ยิ่งเราพบอะไรมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสน้อยที่เราจะตอบโต้
ความคุ้นเคยคือการลดลงของการตอบสนองต่อ มาตรการกระตุ้น หลังจากการนำเสนอซ้ำ ตัวอย่างเช่นเสียงใหม่ในสภาพแวดล้อมของคุณเช่นริงโทนใหม่อาจเริ่มดึงดูดความสนใจของคุณหรือทำให้เสียสมาธิ เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณเริ่มคุ้นเคยกับเสียงแล้วคุณจะให้ความสำคัญกับเสียงรบกวนน้อยลงและการตอบสนองต่อเสียงจะลดลง การตอบสนองที่ลดลงนี้เกิดขึ้น
ตัวอย่างของความเป็นตัวตน
ความคุ้นเคยเป็นหนึ่งในรูปแบบการเรียนรู้ที่ง่ายที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุด ช่วยให้ผู้คนปรับแต่งสิ่งเร้าที่ไม่จำเป็นและมุ่งเน้นในสิ่งที่ต้องการความสนใจจริงๆ
ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในสวนหลังบ้านของคุณเมื่อคุณได้ยินเสียงดังจากบ้านเพื่อนบ้านของคุณ เสียงผิดปกติทันทีดึงความสนใจของคุณและคุณสงสัยว่าสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่อาจจะทำให้เสียง ในอีกสองสามวันข้างหน้าเสียงที่ดังกึกก้องอยู่ตลอดเวลาและคงที่ ในที่สุดคุณเพียงแค่ปรับแต่งเสียง
ไม่ใช่แค่เสียงที่กระตุ้นให้เรากลายเป็นนิสัย อีกตัวอย่างหนึ่งคือการพ่นน้ำหอมในตอนเช้าก่อนที่คุณจะออกไปทำงานในตอนเช้า หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะไม่สังเกตเห็นกลิ่นน้ำหอมของคุณอีก แต่คนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณอาจสังเกตเห็นกลิ่นหลังจากที่คุณไม่รู้จักมัน นี่คือนิสัยชอบเช่นกัน
ลักษณะของความเป็นนิสัย
บางส่วนของลักษณะสำคัญของการใช้ความเคยชิน ได้แก่ :
- ระยะเวลา: หากมาตรการกระตุ้นความเคยชินไม่ปรากฏขึ้นเป็นระยะเวลานานพอสมควรก่อนที่จะมีการคืนสู่เหย้าอีกครั้งการตอบสนองจะเกิดขึ้นอีกครั้งที่ความแรงเต็มสมรรถนะซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า การกู้คืนโดยธรรมชาติ ดังนั้นถ้าเสียงดังของเพื่อนบ้านที่ดังขึ้น (จากตัวอย่างข้างต้น) กำลังจะหยุดลงและเริ่มต้นคุณจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับมัน
- ความถี่: บ่อยครั้งที่มีการนำเสนอมาตรการกระตุ้นให้เกิดความคุ้นเคยได้เร็วขึ้น ถ้าคุณใส่น้ำหอมเดียวกันทุกวันคุณมีแนวโน้มที่จะหยุดสังเกตเห็นทุกครั้งก่อนหน้านี้
- ความเข้ม: สิ่งเร้าที่รุนแรงมากมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดความเคยชินช้าลง ในบางกรณีเช่นเสียงอึกทึกเช่นสัญญาณเตือนภัยทางรถยนต์หรือไซเรนการใช้ชีวิตจะไม่เกิดขึ้น (การเตือนภัยทางรถจะไม่ส่งผลต่อการแจ้งเตือนหากคนหยุดสังเกตเห็นหลังจากไม่กี่นาที)
- เปลี่ยน: การเปลี่ยนความเข้มหรือระยะเวลาของการกระตุ้นอาจส่งผลต่อการตอบสนองเดิม ดังนั้นหากเสียงดังดังดังขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือหยุดลงทันทีคุณจะมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นอีกครั้ง
ทำไมความเป็นตัวตนเกิดขึ้น
ความคุ้นเคยเป็นตัวอย่างของการเรียนที่ไม่ใช่การเชื่อมโยงนั่นคือไม่มีรางวัลหรือการลงโทษที่เกี่ยวข้องกับมาตรการกระตุ้น คุณไม่ได้รับความเจ็บปวดหรือความสุขอันเนื่องมาจากเสียงที่กระทบกับเพื่อนบ้าน ทำไมเราถึงได้สัมผัสกับมัน? มีทฤษฎีที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความคุ้นเคยเกิดขึ้น ได้แก่ :
- ทฤษฎี ตัวตนเดียวของการเป็นตัวตนแสดงให้เห็นว่าการซ้ำซ้อนอย่างต่อเนื่องของมาตรการกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพของมาตรการกระตุ้นดังกล่าว ยิ่งเราได้ยินมากเท่าไหร่เราก็สังเกตเห็นน้อยลงเท่านั้น มันกลายเป็นไม่น่าสนใจไปยังสมองของเราในทาง
- ทฤษฎีสมมุติแบบ Dual-factor แสดงให้เห็นว่ามีกระบวนการประสาทที่อยู่ภายใต้การควบคุมการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ต่างกัน สมองของเราจึงตัดสินใจเลือกเราว่าเราไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องเสียงดังเพราะเรามีสิ่งที่เร่งด่วนขึ้นเพื่อเน้นความสนใจของเรา
> แหล่งที่มา:
> Domjan M. หลักของการเรียนรู้และพฤติกรรม 7th ed. สำนักพิมพ์วัดส์; 2014
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. ทบทวนความเป็นตัวตน: คำอธิบายลักษณะพฤติกรรมของความเป็นนิสัย ชีววิทยาการเรียนรู้และความจำ 2009; 92 (2): 135-138 ดอย: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012