การควบคุมน้ำหนักการขับขี่การดื่มสุราของคุณหรือไม่

หากคุณมี bulimia nervosa คุณรู้หรือไม่ว่าการมีน้ำหนักตัวที่ต่ำเกินไปสำหรับร่างกายของคุณอาจเป็นปัญหาได้และอาจทำให้เกิดการดื่มสุราและพฤติกรรมอื่น ๆ ได้

หลายคนตระหนักดีว่าผู้ป่วยที่เป็น anorexia nervosa จำเป็นต้อง ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพื่อที่จะฟื้นตัว ได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบว่าอาจใช้กับผู้ป่วย bulimia nervosa ได้เช่นกัน

บทความนี้จะกล่าวถึงการวิจัยเกี่ยวกับบทบาทของน้ำหนักก่อนหน้าและปัจจุบันที่มีต่อการพัฒนาและการบำรุงรักษา bulimia nervosa

การลดน้ำหนักคืออะไรและเหตุใดจึงเป็นปัญหา

การปราบปรามคือความแตกต่างระหว่างน้ำหนักตัวเต็มวัยของผู้ใหญ่กับน้ำหนักตัวปัจจุบัน นอกจากนี้ยังสามารถนึกถึงปริมาณน้ำหนักที่เสียไปจากน้ำหนักสูงก่อนหน้านี้ซึ่งมักตอบสนองต่อการอดอาหาร

ร่างกายมนุษย์หมายถึงความหลากหลายของรูปทรงและขนาด เมื่อบุคคลที่มีโปรแกรมพันธุกรรมอยู่ในร่างกายที่มีขนาดใหญ่พยายามลดขนาดของตัวเองให้น้อยกว่าที่ตั้งใจไว้โดยพันธุกรรมการดื่มสุราอาจเป็นการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงความตายด้วยความอดอยากและทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ร่างกาย.

การลดน้ำหนักแม้ในหมู่คนที่มีสุขภาพดีจะช่วยลดการเผาผลาญและปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญ นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าจะเพิ่มความกระหาย ฮอร์โมน leptin ซึ่งส่งสัญญาณความอิ่มตัวไปยังสมองเชื่อว่ามีบทบาทในกระบวนการนี้

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีภาวะระงับน้ำหนักสูงมีระดับเลปตินลดลง ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงมีแรงจูงใจทางชีววิทยาที่แข็งแกร่งในการรับน้ำหนักที่หายไป

การวิจัยในช่วงต้น

2522 เจอรัลด์รัสเซลได้รับการตีพิมพ์บทความที่อธิบายว่า bulimia nervosa bulimia nervosa เป็นตัวแปร anorexia nervosa

ในบทความนี้เขากล่าวว่าการปราบปรามลดน้ำหนักดูเหมือนจะมีบทบาทในการพัฒนา bulimia nervosa เขาอธิบายว่าผู้ป่วยเหล่านี้พยายามที่จะผลักดันให้น้ำหนักของตัวเองต่ำกว่าน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและส่งผลให้เริ่มดื่มสุราและล้างออก

ในการศึกษาเบื้องต้นของ Russell เกี่ยวกับผู้ป่วย bulimia nervosa 30 คน 17 คนเคยพบเกณฑ์เต็มรูปแบบสำหรับอาการเบื่ออาหารประสาทรวมทั้งน้ำหนักตัวน้อย ผู้ป่วยอีก 7 คนเสียน้ำหนัก แต่ไม่เพียงพอที่จะพอดีกับการวินิจฉัยโรคอาการเบื่ออาหารได้ ผู้ป่วยทุกคน แต่อย่างใดอย่างหนึ่งเคยมีประสบการณ์การสูญเสียน้ำหนักอย่างน้อยก่อนที่จะเริ่มมีอาการ bulimia nervosa

แม้จะมีบัญชีต้นนี้ก่อน 10 ปีที่ผ่านมามีไม่มากการวิจัยเกี่ยวกับการปราบปรามน้ำหนัก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานักวิจัยภายใต้การดูแลของ Dr. Michael Lowe ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัย Drexel ได้เริ่มศึกษาถึงผลกระทบของน้ำหนักปัจจุบันและในอดีตที่มีต่อความผิดปกติของการรับประทานอาหาร แม้ว่าจะยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่งานวิจัยชิ้นนี้ช่วยให้เราเข้าใจถึงอันตรายของการลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

