บางส่วนของอาการสถิติและการรักษาที่เกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนก
ความกลัวและความวิตกกังวลสามารถเป็นปฏิกิริยาปกติกับสถานการณ์เฉพาะและเหตุการณ์เครียด โรคตื่นตระหนกแตกต่างจากความกลัวปกติและความวิตกกังวลตามปกติเพราะมันมักจะมากและอาจดูเหมือนจะตีออกมาจากสีฟ้า
สิ่งที่แน่นอนคือความตื่นตระหนกโรค? ตาม DSM-5 , ความสับสนวุ่นวายเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่โดดเด่นด้วยการโจมตีที่รุนแรงและบ่อยครั้งที่เกิดการตื่นตระหนก
คนที่มีความตื่นตระหนกอาจพบอาการต่างๆเช่นความรู้สึกหวาดกลัวการหายใจอย่างรวดเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว คนที่มีความตื่นตระหนกอาจพบการโจมตีเหล่านี้โดยไม่คาดคิดและไม่มีเหตุผลชัดเจน แต่สามารถนำหน้าด้วยเหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ได้
อาการของโรคตื่นตระหนก
- ความรู้สึกของความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า
- อาการตื่นตระหนก ได้แก่ อาการหัวใจวายเหงื่อสั่นอาการชาในมือและเท้าเวียนศีรษะอ่อนเพลียปวดทรวงอกและหายใจเร็ว
- ในระหว่างการโจมตีหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวผิดปกติอธิบายความรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังมีอาการหัวใจวายหรือหมิ่นตาย
- คงกลัวว่าการโจมตีอีกครั้งอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอันเป็นผลมาจากการที่มีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเช่นหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางพื้นที่หรือวัตถุต่างๆด้วยความกลัวว่าจะมีการโจมตีอีกครั้ง
ผลกระทบอะไรความสับสนวุ่นวายมี?
สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) รายงานว่าประมาณร้อยละ 2.7 ของประชากรผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประสบปัญหาความตื่นตระหนกในแต่ละปี ประมาณ 44.8 เปอร์เซ็นต์ของบุคคลเหล่านี้มีประสบการณ์ในกรณีของโรคตื่นตระหนกที่จัดว่าเป็น "รุนแรง"
ตามความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมอเมริกันเกือบหกล้านผู้ใหญ่อเมริกันพบอาการของโรคตื่นตระหนกในช่วงปีใดก็ตาม ในขณะที่โรคตื่นตระหนกสามารถตีที่จุดใดก็ได้ในชีวิตส่วนใหญ่มักเริ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือตอนต้นตอนต้นและมีผลต่อผู้หญิงสองเท่าและเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกับผู้ชาย
โรคตื่นตระหนกสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักอย่างรุนแรงในการทำงานประจำวันและทำให้ยากที่จะรับมือกับสถานการณ์ปกติในชีวิตประจำวันซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างรุนแรง ในบางกรณีผู้ที่มีความตื่นตระหนกอาจเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์สถานที่หรือผู้คนบางรายเพื่อลดโอกาสในการประสบปัญหาการตื่นตระหนก ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีประสบการณ์ตอนตกใจในศูนย์การค้าที่หนาแน่นอาจเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการตื่นตระหนก
เนื่องจากความผิดปกติของความหวาดกลัวมักนำไปสู่การหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่างจึงอาจนำไปสู่ โรคประสาท ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีอาการตื่นตระหนกอาจหยุดการเดินทางออกจากบ้านเพื่อป้องกันการโจมตีหรือสูญเสียการควบคุมในที่สาธารณะ ในเวลาที่คนคนนี้อาจเกิด อาการหวาดกลัว เป็นความกลัวที่ถูกทำเครื่องหมายอยู่ในสถานการณ์ที่หลากหลายนอกบ้านซึ่งการหลบหนีอาจเป็นเรื่องยากหรืออาจช่วยไม่ได้หากมีอาการที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียขึ้น
ในขณะที่เวอร์ชันก่อนหน้าของความผิดปกติของความตื่นตระหนกในแบบ DSM และเกิดขึ้นพร้อมหรือไม่มีอาการหวาดกลัวเอกสารฉบับล่าสุดของคู่มือการวินิจฉัยจะระบุถึงความผิดปกติทั้งสองอย่างชัดเจนและแยกกัน
ความหวาดกลัวเป็นอย่างไร?
โรคตื่นตระหนกเช่นโรควิตกกังวลอื่น ๆ มักใช้กับ จิตบำบัด ยาหรือทั้งสองอย่างรวมกัน การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม เป็นวิธีหนึ่งใน การรักษา ที่สามารถช่วยให้ผู้ที่มีภาวะตื่นตระหนกได้เรียนรู้วิธีการใหม่ ๆ ในการคิดและทำปฏิกิริยากับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ CBT นักบำบัดโรคจะช่วยให้ลูกค้าสามารถระบุและท้าทายรูปแบบการคิดเชิงลบหรือไม่ช่วยเหลือและแทนที่ความคิดเหล่านี้ด้วยวิธีคิดที่สมจริงและเป็นประโยชน์มากขึ้น
การรักษาด้วยการสัมผัสเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มักใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลรวมถึงความผิดปกติของความตื่นตระหนก เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการเปิดโปงวัตถุและสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัว คนที่ประสบปัญหาอาการตื่นตระหนกจะเผชิญกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัวร่วมกับการเรียนรู้และฝึกกลยุทธ์การผ่อนคลายใหม่ ๆ
แหล่งที่มา:
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมแห่งอเมริกา (ND) โรคตื่นตระหนกและหวาดกลัว ดูจาก http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia
สมาคมจิตเวชอเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) Washington, DC: ผู้แต่ง
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. , และ Walters, EE (2005) ความชุกความรุนแรงและความผิดปกติของความผิดปกติของ DSM-IV ใน 12 เดือนในการสำรวจความสามารถในการสืบสวนการติดเชื้อโรคแห่งชาติ (NCS-R) Archives of General Psychiatry, 62 (6), 617-27
สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (ND) โรคตื่นตระหนกในหมู่ผู้ใหญ่ ดูข้อมูลจาก http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml