สาเหตุที่พบบ่อยของความเครียดในวิทยาลัย

สาเหตุหลายประการของความเครียดในวิทยาลัย

นักเรียนจำนวนมากจัดการกับความเครียดในวิทยาลัยซึ่งอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการ "น้อง 15" ที่ น่ากลัว ในความเป็นจริงเนื่องจากความเครียดส่วนหนึ่งร้อยละที่น่าแปลกใจสูงของนักศึกษาวิทยาลัยไม่ได้ไปในการจบการศึกษา สิ่งที่อธิบายถึงความเครียดนี้? ต่อไปนี้เป็นความเครียดที่เกิดจากความเครียดในวิทยาลัย:

ความเครียดทางวิชาการปกติ

ไม่น่าแปลกใจที่ภาระงานของวิทยาลัยมีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าภาระงานของโรงเรียนมัธยมศึกษาและมันมาพร้อมกับการถือครองมือน้อยจากพ่อแม่และครู

ด้วยการท้าทายชั้นเรียนการตั้งเวลาในการประสานงานการทดสอบที่ยากลำบากและอุปสรรคด้านการศึกษาอื่น ๆ ควบคู่กับลักษณะที่เป็นอิสระมากที่สุดของโครงสร้างการเรียนรู้ของวิทยาลัยนักเรียนที่กลับมาใหม่จำนวนมากและกลับมาศึกษาตัวเองว่ากำลังเรียนอยู่เป็นเวลานานและหนักหน่วง

ความเครียดทางสังคม

ในขณะที่นักศึกษาระดับมหาวิทยาลัยกำลังเผชิญกับความท้าทายทางสังคมที่ชัดเจนที่สุดซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการทิ้งโครงสร้างการสนับสนุนทั้งหมดไว้เบื้องหลังการสร้างเครือข่ายทางสังคมใหม่การจัดการกับการอยู่ห่างจากบ้านเป็นครั้งแรกและหาการสนับสนุนจากผู้ปกครองน้อยนักเรียนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความเครียดทางสังคม การหาและการใช้ชีวิตร่วมกับเพื่อนร่วมห้องสมดุลระหว่างเพื่อนกับการทำงานของโรงเรียน (และมักทำงานนอกเวลา) และการจัดการกับพลวัตของความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยากและความท้าทายเหล่านี้อาจนำไปสู่ความเครียดอย่างมีนัยสำคัญ

ความเครียดอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีความเครียดเบ็ดเตล็ดที่มักมาจากชีวิตในวิทยาลัย นักเรียนหลายคนเก็บชั่วโมงบ้าจากการเข้านอนเพื่อเข้ารับการศึกษาลุกขึ้นเร็วสำหรับการเรียนและพยายามที่จะอัดในการทำงานและความสนุกสนานที่อาจจะพอดี

บ่อยครั้งที่การจัดการด้านลอจิสติกส์ในการใช้ชีวิตอย่างเป็นอิสระจากการซักผ้าเพื่อประกันรถยนต์อาจก่อให้เกิดความเครียดได้ นักเรียนใหม่จัดการกับบ้านที่หายไปและนักเรียนที่มีประสบการณ์มากขึ้นอาจสงสัยว่าพวกเขาอยู่ในด้านขวาที่สำคัญ นักเรียนส่วนใหญ่ต่อสู้กับสิ่งที่พวกเขาเป็นและสถานที่ที่พวกเขาต้องการเป็นอย่างน้อยในบางช่วงของการทำงานในวิทยาลัย

ผลกระทบของความเครียด

สิ่งเหล่านี้มีผลต่อนักเรียนอย่างไร? เช่นเดียวกับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในลักษณะที่ไม่เหมือนใครนักศึกษาวิทยาลัยจะได้รับผลกระทบมากมายจากความเครียดตั้งแต่อ่อนถึงรุนแรง นี่คือบางส่วนของผลกระทบที่พบโดยทั่วไปของความเครียด:

ประสบการณ์แห่งความเครียด

หนึ่งในความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดในวิทยาลัยคือความรู้สึกที่ถูกจม ในขณะที่พยายามค้นหาความสมดุลของการทำงาน (และการเล่น) ที่ยากลำบากนักเรียนวิทยาลัยจำนวนมากต่อสู้กับนิสัยที่ สมบูรณ์แบบ หรือพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงเช่น การดื่มหนัก

ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนัก

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความเครียดและบางส่วนเนื่องจากปัญหาทางสังคมและปฏิบัติอื่น ๆ ที่ต้องเผชิญกับนักศึกษาวิทยาลัยการต่อสู้จำนวนมากกับน้ำหนักของพวกเขา หลายคนได้รับ£ 10-20 รอบปีแรกของพวกเขา (น้ำหนักที่รู้จักกันเป็น น้อง 15 ) และอื่น ๆ ลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจหรือต่อสู้กับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

อัตราการออกกลางคัน

คุณอาจจะประหลาดใจที่ทราบว่าประมาณ 50% ของนักเรียนชาวอเมริกันที่เข้าเรียนในวิทยาลัยไม่จบการศึกษา! (ตามตัวเลขการสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐผู้สูงอายุในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย 6 ใน 10 ไปเรียนต่อในวิทยาลัยในปีต่อไป แต่มีเพียง 29% ของผู้ใหญ่ที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไปมีวุฒิการศึกษาระดับปริญญาตรีอย่างน้อยหนึ่งคน) แน่นอนว่าสถานการณ์ทางการเงินและชีวิตมีบทบาทอย่างไร แต่ความเครียดของชีวิตในวิทยาลัยก็ไม่อาจละเลยได้เช่นกัน

เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ - และเพราะวิทยาลัยควรจะมีความสุขไม่ทน - สิ่งสำคัญที่จะให้ความเครียดวิทยาลัยภายใต้การควบคุม บทความเกี่ยวกับการ บรรเทาความเครียดในชีวิตของวิทยาลัย นี้สามารถให้แหล่งข้อมูลแก่คุณเพื่อให้ปีเหล่านี้ผ่อนคลายมากขึ้นมีประสิทธิผลและเรียบง่าย

_{แหล่งที่มา:}

_{Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Trusler K, Hill AJ, Stiles WB การเปลี่ยนแปลงการดื่มแอลกอฮอล์ของนักศึกษาระดับปริญญาตรีขณะที่พวกเขากำลังดำเนินการผ่านมหาวิทยาลัย MBC สาธารณสุข พฤษภาคม 2551}

_{Yager Z, O'Dea JA โปรแกรมการป้องกันภาพลักษณ์ร่างกายและความผิดปกติด้านการกินในวิทยาเขตของมหาวิทยาลัย: การทบทวนการแทรกแซงที่มีขนาดใหญ่ การส่งเสริมสุขภาพระหว่างประเทศ มิถุนายน 2551}

_{สำมะโนประชากรสหรัฐปีพ. ศ. 2543}