งานวิจัยล่าสุด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าก่อนที่จะเริ่มป่วยของพวกเขาผู้ป่วยที่มี bulimia nervosa มักจะเริ่มต้นที่น้ำหนักตัวที่สูงขึ้นกว่าผู้ที่มีอาการเบื่ออาหาร เนื่องจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารพัฒนาขึ้นผู้ป่วย bulimia nervosa ดูเหมือนจะเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมาก

เมื่อถึงเวลาที่พวกเขานำเสนอเพื่อรับการรักษาโดยปกติแล้วพวกเขามักอยู่ในช่วงน้ำหนักที่ "ปกติ" แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขามีแนวโน้มที่จะต่ำกว่าน้ำหนักผู้ใหญ่ที่ดีที่สุด การศึกษาหนึ่งที่วัดระดับเฉลี่ยของการลดน้ำหนักในผู้ป่วยที่มี bulimia พบว่าจำนวนเฉลี่ยของน้ำหนักที่ถูกยับยั้งอยู่ที่ประมาณ 30 ปอนด์

การปราบปรามน้ำหนักตัวมากขึ้นดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับอาการ bulimic มากขึ้นและความยาวของการเจ็บป่วยอีกต่อไป การลดน้ำหนักที่มากขึ้นยังคาดการณ์การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักในผู้ป่วยที่มี bulimia nervosa ทั้งในระหว่างและหลังการรักษา บทบาทของการปราบปรามมีความสำคัญเนื่องจากแสดงให้เห็นว่า bulimia nervosa ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุมาจากปัจจัยทางจิตวิทยา แต่ยังมีปัจจัยทางชีววิทยาที่ซับซ้อนในการเล่นอีกด้วย

ผู้ป่วยที่มีภาวะระงับน้ำหนักและ bulimia nervosa ที่หมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนักที่ดูเหมือนจะติดอยู่ในการผูกมัดทางชีวภาพ การลดน้ำหนักของพวกเขาทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก - แต่ความหมกมุ่นกับการเป็นบางทำให้น้ำหนักตัวนี้ได้รับอันตรายมาก

นักวิจัยยังไม่เข้าใจถึงปัจจัยเฉพาะที่ทำให้การควบคุมน้ำหนักมีปัญหา ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่ทราบว่าการลดน้ำหนักเพียง 5 ปอนด์มีปัญหาหรือว่ามีการลดน้ำหนักเพียงจำนวนมากเท่านั้น พวกเขายังไม่ทราบว่าผลของการปราบปรามมีน้ำหนักมากขึ้นถ้าคนที่มีน้ำหนักที่สูงขึ้นเป็นเวลานานหรือว่าน้ำหนักของพวกเขาถูกระงับไว้เป็นเวลานาน นี่เป็นหนึ่งในคำตอบที่นักวิจัยกำลังศึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหวังว่าจะสามารถตอบได้

สิ่งนี้มีความหมายสำหรับผู้ป่วยที่มี Bulimia Nervosa?

Juarascio และเพื่อนร่วมงาน (2017) ชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยบางรายที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วย ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT) ด้วย bulimia nervosa อาจช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น ดูเหมือนว่าน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจลดความอยากดื่มเหล้าและล้าง

พวกเขาแนะนำว่าแพทย์ประจำและทั่วถึงตรวจสอบเพื่อดูว่าผู้ป่วยอยู่ในขณะนี้ต่ำกว่าน้ำหนักสูงสุดของพวกเขาและเท่าใด นอกจากนี้ยังแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญและผู้ที่มีน้ำหนักระหว่างการ รับประทานอาหารตามปกติ ควรได้รับการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการลดน้ำหนักด้วยอาการของ bulimia nervosa พวกเขาแนะนำว่าแพทย์รู้ผู้ป่วยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไปการอดอาหารแทบจะไม่ค่อยนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและมักนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

การรักษาที่ประสบความสำเร็จสำหรับโรคการกินของคุณอาจหมายถึงการเข้าถึงและการใช้ชีวิตที่มีน้ำหนักเกินกว่าที่คุณต้องการ ขนาดและรูปร่างของร่างกายของเราเป็นตัวกำหนดว่าสุขภาพดีและปกติ คุณสามารถมีสุขภาพดีรู้สึกดีในและเกี่ยวกับร่างกายของคุณและเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารตามปกติโดยไม่ต้องบังคับให้ร่างกายของคุณให้พอดีกับรูปร่างที่ไม่ได้ของคุณ

