ตัวเลือกการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น

อาการของเด็กสมาธิสั้น อาจส่งผลให้เกิดความหลากหลายของความท้าทายตั้งแต่มิตรภาพที่ไม่ดีต่อ ความนับถือตนเอง ต่ำไปจนถึงความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า การให้คำปรึกษาในระยะยาวหรือในระยะสั้นบางครั้งเรียกว่า "การบำบัดด้วยการพูดคุย" หรือ "การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ" ให้คนที่มีสมาธิสั้นพร้อมกับความปลอดภัยโอกาสในการพิจารณาตัดสินความรู้สึกและพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือกับผลกระทบจากโรคสมาธิสั้น

การให้คำปรึกษาอาจมีหลายรูปแบบและสามารถนำเสนอโดยบุคคลที่มีคุณสมบัติหลากหลาย นักสังคมสงเคราะห์นักจิตวิทยาและจิตแพทย์อาจได้รับการปรึกษาระยะสั้นหรือระยะยาว จิตแพทย์ เท่านั้น แต่จริงสามารถกำหนด ยา เพื่อรักษาอาการของเด็กสมาธิสั้น

ประเภทของการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

การให้คำปรึกษาระยะสั้น : คุณไม่ได้รับความเดือดร้อนจากประเด็นสำคัญ ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงการเสพติด ฯลฯ แต่คุณต้องเผชิญกับความท้าทายเฉพาะบางประการที่คุณต้องการแก้ไข ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการปรับปรุงความสามารถในการทำงานที่โรงเรียนหรือที่ทำงานเรียนรู้เทคนิคการจัดการความโกรธบางอย่างหรือดูว่าเหตุใดปัญหาบางอย่างจึงยังคงเกิดขึ้น การให้คำปรึกษาระยะสั้นมักใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนแทนที่จะเป็นปีและมักมุ่งเน้นเป้าหมาย

จิตบำบัด: จิตบำบัดเป็นรูปแบบของการรักษาระยะยาวสำหรับความผิดปกติของพฤติกรรมความเจ็บป่วยทางจิตหรือสภาพสำคัญอื่น ๆ โดยวิธีทางจิตวิทยา

ในระหว่างการทำจิตบำบัดในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีคุณสามารถสำรวจอดีตของคุณเพื่อจัดการกับสิ่งที่มีอยู่และวางแผนอนาคตของคุณได้ดียิ่งขึ้น จิตบำบัดอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาปัญหาที่รุนแรง แต่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับการเผชิญกับความท้าทายในทันที

การให้คำปรึกษาครอบครัว: บ่อยครั้ง ADHD มีผลอย่างมากต่อครอบครัว

การให้คำปรึกษาเรื่องครอบครัวอาจให้ความสำคัญกับประเด็นที่เกี่ยวข้องกับเด็กหรือผู้ปกครองที่มีสมาธิสั้นการดูแลครอบครัวร่วมกับที่ปรึกษาครอบครัวเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสมาธิสั้นและผลกระทบต่อครอบครัวและพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับครอบครัวเพื่อให้ครอบครัว สามารถทำงานได้ตามปกติและมีความสุข

การให้คำปรึกษากลุ่ม: การให้คำปรึกษาแบบ กลุ่มมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่รู้สึกโดดเดี่ยวหรือเข้าใจผิดอันเป็นผลมาจากอาการ ADHD การให้คำปรึกษาแบบกลุ่มเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพบปะกับผู้อื่นที่กำลังต่อสู้กับประเด็นที่คล้ายคลึงกัน (และมักจะรับมือกับปัญหานี้ด้วย) กลุ่มสามารถช่วยให้บุคคลเข้าใจและยอมรับได้ สามารถให้ระบบสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพนอกเหนือจากความรู้สึกในการประมวลผลความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและกลยุทธ์ในการเผชิญความเครียด

ก่อนเริ่มการให้คำปรึกษาประเภทใดสิ่งสำคัญคือต้องทบทวนเป้าหมายของคุณและเลือกที่ปรึกษาและการตั้งค่าที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้คำปรึกษาของคุณมีประสบการณ์เฉพาะกับ ADHD ในหลาย ๆ กรณีการให้คำปรึกษาจะครอบคลุมโดยการประกันสุขภาพ - แต่ถ้าที่ปรึกษาของคุณเลือกรับประกันของคุณและอยู่ในเครือข่ายการประกันภัยของคุณ