เทคโนโลยีใหม่ ๆ ในรูปแบบของแอปพลิเคชัน (แอป "AKA") มีความเสี่ยง และ ประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับผู้ป่วยที่รับประทานอาหารผิดปกติ
แม้ว่าผลกระทบของเครื่องติดตามการออกกำลังกายต่อลูกค้าที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารยังไม่ได้รับการศึกษา แต่หลักฐานที่ไม่ค่อยพบว่าการใช้งานเหล่านี้อาจเป็นอันตราย คนที่กินอาหารผิดปกติบ่อยๆหลงใหลเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ที่พวกเขาบริโภคและใช้จ่าย
ปพลิเคชันด้านสุขภาพจำนวนมากเน้นการติดตามการกลืนกินและการใช้พลังงานของแคลอรี่ นอกจากนี้พวกเขาสนับสนุนให้ผู้ใช้ลดการบริโภคเพิ่มค่าใช้จ่ายและกำหนดเป้าหมายที่รุนแรงมากขึ้น ลูกค้ารายหนึ่งระบุว่าแอปของเธอได้แสดงความยินดีกับเธอเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันที่นับแคลอรี่ต่ำ เป็นที่ชัดเจนว่าซอฟต์แวร์นี้อาจเป็นเหตุให้เกิดความคิดที่ผิดระเบียบและความคิดครอบงำของลูกค้าที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
ในทางกลับกันยังมีแอพพลิเคชันการกู้คืนความผิดปกติที่อาจเป็นประโยชน์ต่อลูกค้าที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร บางส่วนของโปรแกรมประยุกต์เหล่านี้รวบรวมหรือสนับสนุนหลักการของการรักษาที่ใช้หลักฐานเช่น Cognitive Behavioral Therapy (CBT) คุณลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งที่แอปบางอย่างมีให้คือ การตรวจสอบตัวเอง ซึ่งเป็นจุดเด่นของ CBT สำหรับความผิดปกติทางจิตมากมาย ในการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารการเฝ้าติดตามตัวเองเกี่ยวข้องกับการบันทึกอาหารที่กินไปพร้อมกับความคิดและความรู้สึกที่มาพร้อม
การตรวจสอบด้วยตนเองที่ใช้แอพพลิเคชันมีข้อดีมากกว่าการตรวจสอบกระดาษ ในฐานะที่เป็นบุคคลส่วนใหญ่เก็บสมาร์ทโฟนของตนไว้กับพวกเขาเป็นระยะเวลามากการใช้แอพพลิเคชันอาจอำนวยความสะดวกในการตรวจสอบแบบเรียลไทม์มากขึ้นโดยให้ทั้งความสะดวกและความถูกต้องยิ่งขึ้น
ในขณะที่แอปออกกำลังกายและปัญหาการรับประทานอาหารที่เกิดจากการกู้คืนแอปพลิเคชันการตรวจสอบด้วยตนเองรวมทั้งการติดตามผลแต่ละครั้งจะแตกต่างกันออกไป
แอป Fitness ส่วนใหญ่จะติดตามข้อมูลและตัวเลขเช่นปริมาณแคลอรี่ ปจจัยการปนเป E ดปญญาการปนเป E E อนในปจจุบันมีความเกี่ยวของกับการติดตามความคิดและความรู้สึกที่เกี่ยวของกับการกินมากกวาปริมาณที่กําหนด ความแตกต่างนี้มีความสำคัญ
ด้านล่างนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับแอพพลิเคชันความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เป็นที่นิยมมากขึ้นซึ่งรวมถึงการตรวจสอบด้วยตนเอง
บันทึกการกู้คืน
