นี่คือความแตกต่างระหว่างการแทรกแซงและความเป็นเอกราช
โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคในครอบครัว มันไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อคนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติด สุขภาพพลวัตจิตใจและร่างกายของครอบครัวการเงินและความมั่นคงโดยรวมจะส่งผลเสียต่อการดื่มของคน สภาพแวดล้อมภายในบ้านมักจะเครียดและไม่สามารถคาดเดาได้และสมาชิกในครอบครัวอาจพยายามที่จะปฏิเสธพฤติกรรมของผู้ดื่มแก้ตัวแก้ตัวหรือพยายามที่จะควบคุมหรือยับยั้ง
นี่คือคำตอบทั้งหมดที่พบในชีวิตครอบครัวที่รู้สึกว่ามันกำลังหมุนออกจากการควบคุม
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้หยุด?
หากคนที่คุณรักกำลังทุกข์ทรมานจากการติดยาเสพติดเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่าจะทำให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลืออย่างไร สำหรับคุณที่จะถามคำถามนี้เป็นไปได้ว่าคนที่คุณรักได้รับจุดที่พวกเขายังคงดื่มทั้งๆที่เห็นได้ชัดปัญหาที่เกิดจากการดื่มของพวกเขา ปัญหาส่วนตัวปัญหาทางสังคมและบางทีอาจจะเป็นปัญหาทางกฎหมายที่อาจทำให้คนส่วนใหญ่สรุปได้ว่านิสัยการดื่มของพวกเขาควรลดหรือกำจัดออกโดยปกติจะไม่ส่งผลต่อผู้ติดสุราในลักษณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่จุดอ่อน - มากกว่านักดื่มคือจิตใจและสรีรวิทยาติดยาเสพติดของแอลกอฮอล์และต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ความท้าทายในเรื่องนี้ตามที่คุณน่าจะทราบดีก็คือผู้ติดสุราหลายคน ปฏิเสธว่ามีปัญหา
ไม่ว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับคนที่อยู่รอบ ๆ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะเป็นอย่างไรคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดังอาจปฏิเสธได้ว่าการดื่มเป็นสาเหตุของปัญหาของพวกเขาและอาจโทษสถานการณ์หรือคนรอบตัว
เมื่อผู้อ่านถามวิธีช่วยนักดื่มในชีวิตคำตอบที่พวกเขามักได้รับคือ "โชคร้ายที่ไม่มีใครสามารถทำอะไรได้จนกว่าพวกเขาจะยอมรับว่าพวกเขามีปัญหา"
ในขณะที่ความจริงที่คนที่คุณรักต้องการที่จะแสวงหาความสุขุมและต้องการเปลี่ยนแปลงคุณไม่จำเป็นต้องนั่งดูพวกเขาด้วยตัวเองเพียงหวังและอธิษฐานว่าหลอดไฟดับลงในหัวของพวกเขา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแทรกแซงแสดงความกังวลและการสนับสนุนสำหรับคนที่คุณรักเสนอแนวคิดและแนวทางแก้ไขที่นำเสนอผลต่อการดื่มอย่างต่อเนื่องและป้องกันตัวเองจากการมึนเมาจนเกินไป
รับข้อมูลเกี่ยวกับการพึ่งพาแอลกอฮอล์
ขั้นตอนแรกสำหรับสมาชิกในครอบครัวและคนที่คุณรักของผู้ดื่มคือการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรัง สิ่งนี้ทำสองสิ่ง: ช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมของคนที่คุณรักและช่วยให้คุณหยุดโทษเขาได้ ในขณะที่ผู้ดื่มจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขาเพื่อที่จะฟื้นตัวโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคเรื้อรังได้เข้าใจถึงอาการและมักถูกเรียกโดยยีนและสถานการณ์ในชีวิต เหนือสิ่งอื่นการได้รับแจ้งจะช่วยให้คุณเห็นว่าคนที่คุณรักเจ็บป่วยและทุกข์ทรมานโดยไม่พยายามทำร้ายตัวคุณเอง
ในฐานะสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาคุณสามารถ เข้าร่วมการประชุม Al-Anon ในพื้นที่ของคุณหรือ เข้าร่วมกลุ่มออนไลน์ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ โรคใน ครอบครัว ของโรคพิษสุราเรื้อรัง รวมทั้งผลกระทบทางอารมณ์และจิตวิทยาที่เกิดขึ้นกับคุณ
ใน Al-Anon สมาชิกในครอบครัว สามารถเรียนรู้ วิธีแยกแยะปัญหา จากแอลกอฮอล์ ออก จากแอลกอฮอล์และสามารถหาวรรณกรรม Al-Anon ที่จะช่วยให้คุณค้นพบแนวทางต่างๆที่นำไปสู่ความเงียบสงบ คุณอาจจะได้ยินเรื่องราวของคุณเองในเรื่องราวของผู้ที่มีส่วนร่วมกับกลุ่มสร้างความรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและการสนับสนุน นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ บทบาทที่ไม่แข็งแรงที่คุณอาจกำลังเล่น ในชีวิตที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และการกระทำของคุณอาจ ทำให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถใช้งานได้ ต่อไปหรือไม่โดยที่คุณไม่รู้ตัว คุณสามารถเปิดใช้งานพฤติกรรมของพวกเขาได้หรือไม่?
