แนวคิดนี้จาก Al-Anon อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ
สำหรับเพื่อนและครอบครัวของคนที่คุณรักที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดแอลกอฮอล์การแยกอาจเป็นแนวคิดที่ยากที่จะเข้าใจ ในบริบทของโครงการ Al-Anon ความรู้สึกไม่ดีคือความคิดที่ว่าครอบครัวต้องปล่อยมือปัญหาแอลกอฮอล์ของคนที่คุณรัก
ถ้าคุณได้รับมือกับ โรคพิษสุราเรื้อรังที่ รักของคนที่คุณรักและพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้สถานการณ์เลวร้ายลงเรื่อย ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงความสุขในขณะดื่ม
ความเป็นจริงในการ ใช้ชีวิตกับคนที่คุณรักด้วยโรคพิษสุราเรื้อรัง มักหมายถึงการจัดการกับวิกฤติหลังวิกฤติ
แต่ผู้ที่มีส่วนร่วมใน Al-Anon นานพอจะรู้ได้ว่ากองกำลังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความรู้สึกทางอารมณ์ของครอบครัว
การปลดประจำการไม่เป็นความจริงและไม่เป็นภัย
ในฐานะที่เป็นวรรณคดี Al-Anon กล่าวว่า "ความรู้สึกไม่อ่อนโยนและไม่โหดเหี้ยมมันไม่ได้หมายความว่าเป็นการตัดสินหรือการลงโทษบุคคลหรือสถานการณ์ที่เราแยกออกจากกันมันเป็นเพียงวิธีเดียวที่ช่วยให้เราสามารถแยกตัวเราออกจากผลกระทบที่เกิดขึ้นได้ โรคพิษสุราเรื้อรังของคนอื่นจะมีต่อชีวิตของเรา "
หลายครั้งที่สมาชิกในครอบครัวพบว่าพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของคนที่คุณรักด้วยโรคพิษสุราเรื้อรัง โปรแกรม Al-Anon สอนให้เรา "มุ่งเน้นไปที่ตัวเราเอง" ไม่ใช่เฉพาะคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือบุคคลอื่น
เมื่อคุณให้ความสนใจกับตัวคุณเองคุณจะป้องกันตัวเองจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของคนที่คุณรักและหยุดการทำงานดังกล่าว
เป็นวิธีที่จะใช้อำนาจบางอย่างออกไปจากคนที่คุณรักด้วยโรคพิษสุราเรื้อรังเพื่อไม่ให้พวกเขาสามารถจัดการกับคุณได้
การถอดถอนจากบุคคลนี้จะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพฤติกรรมเชิงลบของพวกเขาส่งผลต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวอย่างไร นี่ไม่ใช่ผลเสมอ แต่เมื่อ Al-Anon และ Alcoholics Anonymous สอนสิ่งสำคัญคือต้องมีภูมิปัญญาที่จะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
กองกำลังจริงๆช่วย?
คุณอาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณรักหลังจากแยกตัวออกจากพวกเขา บางทีคุณอาจคิดว่าสิ่งเหล่านี้คุณได้ทำมาตลอดหลายปีที่ผ่านมาเพื่อ "ช่วย" จะสูญเปล่า ความห่วงใยของคุณถูกต้อง แต่คุณต้องใส่ตัวคุณเองและครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าครอบครัวนั้นรวมถึงเด็กเป็นอันดับแรก
ขณะที่อัล - อานนท์สอนว่า "กองกำลังช่วยให้ครอบครัวมองสถานการณ์ของตนได้อย่างแนบเนียนและเป็นเหตุให้สามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด"
สมาชิก Al-Anon รู้ว่าไม่มีบุคคลใดที่เป็นผู้รับผิดชอบต่อการเกิดโรคของบุคคลอื่นหรือการกู้คืน
ขณะที่พวกเขากล่าวว่าในโปรแกรม "มันง่าย แต่ไม่ง่ายเลย" คุณไม่ต้องทำมันคนเดียว อาจมีการ ประชุมกลุ่มครอบครัว Al-Anon อยู่ใกล้ ๆ ซึ่งคุณจะพบคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ ไม่ได้เป็นกระบวนการที่ง่ายในการแยกออกจากคนที่คุณรักด้วยโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่อย่าพยายามไปคนเดียว การแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคนอื่น ๆ ที่ได้อยู่ที่นั่นคุณสามารถหาจุดแข็งและความหวังและจัดการกับสถานการณ์ได้