ซิการ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของฉันหรือไม่?
เป็นความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าการสูบบุหรี่ซิการ์มีความเสี่ยงน้อยกว่าการสูบบุหรี่ นี่ไม่เป็นความจริง. ซิการ์ไม่ปลอดภัยกว่าบุหรี่ แต่เนื่องจากมีการใช้แตกต่างกัน อันตรายด้านสุขภาพ แตกต่างกันไปบ้าง
สูบบุหรี่ซิการ์และสูบบุหรี่
- ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่ซิการ์ไม่สูดดมและไม่สูบซิการ์ในชีวิตประจำวัน
- สูบบุหรี่ทำสูดดมและสูบบุหรี่มากที่สุด 20, 30 หรือมากกว่าทุกวัน
ความแตกต่างในนิสัยการสูบบุหรี่นี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้สูบบุหรี่ซิการ์มักสัมผัสกับสารพิษและสารก่อมะเร็งที่มีอยู่ในซิการ์น้อยกว่าผู้สูบบุหรี่เป็นสารพิษที่คล้ายคลึงกันในบุหรี่ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุ ที่ทำให้เกิดโรค ซิการ์ ที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ น้อยลงและความตายมากกว่าที่เรามักเห็นด้วยกับบุหรี่
ลองมาดูข้อเท็จจริงสำคัญ ๆ เกี่ยวกับซิการ์และการสูบบุหรี่ซิการ์ บางคนอาจทำให้คุณประหลาดใจ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับบุหรี่ซิการ์
1. ซิการ์หนึ่งชิ้นอาจมียาสูบมากพอ ๆ กับบุหรี่ทั้งชุด
บุหรี่เดี่ยวมักมียาสูบน้อยกว่าหนึ่งกรัมขณะที่ซิการ์เดี่ยวอาจมียาสูบได้มากถึง 5 ถึง 17 กรัม
2. ซิการ์เสพติด
ควันบุหรี่ลดลงในน้ำลายทำให้ผู้สูบบุหรี่สามารถดูดซึม นิโคติน ผ่านเยื่อบุปากได้ง่ายพอที่จะทำให้เกิดการ ติดยา แม้ว่าจะไม่สูบบุหรี่ก็ตาม และปริมาณของนิโคตินในซิการ์เพียงครั้งเดียวมากกว่าที่พบในบุหรี่
บุหรี่ทั่วไปมีหนึ่งถึงสองมิลลิกรัมนิโคตินในขณะที่ปริมาณนิโคตินของซิการ์อยู่ที่ 100 ถึง 200 มิลลิกรัม ซิการ์บางชนิดบรรจุนิโคตินได้มากถึง 400 มิลลิกรัม
3. ควันบุหรี่มีความเข้มข้นและเป็นพิษมากกว่าควันบุหรี่
ควันบุหรี่มือสองจากซิการ์แตกต่างกันไปจากบุหรี่ที่เกิดขึ้นจากเหตุผลสองประการ
ประการแรกกระบวนการผลิตซิการ์ต้องใช้ระยะเวลาในการหมัก ในช่วงเวลานี้มีการผลิต ไนโตรซามีนเฉพาะ ยีนที่มีความเข้มข้นสูง (TSNAs) TSNAs เป็นสารก่อมะเร็งบางส่วนที่มนุษย์รู้จัก
ประการที่สองเครื่องห่อซิการ์ไม่เป็นรูพรุนเป็นกระดาษห่อบุหรี่ทำให้การเผาไหม้ของซิการ์ไม่สมบูรณ์
ปัจจัยทั้งสองนี้มีผลต่อความเข้มข้นของ สารเคมีที่เป็นพิษ ในซิการ์สูงกว่าในบุหรี่
4. การสูบบุหรี่เพียงวันละหนึ่งซิการ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
การสูบบุหรี่ซิการ์ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งที่แตกต่างกันหลายแห่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ช่องปาก ซึ่ง ได้แก่ ริมฝีปากลิ้นปากลำคอและกล่องเสียง ผู้สูบซิการ์ที่สูดดมมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคมะเร็งปอดมะเร็งตับอ่อนและกระเพาะปัสสาวะรวมถึง โรคหัวใจ และปอด
5. บุหรี่ซิการ์และท่อสูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียฟันเร็ว
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of American Dental Association ฉบับเดือนมกราคม 2542 พบว่าผู้สูบบุหรี่ซิการ์และท่อมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียฟันเร็วกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่สูบบุหรี่ สูบบุหรี่ซิการ์และท่อนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับกระดูกเชิงรุก (กระดูกที่ถือฟันในสถานที่) การสูญเสีย
6. การสูบบุหรี่ซิการ์ได้รับการเชื่อมโยงกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย
ผู้สูบบุหรี่เป็นสองเท่าของแนวโน้มที่จะไร้ความสามารถในฐานะผู้ไม่สูบบุหรี่เนื่องจากผลกระทบที่เกิดจากการสูบบุหรี่มีต่อการไหลเวียนฮอร์โมนและ ระบบประสาท การสูบซิการ์และการสัมผัสกับควันมือสองโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการแสดงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับความผิดปกติลุก
การบำบัดทดแทนนิโคตินสามารถช่วยให้สูบบุหรี่ซิการ์เลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่?
ยังไม่มีการค้นคว้าเกี่ยวกับประสิทธิผลของ การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) ในฐานะยาช่วยเลิกบุหรี่ซิการ์ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าคุณมีร่างกายขึ้นอยู่กับซิการ์คุณอาจติดนิโคตินและ NRTs อาจช่วยได้
ปรึกษาหารือกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่และวางแผนหาแนวทางที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด
***
อย่าลืมว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ยาสูบ "ปลอดภัย" ทุกรูปแบบของยาสูบมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาและซิการ์ไม่แตกต่างกัน คัดท้ายชัดเจนของซิการ์และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสองที่พวกเขาผลิต
แหล่งที่มา:
สถาบันมะเร็งแห่งชาติ บุหรี่ซิการ์และมะเร็ง รีวิว 27 ตุลาคม 2553
มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก. ศูนย์วิจัยและการศึกษาการควบคุมยาสูบ ข้อเสนอพิเศษของ FDA สำหรับซิการ์พรีเมี่ยมและฉลากคำเตือนที่อ่อนแอสำหรับซิการ์ไม่ปกป้องสาธารณสุข 18 มิถุนายน 2014