การศึกษาในปี 2014 โดย Jurascio และเพื่อนร่วมงานพบว่า Recovery Record เป็นแอพพลิเคชันการรักษาความผิดปกติด้านการรับประทานอาหารที่ครอบคลุมมากที่สุดในตลาด มีคุณลักษณะต่างๆเช่นการตรวจสอบตนเองกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเฉพาะบุคคลการเชื่อมต่อทางสังคมและพอร์ทัลเพื่อเชื่อมต่อกับแพทย์ของผู้ใช้ นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบของการแทรกแซงจากพฤติกรรมทางความรู้ความเข้าใจ ผู้ใช้สามารถป้อนอาหารความคิดความรู้สึกและขอเรียกร้องให้ใช้พฤติกรรมชดเชย แอปให้ความช่วยเหลือในการจัดการกับกลยุทธ์และการตั้งเป้าหมายนอกจากความสามารถในการตั้งค่าการแจ้งเตือน คุณสมบัติเพิ่มเติม ได้แก่ การวางแผนมื้ออาหารผลตอบแทนการยืนยันและศักยภาพในการติดต่อกับผู้อื่น
เพิ่มขึ้นและกู้คืน
Rise Up เป็นอีกหนึ่งแอปที่ได้รับความนิยมและได้รับความนิยม Rise Up มีคุณลักษณะการตรวจสอบตัวเองแบบเดียวกันซึ่งช่วยในการบันทึกอาหารประจำวันของว่างอาหารอารมณ์และ "พฤติกรรมเป้าหมาย" เช่นการดื่มสุราและการล้างข้อมูล
แอปสนับสนุนการใช้ทักษะการเผชิญปัญหาในช่วงที่มีปัญหา ผู้ใช้สามารถแบ่งปันคำพูดสร้างแรงบันดาลใจรูปภาพและคำยืนยันได้ พวกเขาสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเช่นเพลงพ็อดคาสท์บทความและไดเรกทอรีการรักษา แอปสามารถส่งออกข้อมูลมื้ออาหารเพื่อแชร์กับสมาชิกในทีมรักษาของผู้ใช้ได้
สิ่งที่ต้องค้นหาใน App การกู้คืนความผิดปกติ
แอปมาและออก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าเมื่อคุณอ่านข้อเสนอแนะคำแนะนำด้านบนอาจไม่เป็นที่ยอมรับหรือพร้อมใช้งานอีกต่อไป การค้นหาแอปที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมีความสำคัญมากกว่าชื่อเฉพาะใด ๆ ฉันเสนอคำแนะนำต่อไปนี้ในสิ่งที่ต้องค้นหา:
- การตรวจสอบการบริโภคอาหารโดยไม่นับแคลอรี่ การตรวจสอบตนเองเป็นองค์ประกอบที่มีการวิจัยและมีความสำคัญในการรักษาโรคทางอาหาร อย่างไรก็ตามการนับแคลอรี่ไม่แนะนำเนื่องจากอาจเพิ่มการคิดครอบงำ
- สาขาเพื่อบันทึกพฤติกรรมพฤติกรรมความคิดและความรู้สึก การกู้คืนเกี่ยวข้องกับการตระหนักถึงความรู้สึกและความคิดตลอดจนพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นแอปที่ใช้สำหรับการกู้คืนควรมีเขตข้อมูลเพื่อบันทึกข้อมูลนี้
- แรงจูงใจและ / หรือกลยุทธ์การเผชิญความเครียด แอปที่รวมวิธีเตือนให้คุณทราบถึงสิ่งที่คุณอาจต้องการลองหรือรู้อยู่แล้ว (แต่อาจจำเป็นต้องมีการเตือนในขณะนี้) สามารถสนับสนุนได้
โปรดจำไว้ว่าแอปไม่ได้เป็นผู้ทดแทนการรักษา ควรปรึกษาเกี่ยวกับการใช้แอปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องกับการกินกับทีมรักษาของคุณเสมอ
> การอ้างอิง:
> Fairburn CG และ Rothwell ER (2015) แอพพลิเคชันและความผิดปกติของการกิน: การประเมินทางคลินิกแบบระบบ วารสารนานาชาติเรื่องความผิดปกติของการกิน
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014) ทบทวนแอพพลิเคชันสมาร์ทโฟนสำหรับการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ความผิดปกติของการรับประทานอาหารในยุโรป 23: 1-11