พื้นฐานของการฝึกอบรมกลับเนื้อกลับตัวนิสัย

การบำบัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรค Tourette's

การฝึกอบรมการพลิกกลับนิสัยคือการบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการรักษาพฤติกรรมที่ลำบากซึ่งเกิดจากเงื่อนไขหลายประการ หนึ่งในนั้นคือ อาการของ Tourette's syndrome ซึ่งมีลักษณะทางกายภาพหรือทางวาจาเช่นการกะพริบตาการล้างคอการทำซ้ำหยาบคาย

คนที่เกี่ยวข้องกับอาการของความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นเช่น trichotillomania (การดึงผม) และการ หยิบผิวทางพยาธิวิทยา อาจได้รับประโยชน์จากการฝึกซ้อมนิสัยการกลับรายการซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบหลัก 4 ประการนี้

การฝึกอบรมให้ความรู้

การฝึกอบรมการรับรู้จะนำมาใช้เพื่อให้ความสนใจกับพฤติกรรมและพฤติกรรมอื่น ๆ เพื่อให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้น การฝึกอบรมการรับรู้มักจะดำเนินการในหลายขั้นตอนเล็ก ๆ :

1. ในขณะที่มองตัวเองอยู่ในกระจกคนอธิบายรายละเอียดในแต่ละครั้งที่เขาทำพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสภาพของเขาเช่นดึงผมหรือถูดวงตา
2. นักบำบัดโรคจะชี้ไปที่บุคคลเมื่อใดก็ตามที่เขาดำเนินการ tic หรือ impulse ซ้ำจนกว่าจะมีคนสังเกตเห็นพฤติกรรมของตัวเอง
3. คนเรียนรู้ที่จะระบุคำเตือนเร็ว ๆ นี้ว่าพฤติกรรม tic หรือห่ามกำลังจะเกิดขึ้น สัญญาณเตือนเหล่านี้สามารถเรียกร้องความรู้สึกหรือความคิดได้
4. บุคคลระบุถึงสถานการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่มีพฤติกรรมกระอักกระอ่วนหรือห่าม

การพัฒนาการตอบสนองที่แข่งขันกัน

เมื่อผู้ป่วยได้รับรู้ถึงพฤติกรรมที่น่าขันหรือหุนหันแล้วขั้นตอนต่อไปคือการพัฒนาการตอบสนองที่แข่งขันกันซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนพฤติกรรมเก่าหรือห่าม

โดยปกติแล้วการตอบสนองที่แข่งขันกันอยู่ตรงข้ามกับพฤติกรรมที่ขี้เกียจหรือห่ามและเป็นสิ่งที่สามารถทำได้นานกว่าเพียงไม่กี่นาที ตัวอย่างเช่นการตอบสนองที่เป็นคู่แข่งกับการดึงผมอาจหมายถึงการจับมือเป็นกำปั้นและถือไว้อย่างเข้มงวดควบคู่ไปกับร่างกาย คนที่กำบังลิ้นของเขาซ้ำ ๆ อาจใส่ปากของเขาแทน

เป้าหมายอีกประการหนึ่งของการตอบสนองที่แข่งขันกันคือการกระทำที่คนอื่นไม่น่าจะสังเกตเห็น

สร้างแรงจูงใจ

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการหงุดหงิดและพฤติกรรมห่าม ๆ จากการกลับมาคนที่ได้รับการฝึกอบรมการกลับรายการนิสัยจะได้รับการสนับสนุนให้ทำรายการปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมของตน ผู้ปกครองและเพื่อน ๆ จะได้รับคำขอร้องให้ยกย่องบุคคลนี้ด้วยความสำเร็จด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการปราบปรามพฤติกรรมที่กระวนกระวายใจหรือพฤติกรรมห่ามใจต่อผู้อื่น

การพัฒนาทักษะใหม่ ๆ

ในช่วงการรักษานี้ผู้คนควรได้รับการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ ในบริบทต่างๆไม่เพียง แต่ผู้ที่เข้าใจได้จนถึงปัจจุบัน การเรียนรู้ที่จะปิด tic ในความปลอดภัยญาติของสำนักงานแพทย์เป็นสิ่งหนึ่งที่ ความท้าทายคือการเข้าถึงจุดที่จะควบคุมพฤติกรรมที่หุนหันพลันแล่นซึ่งนับได้อย่างแท้จริงในโลกแห่งความจริง: ที่บ้านทำงานที่โรงเรียนและในที่สาธารณะอื่น ๆ

_{แหล่งที่มา:}

_{Woods, DW, และ Miltenberger, RG "การกลับรายการนิสัย: การทบทวนการใช้งานและรูปแบบต่างๆ" วารสารพฤติกรรมบำบัดและจิตเวชศาสตร์การทดลอง 2538 26: 123-131}