ทำไมเราถึงได้สัมผัสและตัวอย่าง
ลองจินตนาการว่าคุณเพิ่งเดินเข้าไปในร้านอาหารอิตาเลียนที่คุณชื่นชอบ เมื่อคุณเดินผ่านประตูกลิ่นอร่อยของกระเทียมและมะเขือเทศเกือบจะครอบงำ คุณนั่งรอที่โต๊ะและหลังจากนั้นสักครู่กลิ่นเริ่มกระจายไปจนกว่าคุณแทบจะไม่สังเกตเห็น นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่เรียกว่าการปรับตัวทางประสาทสัมผัส
ทำไมเราถึงต้องปรับตัวทางประสาทสัมผัส?
การปรับตัวทางประสาทสัมผัสหมายถึงการลดความไวต่อแรงกระตุ้นหลังจากสัมผัสกับมันอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่การปรับตัวทางประสาทสัมผัสช่วยลดความตระหนักของเราเกี่ยวกับมาตรการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องจะช่วยเพิ่ม ความสนใจ และทรัพยากรของเราให้เข้าร่วมกับสิ่งเร้าอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา ความรู้สึกทั้งห้าของเรากำลังปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่อยู่รอบตัวเราตลอดจนสิ่งที่เรากำลังประสบอยู่อย่างต่อเนื่องเช่นความชราหรือโรค
แค่คิดว่ามันจะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ได้สัมผัสกับการปรับตัวทางประสาทสัมผัส คุณอาจพบว่าตัวเองถูกครอบงำด้วยกลิ่นฉุนของหัวหอมที่ออกมาจากห้องครัวหรือแสงไฟจากห้องนั่งเล่น เนื่องจากการสัมผัสกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดความไวของเราจึงสามารถเปลี่ยนความสนใจของเราไปสู่สิ่งอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมของเราแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่มาตรการกระตุ้นที่ครอบงำ
ตัวอย่าง
นี่คือตัวอย่างเพิ่มเติมของการปรับตัวทางประสาทสัมผัส:
- คิดเกี่ยวกับการเดินเข้าไปในบ้านที่มีปลาทอดกะหล่ำปลีดองและชีสที่เตรียมไว้สำหรับมื้อเย็น (อาหารค่ำบาง!) คุณอาจจะออกไปที่ประตู แต่คนที่เคยอยู่ในบ้านเป็นระยะเวลาหนึ่งจะไม่เป็น ตระหนักถึงกลิ่นอาหารในทำนองเดียวกันผู้สูบบุหรี่มักจะไม่ได้รับจำนวนผู้สูบบุหรี่จะใส่ใจโดยกลิ่นของ ควันบุหรี่ เพราะเหตุใดเพราะตัวรับประสาทสัมผัสน้อยกว่าสิ่งเร้าที่ไม่เปลี่ยนแปลงกระบวนการที่เรียกว่าการปรับตัวทางประสาทสัมผัส.
(Coon & Mitterer, 2010)
- "ผ่านกระบวนการของการปรับตัวทางประสาทสัมผัสระบบประสาทสัมผัสกลายเป็นความสำคัญน้อยลงกับสิ่งเร้าคงที่หรือไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อคุณสวมนาฬิกาข้อมือหรือแหวนใหม่คุณอาจตอนแรกจะตระหนักถึงความรู้สึกของความดันบนผิวของคุณ แต่หลังจากที่ในขณะที่คุณไม่มี สังเกตอีกต่อไปเราอาจจะขอบคุณสำหรับการปรับตัวทางประสาทสัมผัสเมื่อหลังจากไม่กี่นาทีของการสัมผัส ... กลิ่นในห้องล็อกเกอร์จะกลายเป็นที่เห็นได้ชัดน้อยลงอย่างไรก็ตามการปรับตัวทางประสาทสัมผัสอาจไม่เกิดขึ้นเมื่อเรามีการสัมผัสซ้ำ ๆ กับสิ่งเร้าที่แข็งแกร่งบางอย่าง, เช่นเสียงดังของเสียงปลุกรถ "
(Nevid, 2012) - เมื่อคุณเข้าไปในห้องมืดหรือข้างนอกในเวลากลางคืนดวงตาของคุณจะปรับตัวเข้ากับความมืดได้เนื่องจากนักเรียนของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อให้แสงสว่างมากขึ้น ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณอยู่ในที่สว่างตาของคุณปรับโดยการลดลงของนักเรียนของคุณ นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการปรับตัวทางประสาทสัมผัส
- เมื่อคุณกระโดดลงไปในสระว่ายน้ำเย็นหรือก่อนเข้าอ่างน้ำร้อนน้ำอาจรู้สึกเย็นสบายหรือร้อนมากเกินไป แต่ในที่สุดร่างกายของคุณจะปรับอุณหภูมิและรู้สึกเย็นสบายเล็กน้อยอย่างอ่อนโยนหรือดีที่สุดและแม้กระทั่งในที่สุด, หนาวเกินไป.
- แม้กระทั่งการประสานงานระหว่างมือและตาของเราจะปรับเมื่อจำเป็น ตัวอย่างเช่นถ้าคุณใส่แว่นตาที่ทำให้ทุกอย่างดูเหมือนจะน้อยลงและคุณพยายามโยนลูกบอลที่วัตถุในที่สุดการปรับตัวทางประสาทสัมผัสของคุณจะใช้เวลามากกว่าและคุณจะปรับตัวได้มากพอที่จะสามารถตีได้
แหล่งที่มา:
Coon, D. และ Mitterer, JO (2010) จิตวิทยาเบื้องต้น: เกตเวย์ในการคิดและพฤติกรรมด้วยแผนที่แนวคิด เบลมอนต์, แคลิฟอร์เนีย: วัดส์
Nevid, JS (2012) สาระสำคัญของจิตวิทยา: แนวคิดและการประยุกต์ใช้ เบลมอนต์, แคลิฟอร์เนีย: วัดส์
เว็บสเตอร์, MA (2012) วิวัฒนาการของแนวคิดเรื่องการปรับตัวทางประสาทสัมผัส รายงานชีววิทยา F1000 , 4 , 21
"ความรู้สึกและการรับรู้: การปรับตัวทางประสาทสัมผัส" มหาวิทยาลัยอินเดียนา - Purdue University Fort Wayne