรดปรานของคุณเกี่ยวกับแม่ของคุณคืออะไร?" ฉันอาจตอบว่า "ฉันชอบไปกับเธอเพื่อเรียนร้องเพลง" หรือ "เวลาที่เธอมา 400 ไมล์เพื่ออยู่กับฉันเมื่อฉันป่วยจริงๆ" หนึ่งคือทั่วไปอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจง คำตอบเกี่ยวกับบทเรียนการร้องเพลงของเธอถือเป็นกลุ่มความทรงจำอันยอดเยี่ยม - ไม่ใช่แค่คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามเท่านั้น

ที่สำคัญคือความถี่ของการเรียกข้อมูลหน่วยความจำที่ไม่เจาะจงเฉพาะเจาะจง ความทรงจำของบุคคลมากขึ้นจะถูกเรียกคืนโดยทั่วไปแล้วยิ่งมีแนวโน้มว่าเขาจะพัฒนาภาวะซึมเศร้าบางประเภทหรือไม่ และบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มสูงที่จะมีการเรียกคืนข้อมูลประเภทนี้มากขึ้น

ทำไมหน่วยความจำกลายเป็น Unspecific?

ไม่มีใครรู้แน่ชัด แต่มีทฤษฎีบางอย่าง หนึ่งคือการทำงานของหน่วยความจำชนิดนี้จะเริ่มมีการพัฒนาในช่วงต้นของคนที่อ่อนแอไม่ว่าจะด้วยเหตุใดภาวะซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าสองขั้วและความวิตกกังวลอย่างน้อยบางอย่าง กลุ่มนักวิจัยเรียกมันว่า "เครื่องหมายลักษณะ" สำหรับโรคเหล่านั้น

อีกทฤษฎีหนึ่งคือหน่วยความจำที่มีการพัฒนามากเกินไปเริ่มพัฒนาขึ้นเพื่อ ช่วยให้ บางคนสามารถรับมือได้ มันขึ้นอยู่กับแนวคิดว่า "การมีความเฉพาะเจาะจงน้อยลงอาจช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดอารมณ์เชิงลบหรือเจ็บปวดโดยระลึกถึงเหตุการณ์ต่างๆในแบบที่ไม่เจาะจงมากขึ้น" ตามทฤษฎีนี้ overgenerality "อาจมีผลประโยชน์ในระยะสั้น (ผลกระทบทางอารมณ์น้อยลงจากเหตุการณ์เครียด) แต่เป็นอันตรายในระยะยาว.

การเปลี่ยนแปลงการรับความจำและการบาดเจ็บ

พบความสัมพันธ์ระหว่าง ความผิดปกติของบาดแผลกับบาดแผล และความจำอัตชีวประวัติที่เกินจริงจัง การศึกษาหนึ่งได้กล่าวถึงเด็กที่ถูกทารุณกรรม (2) ถูกทอดทิ้งและ (3) ไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างผิดกฎหมาย พวกเขาพบว่าเด็กที่ถูกทารุณกรรมได้คะแนนสูงขึ้นสำหรับการเรียกค้นหน่วยความจำแบบไม่ระบุตัวตนมากกว่าอีกสองกลุ่มซึ่งสนับสนุนทฤษฎีที่ว่า OGM อาจเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่ทำให้ความทรงจำของเหตุการณ์บาดแผลต่างๆ

นอกจากนี้การสนับสนุนทฤษฎีดังกล่าวคือการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่สัมผัสกับการบาดเจ็บในช่วงสงครามในขณะที่เด็ก ๆ การวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า "กลยุทธ์การเรียกค้นหน่วยความจำแบบ overgeneral เป็นสิ่งที่ป้องกันได้ก่อนและเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่เท่านั้น"

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับคนที่ไม่ได้รับการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงและยังคงมีภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าสองขั้ว?

