คุณอาจรู้สึกตกใจที่ได้เรียนรู้ว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อ "ออกไปนอกเขตเมือง" รู้สึก "ไม่จริง" หรือเมื่อสิ่งรอบตัวดูแปลก ๆ หรือไม่คุ้นเคยอาจหมายความว่าคุณกำลังประสบกับความแตกแยก - เป็นเหตุการณ์ปกติที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มี ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน (BPD)
Dissociation คืออะไร?
ความแตกแยกอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจและห่อหุ้มศีรษะไปรอบ ๆ ที่กล่าวว่าในแง่กว้างการแยกออกจากกันเป็นการแสดงออกถึงความแตกต่างระหว่างความคิดอารมณ์พฤติกรรมความทรงจำและอัตลักษณ์ของบุคคล
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากหลายปีของการศึกษานักวิจัยสามารถอธิบายประสบการณ์ที่ไปพร้อมกับการแยกตัว
ซึ่งรวมถึง:
- การหลอกลวง Depersonalization เป็นความรู้สึกที่แยกตัวออกจากตัวคุณและร่างกายของคุณ คนที่มีประสบการณ์การกดขี่ข่มเหงเป็นเด็ดขาดอาจบอกได้ว่ารู้สึกเหมือนกำลังเฝ้าดูร่างของตัวเองจากภายนอกหรือราวกับว่าพวกเขาอยู่ในความฝัน
- Derealization Derealization คล้ายคลึงกับ depersonalization แต่มันก็เป็นความรู้สึกที่ถูกแยกออกจากโลกภายนอกเช่นคนอื่นหรือสิ่งต่าง ๆ การทำซ้ำอาจทำให้สิ่งที่คุ้นเคยดูแปลกตาไม่สมจริงหรือไม่คุ้นเคย การลดความซ้ำซ้อนและการใช้ความประนีประนอมมักเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน
- ความจำเสื่อม บางคนที่ประสบความสับสนมีช่วงเวลาแห่งความจำเสื่อมหรือ "เสียเวลา" อาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายชั่วโมงในการตื่น แต่ไม่สามารถจำได้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรอยู่
- ความสับสนตัวตน: กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้มีประสบการณ์ในการต่อสู้ภายในเกี่ยวกับว่าตนเป็นใครจริงๆตัวตนของพวกเขาเพื่อพูด
- Identity Alteration: Identity alteration หมายถึงบุคคลที่รู้สึกว่าตนทำตัวเหมือนคนอื่นในบางช่วงเวลา ตัวอย่างเช่นเธออาจเห็นสิ่งต่างๆในบ้านของเธอที่เธอไม่รู้จักรับรู้ทักษะการเรียนรู้ที่เธอจำไม่ได้หรือคนอื่นจะบอกว่าเธอกำลังทำตัวเหมือนคนอื่น การเปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์เป็นเรื่องธรรมดาในประชากรทั่วไปและอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนชื่อ ที่สำคัญคือไม่ก่อให้เกิดปัญหากับการทำงานหรือความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลใดทราบถึงเอกลักษณ์หรือการเปลี่ยนแปลงบทบาทของตน การเปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์เป็นเรื่องปกติใน BPD และเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรือพฤติกรรมที่ไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของบุคคล
หากคุณไม่เคยประสบความสับสนคุณอาจจะงงงวยตามคำอธิบายเหล่านี้ แต่แม้ว่าคุณจะไม่ประสบกับความผกผันบ่อยๆคนส่วนใหญ่มักประสบกับการแยกตัวออกเป็นระยะ ๆ
ตัวอย่างของการแยกออกจากกันในชีวิตประจำวันคือการแบ่งเขตออก (เมื่อคุณจำไม่ได้ว่ากำลังคิดหรือทำอะไรอยู่) ในขณะที่ขับรถบนทางหลวงซึ่งทำให้คุณพลาดทางออก
การแยกแยะความผิดปกติหรือไม่?
มีความผิดปกติบางอย่างที่รวมถึงการแยกออกเป็นคุณลักษณะส่วนกลาง ตัวอย่างเช่นความผิดปกติของการทิฐิ dissociative (DID) เป็นความผิดปกติที่คิดว่าเป็นผลมาจากการแยกตัวรุนแรงมากซึ่งเป็นสาเหตุให้บุคคลพัฒนาบุคลิกที่แตกต่างกัน คนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติในการทำข้อมูลหยาบคายแบบ dissociative เคยประสบกับการล่วงละเมิดในวัยเด็ก (ตัวอย่างเช่นทางกายภาพและ / หรือทางเพศ) และการละเลย
นอกจากความผิดปกติของการทิฐิ dissociative อื่น ๆ สี่ dissociative ผิดปกติคือ:
- ความสับสนระหว่าง Dissociative รวมถึง Fugue Dissociative
- ความผิดปกติของบุคคล / ความไม่สมบูรณ์
- ความผิดปกติอื่นที่ระบุไว้ในข้อพิพาท
- Unspecified Dissociative Disorder
Dissociation เป็นอาการของความผิดปกติอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอาการหนึ่งของ BPD คือการแยกตัวออกในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด
Dissociation เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลัน และ โรคความเครียดบาดแผล (PTSD)
การรักษา Dissociation
การรักษา BPD มักประกอบด้วยส่วนประกอบที่มีความหมายเพื่อลดการแยกตัว โดยปกติแล้วการแยกออกจากกันนั้นขึ้นอยู่กับการสร้างทักษะที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเองช่วงเวลาปัจจุบันและสภาพแวดล้อมปัจจุบันของคุณ
ตัวอย่างเช่น " ดิน " เป็นหนึ่งในทักษะที่สามารถใช้เพื่อลดการแยกตัว การออกกำลังกายต่อสายดินเกี่ยวข้องกับการใช้สิ่งกระตุ้นภายนอกเพื่อเชื่อมต่ออีกครั้ง ตัวอย่างเช่นในการออกกำลังกายบนพื้นดินภาพคุณจะได้รับคำแนะนำให้ดูรายละเอียดเล็ก ๆ เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตัวคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกเชื่อมต่อกันมากขึ้น
บางคนตอบได้ดียิ่งขึ้นกับการออกกำลังกายบนพื้นดินที่ใช้ความรู้สึกเช่นการถือก้อนน้ำแข็งไว้สักครู่จะช่วยให้คุณกลับสู่ช่วงเวลาปัจจุบันได้
คำจาก
อาการที่เป็นข้อบังคับเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่เป็น BPD ซึ่งเกิดขึ้นในสองในสามของคน แม้กระนั้นก็ตามก็มีความรุนแรงเป็นอย่างมากซึ่งหมายความว่าคนบางคนที่มีอาการ BPD มีอาการหย่อนคล้อยน้อยหรือไม่รุนแรงในขณะที่คนอื่นจะมีอาการรุนแรงขึ้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความรุนแรงนี้อาจเชื่อมโยงกับประวัติความเป็นมาของการล่วงละเมิดและการบาดเจ็บของบุคคล
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังรับการรักษาด้วย BPD ด้วยอาการที่ไม่สัมพันธ์กัน (หรือความผิดปกติในการทำนองคลองไท) การบำบัดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและรุนแรงเนื่องจากคุณหรือคนที่คุณรักอาจต้องจดจำการบาดเจ็บในอดีต แต่ด้วยเวลาและความสนใจการบำบัดสามารถช่วยให้บุคคลหนึ่งคนกลับมามีอำนาจเหนืออาการที่ไม่สมบูรณ์ได้
> แหล่งที่มา:
> สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) อาร์ลิงตัน: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน; 2013
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (มกราคม 2016) อะไรคือความผิดปกติในการเชื่อมต่อ?
> Disissociative Disorders (2017) Traumadissociation.com
> Korzekwa MI, Dell PF, ลิงค์ PS, Thabane L, Fougere P. การขจัดความผิดปกติของบุคลิกภาพในแนวชายแดน: ดูโดยละเอียด การบาดเจ็บที่ศีรษะ J 2009; 10 (3): 346-67
> Vermetten E, Spiegel D. การบาดเจ็บและการแยกตัว: นัยสําหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพแนวเส้นเขตแดน Curr Psychiatry Rep. 2014 ก.พ. 16 (2): 434