การพูดถึงความรู้สึกเป็นหนทางเดียวในการพัฒนาความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่ง
คุณพูดคุยเกี่ยวกับเด็กสิ่งที่สำหรับมื้อค่ำและแผนการกับเพื่อนหรือครอบครัว การสนทนาในชีวิตประจำวันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกเป็นสิ่งสำคัญในการสนทนาของคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่ผิดที่จะพูดถึงพวกเขามีความจำเป็น แต่ชิ้นสำคัญที่สุดที่คุณไม่ควรกลบเกลื่อนคือ ความรู้สึกของ คุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ
ทำไม?
บทสนทนาลึก ๆ นี้เป็นสิ่งจำเป็นในการทำให้ "กาว" ที่ยึดคุณไว้ด้วยกัน นี่คือสิ่งที่สร้างความสนิทสนมคนที่ต้องการในการแต่งงานของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องหักโหมมากเกินไป ที่จะได้รับแปลก แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดถึงความคิดฟุ้งซ่านและความต่ำต้อยความสุขและความเจ็บปวดที่ได้รับการโรยตลอดทั้งสัปดาห์ หัวข้อเหล่านี้อาจมาจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณ
ทั้งชายและหญิงสามารถต่อสู้กับการแบ่งปันความรู้สึกได้ แต่ผู้ชายดูเหมือนจะมีเวลามากขึ้น ภรรยาบ่อยบ่นเกี่ยวกับ "ขาดความสนิทสนม" หรือ "การเชื่อมต่อ" กับสามีของตน และสำหรับผู้หญิงความสนิทสนมและการเชื่อมต่อเป็นสิ่งที่ประกายความปรารถนาทางเพศของเธอ ดังนั้นจึงมีค่าความพยายาม guys!
คุณสามารถทำอะไรเพื่อสร้างความใกล้ชิดกับคู่สมรสของท่าน?
เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายขึ้น ...
นึกถึงสองสามวันที่ผ่านมาและถามตัวเองว่า
จากนั้นนั่งลงและเปิดเผยคำตอบต่อคู่ของคุณ:
ใครหรือสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ?
ใครหรือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น?
ใครหรืออะไรผิดหวังคุณ?
คุณเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ และสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้?
คุณพบคนใหม่ ๆ ... คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเขาหรือเธอ?
มีอะไรเกิดขึ้นที่ทำให้คุณกลัว ... รังเกียจคุณ ... ทำให้คุณคิดในแบบที่แตกต่างออกไป ... ?
ไม่เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงเท่านั้น แต่ยังมุ่งเน้นที่ ความรู้สึกของ คุณเกี่ยวกับคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ เกิดอะไรขึ้นขณะที่คุณกำลังพูดถึงเรื่องนี้กับคู่สมรสของคุณ? คุณสามารถระบุความรู้สึกเฉพาะเช่นความประหลาดใจ, ความสุข, ความโศกเศร้า? วิธีการเกี่ยวกับคนที่รุนแรงเช่นปฏิเสธอับอายหรือลำบากใจ?
หากคุณไม่แน่ใจก็สามารถบอกได้ว่าคุณไม่แน่ใจว่ารู้สึกอย่างไร ไม่เป็นไรหากดูว่าคู่ของคุณที่มี "ภาษา" ในเรื่องความรู้สึกมากขึ้นช่วยให้คุณได้หรือไม่ คุณรู้สึกสับสนหรือมีอารมณ์แปรปรวนด้วย ไม่ว่าจะเป็นอะไรให้ทำอย่างดีที่สุดเพื่ออธิบาย
ตอนนี้ขอให้ทำสิ่งนี้ท้าทายนิดหน่อย ...
บางคนพยายามที่จะสร้างหัวข้อที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา เพราะนี่เป็นเพราะเรากลัวที่จะถูกปฏิเสธการละทิ้งหรือการกระทำอันน่าสยดสยองอื่น ๆ ของพันธมิตรของเรา แต่เช่นเดียวกับหัวข้อในชีวิตประจำวันก็ไม่เพียงพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความคิดและความคิดเห็นของคุณในประเด็นที่ยากขึ้น (การเลี้ยงดูเพศกฎหมายในการเงินและอื่น ๆ ) คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้ (คุณคาดเดาได้!)
เมื่อคู่ค้าคนใดคนหนึ่งมีปฏิกิริยาหรือหลีกเลี่ยงการเจาะเรื่องใดเรื่องหนึ่งเหล่านี้ก็มักจะบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ลึกกว่า คู่ต้องตัดผ่าน defensiveness, ความโกรธที่เพิ่มขึ้นหรือปิดเพื่อหารือเกี่ยวกับพื้นฐาน "" ของพวกเขาอารมณ์
ลึกความรู้สึกหลักคือสิ่งที่ช่วยให้การเชื่อมต่อลึกและมีความหมายและพันธบัตรโรแมนติกเจริญรุ่งเรือง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรูปแบบเชิงลบที่กำลังดำเนินอยู่ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกว่า "ฉันไม่สามารถทำให้เธอพอใจได้" หรือ "ฉันไม่สำคัญกับเขา" นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณหนึ่งในปฏิกิริยาตอบสนองต่อจุดต่างๆของสิ่งต่างๆเช่นการใช้จ่ายเงินความถี่ของคุณ ของเพศหรือระยะเวลาที่ใช้กับกฎหมาย
มันเป็นความรู้สึกที่มีประสิทธิผลมากขึ้นในการแสดงความรู้สึกที่แท้จริงแทนการให้การรักษาเงียบ, แบกความเสียใจ, passive ก้าวร้าวหรือตะโกน นอกจากนี้คู่ค้าของคุณสามารถตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น
เป็นทั้งสองฝ่ายชนะ
วิธีนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
หัวใจแบบนี้จะสื่อสารด้วยหัวใจ ...
- ให้ต่อสู้จาก escalating
- ป้องกันไม่ให้ "ความไม่พอใจ" ที่นักบำบัดคู่มักจะได้ยินเกี่ยวกับในที่ทำงาน
- จะช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกเอาใจใส่และ "เดินในรองเท้าของคุณ"
- กำหนดออกพันธะฮอร์โมน
- สร้างการเชื่อมต่อลึกและมีความหมายกับคู่ของคุณ
- ออกจากการอภิปรายเพียงผิวเผิน
ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จในระยะยาวเกิดขึ้นจากการเสี่ยงกับคู่ค้าของเรา!
ทำไมไม่ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวการแต่งงานประจำเดือน?