ความกลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุอาจมีผลกระทบสำคัญต่อชีวิตของคุณ
Dystychiphobia เป็นความกลัวที่จะเกิดอุบัติเหตุมากเกินไป ความหวาดกลัว นี้มักพบในบุคคลที่เคยประสบอุบัติเหตุร้ายแรงหรือใกล้ถึงตายในอดีต ในบางกรณีความหวาดกลัวสามารถถูกเรียกโดยการสูญเสียคนใกล้ชิดอันเป็นผลมาจากการเกิดอุบัติเหตุ
ความกลัวนี้ครอบคลุมทุกรูปแบบของการเกิดอุบัติเหตุทางกายภาพรวมถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในบ้านที่ทำงานที่สาธารณะและถนนหนทาง
คนที่มีภาวะ dystychiphobia มักกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บทั้งตัวเองและคนอื่น ๆ
เช่นเดียวกับ phobias ทั้งหมด dystychiphobia แตกต่างกันอย่างมากจากคนสู่คน บางคนกลัวเฉพาะอุบัติเหตุอุตสาหกรรมคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับการจราจรล่ม บางคนรู้สึกเพียงเล็กน้อยของเส้นประสาทในขณะที่คนอื่นเป็นจริงเป็นอัมพาตด้วยความกลัวของพวกเขา
ความหวาดกลัวกับความกลัว
ไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการ dystychiphobia เพียงเพราะกลัวการเข้าไปในอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่อขับรถในสภาพอากาศเลวร้ายมีความกลัวว่าเครื่องบินที่ประสบปัญหาความปั่นป่วนมากเกินไปจะผิดพลาดหรือเพียงแค่กลัวการลื่นไถลบนพื้นเปียก บรรดาผู้ที่ประสบกับรูปแบบที่รุนแรงของความหวาดกลัวนี้มีความกลัวอย่างต่อเนื่องที่สามารถยับยั้งความสามารถในการใช้ชีวิตของพวกเขาอย่างเต็มที่
Dystychiphobia และชีวิตประจำวัน
ชีวิตมีความเสี่ยงโดยธรรมชาติและมีภัยคุกคามต่อการเกิดอุบัติเหตุอยู่เสมอ คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะ dystychiphobia ที่อ่อนลงพบความสมดุลของความเสี่ยงที่ทำให้รู้สึกสบาย
คุณอาจหลีกเลี่ยงงานที่คุณเห็นว่าเป็นอันตรายเช่นการดับเพลิงหรือทำงานกับเครื่องจักรกลหนัก คุณอาจต้องการขับรถก่อนหรือหลังชั่วโมงเร่งด่วนและหยุดสำหรับแก๊สเฉพาะในช่วงเวลากลางวันเท่านั้น ในหลาย ๆ กรณีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยต่อกิจวัตรประจำวันบางครั้งอาจเพียงพอที่จะลดความกลัว
หากความกลัวของคุณรุนแรงมากขึ้น แต่คุณอาจพบว่าตัวเองอย่างมีนัยสำคัญ จำกัด ชีวิตประจำวันของคุณ
คุณอาจค่อยๆเริ่มที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมมากขึ้นเนื่องจากกลัวการบาดเจ็บ เมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำงานที่บ้านโรงเรียนหรือที่ทำงาน ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้ ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพ
อาการของ Dystychiphobia
ผู้ที่แท้จริงมีความกลัวมากเกินไปของการเกิดอุบัติเหตุมักจะแสดงอาการบางอย่างต่อไปนี้:
- ความกังวล
- ความไม่หายใจ
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ปากแห้ง
- ฟะฟั่น
- ระมัดระวังมากเกินไป
- หัวใจวาย
- ไม่สามารถพูดได้
- กลายเป็นโกรธ
- รู้สึกไม่ดีจากความเป็นจริง
- การสั่นสะเทือนที่ไม่สามารถควบคุมได้
- ความรู้สึกของความไม่มั่นคง
การรักษาโรค Dystychiphobia
การบำบัดด้วยวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่คิดว่าตัวเองมีอาการ dystychiphobia การรักษามีขึ้นเพื่อสอนบุคคลที่จะทำสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำในอดีตหรือมีความกลัวที่จะทำ ยารักษาความวิตกกังวลนอกจากนี้ยังอาจใช้เพื่อรักษาผู้ที่มีภาวะ dystychiphobia เพื่อช่วยบรรเทาอาการที่อาจ จำกัด วิถีชีวิตของพวกเขา
การรักษาด้วย Dystychiphobia รวมถึง:
- การสะกดจิต : การสะกดจิตใช้เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงทางจิตใต้สำนึก
- จิตบำบัด : การพูดคุยเป็นประจำจะจัดขึ้นกับจิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือผู้ให้บริการสุขภาพจิตคนอื่น ๆ
การเขียนโปรแกรมประสาท - ภาษาศาสตร์ : นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิตวิทยาที่ตรวจสอบกระบวนการทางระบบประสาทภาษาและรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้ผ่านประสบการณ์
> ที่มา
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (5th Ed) Washington DC: ผู้แต่ง; 2013