พร็อพเพอร์ตี้ย่อย

ไม่ค่อยพบการวินิจฉัยโรคพล็อต

subthreshold PTSD หมายถึงอาการของความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ไม่เพียงพอที่จะเป็นไปตามเกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยโรคพล็อต

Subthreshold PTSD สามารถเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานและการด้อยค่าสอดคล้องกับสิ่งที่เห็นได้ในหมู่คนที่มีการวินิจฉัยโรคพล็อต เพื่อให้ได้รับ การวินิจฉัยโรคพล็อต อย่างเป็นทางการคุณจำเป็นต้องมีอาการ re-experiencing, avoidance และ hyperarousal จำนวน หนึ่ง

อาการ PTSD

อาการ PTSD สามารถเริ่มต้นได้ถึงสามเดือนหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่บางครั้งก็ไม่ปรากฏจนกระทั่งหลายปีหลังจากเหตุการณ์ อาการเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญในสถานการณ์ทางสังคมหรือการทำงานและในความสัมพันธ์

อาการ PTSD โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นสี่ประเภท ได้แก่ ความทรงจำล่วงล้ำการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในความคิดและอารมณ์หรือการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาทางอารมณ์

Intrusive Memories

อาการของความทรงจำล่วงล้ำอาจรวมถึง:

• ความทรงจำอันแสนรำคาญที่เกิดขึ้นเรื่อย ๆ จากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• กลับมาดูเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนราวกับว่ากำลังเกิดขึ้นอีกครั้ง (ย้อน)
• ทำให้ฝันร้ายเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์อย่างรุนแรงหรือการตอบสนองทางกายภาพต่อสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเหตุการณ์

การหลีกเลี่ยง

อาการของการหลีกเลี่ยงอาจรวมถึง:

• พยายามหลีกเลี่ยงการคิดหรือพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• หลีกเลี่ยงสถานที่กิจกรรมหรือผู้คนที่เตือนให้คุณระลึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

การเปลี่ยนแปลงในเชิงลบในการคิดและอารมณ์

อาการของการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในความคิดและอารมณ์อาจรวมถึง:

• ความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ
• ไม่สามารถที่จะมีอารมณ์บวกได้
• รู้สึกชา
• ขาดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยชอบ
• ความสิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคต
• ปัญหาเกี่ยวกับความจำรวมถึงการไม่จดจำประเด็นสำคัญของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

การเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาทางอารมณ์

อาการของการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาทางอารมณ์ (เรียกว่าอาการตื่นตัว) อาจรวมถึง:

• ความหงุดหงิดโกรธระเบิดหรือพฤติกรรมก้าวร้าว
• ระวังอันตรายเสมอ
• ความรู้สึกผิดหรือความอัปยศอย่างท่วมท้น
• พฤติกรรมการทำลายตนเองเช่นการดื่มมากเกินไปหรือการขับรถเร็วเกินไป
• ปัญหาในการโฟกัส
• ปัญหาการนอนหลับ
• ตกใจหรือหวาดกลัว

ความหนาแน่นของอาการ

อาการ PTSD อาจแตกต่างกันตามความเข้มเมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจมีอาการ PTSD เพิ่มเติมเมื่อคุณเครียดโดยทั่วไปหรือเมื่อคุณพบข้อความที่คุณอ่าน ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้ยินเสียงรถชนและประสบการณ์การต่อสู้อีกครั้ง หรือคุณอาจเห็นรายงานข่าวเกี่ยวกับการข่มขืนและรู้สึกเอาชนะความทรงจำเกี่ยวกับการทำร้ายร่างกายของคุณเอง

เมื่อไปพบหมอ

ตามที่ Mayo Clinic ถ้าคุณมีความคิดและความรู้สึกที่น่ากลัวเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนถ้าอาการรุนแรงหรือถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีปัญหาในการพลิกชีวิตให้อยู่ในความควบคุมให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ . รับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อช่วยป้องกันอาการ PTSD จากอาการแย่ลง

ถ้าคุณมี Suicidal Thoughts

ถ้าคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีความคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือทันทีโดยใช้แหล่งข้อมูลเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งแหล่ง:

• ติดต่อกับเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรัก
• ติดต่อรัฐมนตรีผู้นำทางจิตวิญญาณหรือคนในชุมชนความเชื่อของคุณ
• โทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์สายด่วนฆ่าตัวตายที่ประเทศสหรัฐอเมริกาโทรติดต่อสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่หมายเลข 800-273-TALK (800-273-8255) เพื่อไปยังที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรม ใช้หมายเลขเดียวกันและกด 1 เพื่อไปถึง Veterans Crisis Line
• นัดหมายกับแพทย์ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ

_{ที่มา:}

_{Mayo Clinic พล็อต http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540}