การเชื่อมต่อกับอาการซึมเศร้า

การวิจัยเป็นเรื่องจริง: คนที่มีความผิดปกติของอารมณ์มักจะมีฟังก์ชันหน่วยความจำมากเกินไปกว่าผู้ที่ไม่ได้ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับกันดีว่าหน่วยความจำทั่วไปเป็นตัวบ่งชี้ภาวะซึมเศร้าในอนาคต

นอกจากนี้กระบวนการตรวจความจำประเภทนี้มักจะถูกนำมาใช้ในคนที่มีประวัติความเป็นมาของภาวะซึมเศร้าแม้ว่าจะยังไม่หดหู่ในปัจจุบัน "นี่เป็นเรื่องสำคัญมาก" นักวิจัยกลุ่มหนึ่งกล่าว "เพราะนั่นหมายความว่าปรากฏการณ์นี้สามารถสังเกตได้โดยไม่จำเป็นต้องเปิดใช้งานโดยมีอารมณ์ต่ำและอาจเป็นเครื่องหมายของเหตุการณ์ความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในอนาคต "

การวิเคราะห์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่า "มีความสัมพันธ์ที่เล็ก แต่น่าเชื่อถือระหว่าง OGM กับภาวะซึมเศร้า" ผู้เขียนของการวิเคราะห์ที่ไปว่าทั้งๆที่ผลการวิจัยเหล่านี้พวกเขาแนะนำวิธีการทดสอบการเพิ่มความจำเพาะของหน่วยความจำเป็นหนึ่งในการบำบัดที่เป็นไปได้สำหรับภาวะซึมเศร้าร่วมกับการรักษาอื่น ๆ (อาจจะ บำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม ) และยังแนะนำการวิจัยเพิ่มเติมใน ความสัมพันธ์โดยรวม

ข้อความ Take-Away

แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นดูเหมือนว่าวิธีการทำงานของหน่วยความจำของคุณอาจมีผลต่อภาวะซึมเศร้าของคุณ ถ้าคุณมีปัญหาในการเรียกคืนความทรงจำที่เฉพาะเจาะจงหรือถ้าคุณพบว่าคุณจำได้ว่ากลุ่มของเหตุการณ์โดยทั่วไปมากกว่าเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ของหน่วยความจำทั่วไป ไม่ว่าในกรณีใดคุณอาจต้องเสียเวลาปรึกษาปัญหากับหมอ ข้อมูลที่ จำกัด มาก แนะนำว่าการทำงานเพื่อปรับปรุงการระลึกถึงเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ มีอย่างแน่นอนจะมีการวิจัยมากขึ้นในประสิทธิภาพของการรักษาเช่น

_{แหล่งที่มา:}

_{Lloyd GG, Lishman WA ผลของภาวะซึมเศร้าต่อความเร็วในการเรียกคืนประสบการณ์ที่น่าพอใจและไม่พึงประสงค์ จิตวิทยาการแพทย์ 1975 พฤษภาคม; 5 (2): 173-80}

_{Hermans, D. , et al. ความจำเพาะของหน่วยความจำอัตชีวประวัติและมีผลต่อระเบียบ: เผชิญกับเหตุการณ์ในชีวิตเชิงลบ ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล 2008; 25 (9): 787-92}

_{Gee, A. Hazy จำได้ว่าเป็นสัญญาณ Foretelling ภาวะซึมเศร้า The New York Times 9 พฤษภาคม 2554}

_{Lopez, NH เด็กที่ถูกทารุณกรรมและความทรงจำที่เกินความสามารถ: พวกเขาสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือไม่? Child-Psych.org 15 เมษายน 2552}

_{Brennan, T. , et al. การสัมผัสกับแผลในวัยเด็กทำให้ความสามารถในการจำความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติที่เฉพาะเจาะจงในวัยรุ่นตอนปลาย วารสารบาดแผลความเครียด 2010 เม.ย. 23 (2): 240-7}

_{Williams, JMG, et al. ความเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับความจำอัตชีวประวัติและความผิดปกติทางอารมณ์ แถลงการณ์ทางจิตวิทยา มกราคม 2007; 133 (1): 122-148}

_{Sumner, JA, Griffith, JW และ Minekaa, S. หน่วยความจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติ Overgeneral เป็นตัวทำนายของภาวะซึมเศร้า: Meta-Analysis การวิจัยพฤติกรรมและการบำบัด 2010 กรกฎาคม; 48 (7): 614-625}