การยอมรับตนเองอาจเป็นงานทางจิตวิทยาที่ยาก แต่นักบำบัดโรคและนักโภชนาการที่ทำงานกับผู้ป่วยที่กินอาหารผิดปกติสามารถช่วยได้ โปรดจำไว้ว่าทางเลือกในการยอมรับอาจเป็นการดื่มเหล้าและล้าง เมื่อเวลาผ่านไปนี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น

ผู้ประกันตนในความพยายามของพวกเขาในการควบคุมค่าใช้จ่ายอาจลดการรักษาก่อนเวลาอันควรก่อนที่ผู้ป่วยถึงน้ำหนักที่เพียงพอต่อการฟื้นตัว คุณอาจต้องสนับสนุนการรักษาตัวเองหรือคนที่คุณรักมากขึ้น

ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าน้ำหนักของฉันถูกระงับ

คำถามที่ควรพิจารณา:

• น้ำหนักของคุณต่ำกว่าน้ำหนักผู้ใหญ่ของคุณหรือไม่?
• คุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับอาหารหรือไม่?
• คุณเคยมีประสบการณ์การรับประทานอาหารที่คุณกินอาหารเป็นจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ และรู้สึกไม่อยู่ในระหว่างควบคุมหรือไม่?
• คุณกินอาหารอย่างขมุกขมุ่นหรือไม่ - เมื่อคุณไม่ได้วางแผนที่จะ - หรือมีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารด้วยอารมณ์?

หากมีมากกว่าหนึ่งข้อดังกล่าวเป็นความจริงให้ลองขอความช่วยเหลือและเพิ่มน้ำหนัก การได้รับน้ำหนักที่กำหนดโดยชีวภาพสำหรับคุณโดยไม่คำนึงถึงว่าจำนวนที่อยู่ในบรรทัดฐานของประชากรมักเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ เรายังไม่มีงานวิจัยที่เพียงพอที่จะทราบว่าคุณจะต้องกลับไปหาน้ำหนักที่สูงที่สุดหรือไม่ว่าการฟื้นตัวของน้ำหนักที่ถูกระงับอาจเพียงพอหรือไม่ คุณอาจพบว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะช่วยลดความหมกมุ่นกับอาหารลดอาการ bulimia nervosa และโดยทั่วไปจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ นอกจากนี้คุณอาจพบว่าผลกระทบเชิงลบของการเพิ่มน้ำหนักที่คุณกลัวไม่เป็นรูปธรรม

เมื่อน้ำหนักไม่ได้ถูกระงับคุณจะสามารถเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารที่หลากหลายได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลและต้องใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ คุณสามารถออกไปทานอาหารเย็นและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มดื่มด่ำกับคัพเค้กสำหรับวันเกิดของผู้ร่วมงานและเดินทางไปยังภูมิภาคอื่นและสัมผัสกับอาหารท้องถิ่นได้โดยไม่ต้องกังวล

> แหล่งที่มา:

> Juarascio, Adrienne, Elin L. Lantz, Alexandra Muratore และ Michael Lowe 2017. "เน้นการลดน้ำหนักเพื่อปรับปรุงผลการรักษาสำหรับ Bulimia Nervosa" การปฏิบัติด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมการออกกำลังกาย ตุลาคม https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004

Keel, Pamela K. , Lindsay P. Bodell, Alissa A. Haedt-Matt, Diana L. Williams และ Jonathan Appelbaum 2017. "การลดน้ำหนักและการรักษาโรค Bulimic: การค้นพบเบื้องต้นสำหรับบทบาทการไกล่เกลี่ยของ Leptin" วารสารนานาชาติเรื่องความผิดปกติเกี่ยวกับการกิน 50 (12): 1432-36 https://doi.org/ 10.1002 / eat.22788

> Keel, Pamela K. และ Todd F. Heatherton "การลดน้ำหนักเป็นการคาดการณ์การบำรุงรักษาและการเริ่มมีอาการ Bulimic ที่ติดตามผล 10 ปี" Journal of Abnormal Psychology 119 (2): 268-75 https://doi.org/ 10.1037 / a0019190

L Butryn, Meghan, Michael Lowe, Debra Safer และ W Stewart Agras การ ลดน้ำหนักเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประสิทธิภาพของผลลัพธ์ในการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของ Bulimia Nervosa ฉบับ 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62

> Russell, G. 1979. "Bulimia Nervosa: ตัวแปรที่เป็นลางไม่ดีของ Anorexia Nervosa" Psychological Medicine 9 (3): 429-48