ตัดสินใจและรับการสนับสนุน
ไม่ว่าความรุนแรงของโรคพิษสุราเรื้อรังจะดำเนินไปเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเลวร้ายแค่ไหนคุณก็สามารถเลิกดื่มได้ คุณต้องตัดสินใจว่าต้องการลาออกแล้วหาการสนับสนุนบางประเภท
คุณไม่ต้องรอจนกว่าจะได้รับไม่ดีเท่าที่เจฟฟรีย์ทำ แต่แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นคุณก็ยังสามารถหาทางกลับได้ตามที่เขาอธิบายไว้:
เรื่องราวการกู้คืนของ Jeffrey
เมื่อวันที่ 7 พฤศจิกายน 2552 ฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะตาย
ฉันถูกห่างเหินจากภรรยาของฉัน (ยังคงเป็น) เพราะความโกรธฆ่าตัวตายที่ฉันอยู่ในสัปดาห์ก่อนเนื่องจากการดื่มมากเกินไป ฉันดื่มตลอดทั้งสัปดาห์และด้วยเหตุผลบางอย่างฉันตัดสินใจว่าวันที่ 7 พฤศจิกายนเป็นวันสุดท้ายของฉันบนโลก
ฉันซื้อเบียร์ 30 ก้อนและหนึ่งในห้าของ Bourbon ฉันเกือบจะดื่มมันทั้งหมด ฉันเรียกว่าภรรยาของฉันในอาการมึนงงมีอาร์กิวเมนต์ที่ฉันไม่สามารถจำและทุบโทรศัพท์มือถือของฉันเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฉันขับรถ (ขอบคุณพระเจ้าไม่มีใครถูกฆ่าตาย) ไปที่ร้านสะดวกซื้อในท้องถิ่นเพื่อหาโทรศัพท์จ่ายเพื่อดำเนินการต่ออาร์กิวเมนต์
พวกเขาจะไม่ยิงฉัน
ภายในร้านสะดวกซื้อฉันมีช่วงเวลาของ "ความชัดเจน" ฉันตัดสินใจว่าจะให้ตำรวจมาแสดงว่าฉันจะมี "การประลอง" และพวกเขาจะยิงฉันตาย ฉันล้มลงกับพื้นและบอกพนักงานว่าจะยิงฉันถ้าเธอมีปืน แน่นอนเธอเรียกตำรวจ
เมื่อพวกเขามาถึงฉันขอให้พวกเขายิงฉันตาย เมื่อพวกเขาไม่ปฏิบัติตามฉันต่อสู้กับพวกเขาหวังว่าพวกเขาจะใช้กำลังร้ายแรง
แม้ในข้อมือฉันทุบหัวของฉันกับกระจกที่ด้านหลังของรถจนกว่าฉันจะไม่ติดต่อกัน
พวกเขาจะไม่ยิงฉัน ฉันใช้เวลาสามวันในสถานที่จิตเพียงเพื่อความสุขุมพอที่จะได้รับการปล่อยตัวไปบำบัดโรคใหม่ของฉัน
ไม่ใช่เครื่องดื่มตั้งแต่
ฉันยังไม่ได้ดื่มตั้งแต่วันนั้น ฉันดื่มเหล้า 20 ปีก่อนหน้านั้น
ฉันเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และไม่สามารถดื่มได้อีก ฉันเดินผ่านขั้นตอนของโรคพิษสุราเรื้อรังและฉันกำลังต่อสู้เพื่อย้อนกลับผล สมองของฉันไม่เคยทำหน้าที่ดีกว่าตอนนี้
ฉันรู้สึกเจ็บปวดจากความเสียหายที่ฉันได้ทำกับภรรยาและลูกของฉันและกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อพยายามสร้างตัวเองและความสัมพันธ์ของฉัน ฉันมีความรู้สึกเหมือนฉันไม่เคยมีดีและไม่ดี ฉันมีความปรารถนาที่จะมีอนาคตที่ดีขึ้นซึ่งฉันไม่เคยมีมาก่อน
เพียงแค่หยุดดื่มแล้ว
ฉันมีแผนด้วยการสนับสนุนมากมายเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตของฉันดีกว่าที่เป็นอยู่ ฉันไม่ได้อยู่ที่ฉันต้องการ แต่ฉันรู้ว่าฉันจะไปที่นั่น
หากคุณกำลังดิ้นรนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงแค่หยุดดื่ม อย่าวิเคราะห์ "ใคร, อะไร, ทำไม, ที่อื่น ๆ " เพียงแค่หยุด คุณไม่เห็นอะไรอื่นจนกว่าคุณจะหยุด ต้องใช้ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นอย่างมากในการยอมรับว่าคุณมีปัญหาจริงๆ แต่คุณสามารถหยุดดื่มได้
ค้นหาการสนับสนุนบางส่วน
ค้นหาการสนับสนุน ฟอรัมนี้ช่วยชีวิตฉันได้แม้กระทั่งหลังจากเลิกดื่มแล้ว คนในฟอรัมนี้เป็นจริงและไม่ว่าพวกเขาจะรู้หรือไม่ว่าคำแนะนำและความคิดเห็นของพวกเขาอย่างน้อยที่สุดก็ทำให้ฉันอยากมีชีวิตอยู่อีกวันเพื่อฟังสิ่งที่พวกเขากล่าว
ฉันไม่มีทางติดยาเสพติดของฉัน; ฉันต้องต่อสู้ทุกวัน การต่อสู้ได้ง่ายขึ้นและง่ายขึ้น
ฉันไม่สามารถพูดเพียงพอเกี่ยวกับคนในฟอรัมนี้ ไม่มีฉันฉันไม่คิดว่าฉันจะนั่งอยู่ที่นี่
- เจฟฟรีย์
หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกดื่มเหล้ามีหลายประเภทที่คุณสามารถใช้ได้ มี สถานที่บำบัดและทำกายภาพบำบัด การรักษาด้วยยา กลุ่มสนับสนุน และแม้กระทั่ง การประชุม ทางอินเทอร์เน็ตและฟอรัมออนไลน์
ค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับคุณและถ้ามันหยุดทำงานให้ลองทำอย่างอื่น