คุณกำลังพิจารณารับการบำบัดรักษา โรควิตกกังวลทางสังคม หรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องการอ่านตารางด้านล่างเพื่อช่วยในการตัดสินใจเกี่ยวกับการบำบัดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด
โปรดจำไว้ว่าไม่คำนึงถึงประเภทของการบำบัดที่คุณเลือก (หรือได้รับมอบหมาย) สิ่งสำคัญคือนักบำบัดโรคของคุณมีความเข้าใจในประเด็นที่ไม่เหมือนใครซึ่งต้องเผชิญกับความวิตกกังวลทางสังคม
ประเภทของการรักษาความวิตกกังวลทางสังคม
เมื่อพัฒนาแล้ว | ปี 1980 | 1986 (พัฒนาโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Steven Hayes) | 1980 (พัฒนาโดยเจอรัลด์ Klerman และ Myrna Weissman) | ก่อตั้งโดย Sigmund Freud ในศตวรรษที่ผ่านมา |
การสนับสนุนด้านการวิจัย | ได้รับการตรวจสอบเชิงประจักษ์แล้ว | การสนับสนุนอย่างรวดเร็วสำหรับประสิทธิภาพ | การสนับสนุนอย่างรวดเร็วสำหรับประสิทธิภาพ | การสนับสนุนบางอย่างสำหรับประสิทธิภาพ |
สถานที่ตั้งเบื้องต้น | ความกังวลทางสังคมเกิดขึ้นเนื่องจากรูปแบบการคิดผิดพลาด | ไม่มี "สุขภาพปกติ." ในความเป็นจริงบางอย่าง "ปกติ" กระบวนการจิตใจอาจเป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้น | เรียนรู้ที่จะจัดการกับปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลการเปลี่ยนบทบาทและการขาดทักษะในการใช้ทักษะระหว่างบุคคล | ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นผลมาจากความคาดหวังของความอับอายที่เกิดจากพ่อแม่ที่สำคัญความขัดแย้งระหว่างความจำเป็นที่จะต้องประสบความสำเร็จและความกลัวของความสำเร็จความขัดแย้งระหว่างความเป็นอิสระและความกลัวการปฏิเสธและกลัวว่าจะไม่สามารถสร้างความประทับใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ |
เป้าหมาย | ระบุความเชื่อที่ไม่ลงตัวและรูปแบบความคิดและแทนที่ด้วยมุมมองที่สมจริงมากขึ้น | เพลิดเพลินไปกับชีวิตยอมรับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานถอดออกและดำเนินการให้สอดคล้องกับค่านิยม คาดว่าการลดอาการจะเป็นผลพลอยได้ | ระบุพื้นที่ของบุคคลที่ต้องการความสนใจ แก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ | เพื่อค้นพบความขัดแย้งพื้นฐานและทำงานผ่านประเด็นเหล่านี้ |
ความสัมพันธ์กับนักบำบัดโรค | ของครูและนักเรียน บ้านได้รับมอบหมาย | นักบำบัดโรคทำหน้าที่เป็นแนวทางสอนคำอุปมาอุปมัยการฝึกประสบการณ์และการฝึกสติ | เทคนิคต่าง ๆ ได้รับการยอมรับจากการบำบัดอื่น ๆ รวมถึงการเล่นตามบทบาทและการฟังที่สนับสนุน | ช่วยในการระบุความขัดแย้งและแก้ไขปัญหาต่างๆ |
กุญแจสู่ความสำเร็จ | ความคาดหวังของคุณสำหรับความสำเร็จความสามารถในการทำการบ้านและเผชิญหน้ากับความคิดของคุณ | ความสามารถในการแยกออกจากความคิดกังวลและมีสติ | นักบำบัดโรคที่เชี่ยวชาญในโรควิตกกังวลทางสังคม เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล | เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลทางสังคมของพวกเขา |
> แหล่งที่มา:
Leichsenring, F. , Salzer, S. , Beutel, ME, Herpertz, S. , Hiller, W. , Hoyer, J. , Huesing, J. และอื่น ๆ (2013) การบำบัดด้วยจิตเวชและการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมในโรควิตกกังวลทางสังคม: การศึกษาแบบ multicenter randomized controlled trial. วารสารจิตเวชศาสตร์อเมริกัน , 170 (7), 759-67 แปลจาก http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854