แบบทดสอบนี้สามารถช่วยคุณหาได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บป่วยได้โดยไปที่ National Institute on Alcohol Aluse and Alcoholism
เผชิญหน้ากับบุคคลในลักษณะที่ไม่เป็นภัย
ระบุว่าปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์เป็นเรื่องที่ไม่สบายใจให้วางแผนว่าคุณจะพูดอะไรก่อนเวลา รอจนกว่าคนที่คุณรักมีสติและมีเสถียรภาพทางอารมณ์ค่อนข้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสงบเช่นกันเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ดื่มไม่รู้สึกถูกโจมตีหรือเข้าข่าย หลีกเลี่ยงภาษาที่ต้องสงสัยเช่น "คุณควรได้รับความช่วยเหลือหรือแทรกผล"
ในระหว่างการสนทนาครั้งแรกนี้สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยคนที่คุณรัก เป็นของแท้และซื่อสัตย์เกี่ยวกับความกังวลของคุณรวมทั้งการดื่มของพวกเขามีผลต่อสุขภาพและครอบครัวโดยรวม คุณสามารถพูดถึงปัญหาเฉพาะที่เกิดขึ้นจากการดื่มเช่นความยุ่งยากทางการเงินหรือความสัมพันธ์ ให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการสนับสนุนพวกเขาในการหยุดโดยการช่วยให้พวกเขาหาโปรแกรมการรักษาเช่นโปรแกรม 12 ขั้นตอนหรือสถานที่บำบัดฟื้นฟูและอาจใช้เวลามากกว่าบางส่วนของความรับผิดชอบของตนเช่นงานรอบ ๆ บ้านขณะที่พวกเขากำลังสละเวลาออก สำหรับการกู้คืน
คาดว่า pushback บางอย่าง บุคคลอาจปฏิเสธ หรือหากไม่เป็นเช่นนั้นพวกเขาอาจแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง นี้ไม่ค่อยเคยทำงาน อย่างไรก็ตามคุณอาจพูดถึงระยะเวลาและเมื่อคุณคาดหวังว่าพฤติกรรมจะเปลี่ยนไป
ขั้นตอนการแทรกแซง
หากความพยายามครั้งแรกนี้ไม่มีผลซึ่งในความเป็นจริงมักไม่ได้เป็นความจริงแม้ว่าผู้ดื่มจะมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง แต่อาจต้องใช้เวลาหลายรอบในการรักษาก่อนที่พวกเขาจะหยุดอย่างแท้จริงขั้นต่อไปที่คุณอาจต้องทำคือการ แทรกแซง ที่ปรึกษามืออาชีพหรือนักบำบัดโรคเป็นคนที่เยี่ยมยอดในช่วงนี้ คุณอาจจะนัดหมายกับคนที่คุณรักและนำคนที่คุณรักหรือถ้าไม่เต็มใจไปเองเพื่อที่จะพัฒนากลยุทธ์การแทรกแซงของคุณ
การแทรกแซงมักมีสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงที่คน ๆ นี้ให้ความไว้วางใจรวมถึงการนำเสนอแนวคิดในการรักษาและผลกระทบจากการดื่มอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบอาจรวมถึงการปฏิเสธที่จะรับข้อมูลทางการเงินหรือส่วนตัวที่ผู้ดื่มกำลังสร้างเอาสิทธิในการเยี่ยมบุตรหลานการหย่าร้างหรือขอให้ออกจากบ้านจนกว่าพวกเขาจะพร้อมที่จะเริ่มการรักษา "เกือบจะไม่มีโอกาสที่ผู้ติดสุราจะหยุดดื่มตราบเท่าที่ผู้คนขจัดผลอันเจ็บปวดทั้งหมดให้กับพวกเขา"
บ่อยครั้งก็ต่อเมื่อผลของการดื่มของพวกเขา กลายเป็นความเจ็บปวดพอที่ พวกเขาจะกลายเป็นความมุ่งมั่นมากพอที่จะไล่ตามการกู้คืน
หลีกเลี่ยงความเป็นเอกราช
หลังจากที่คุณได้ใช้มาตรการเหล่านี้แล้วอย่าลืมว่าคุณไม่สามารถบังคับให้คนที่คุณรักให้เข้ารับการรักษาได้ พวกเขาต้องตัดสินใจเอง สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือตัวเลือกปัจจุบันการสนับสนุนและปฏิบัติตามผลที่ตามมา ในตอนท้ายของวันคนที่คุณควบคุมในชีวิตนี้คือคุณเท่านั้น
เป็นเรื่องปกติที่จะมุ่งเน้นที่การกระทำและพฤติกรรมของผู้ดื่มมากเกินไปและกังวลอย่างลึกซึ้งซึ่งจะเน้นที่ชีวิตของคุณเองและถูกกำหนดให้เป็นพึ่งพาร่วม นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณเอง ทฤษฎีหลักของ Al-Anon คือการหยุดพยายามที่จะเปลี่ยนคนที่คุณรักและแทนที่จะหันมามุ่งเน้นที่ตัวคุณเองซึ่งเป็นคนเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างแท้จริง
โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคนที่คุณรักจะเข้ารับการรักษาและการกู้คืน แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการกระแทกมากขึ้นระหว่างทาง เมื่อแอลกอฮอล์ถูกนำออกซึ่งบุคคลที่ใช้เป็นกลไกในการเผชิญปัญหาปัญหาลึก ๆ มักจะเพิ่มขึ้นสู่ผิวและต้องได้รับการจัดการ คนที่คุณรักจะต้องฝึกความสุขุมต่อไปและการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาทำไปจะส่งผลต่อคุณในลักษณะที่ใหญ่และเล็ก นั่นเป็นเหตุผลที่จะเป็นประโยชน์สำหรับสมาชิกในครอบครัวที่จะเข้าร่วมการประชุม Al-Anon ต่อไปซึ่งคุณจะได้เรียนรู้ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างปัญหาของคุณกับปัญหาที่คนที่คุณรักและรับผิดชอบด้วยตัวคุณเอง