ตัวเลขที่น่ากลัวหลังการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นและความพยายาม
ตาม American College Health Association (ACHA) อัตราการฆ่าตัวตายในหมู่ผู้ใหญ่วัย 15-24 ปีนับเป็นสามเท่าตัวนับ แต่ยุค 50 และการฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุที่สองของการเสียชีวิตในหมู่นักศึกษา คนหนุ่มสาวเหล่านี้มักจะอยู่ห่างจากบ้านและเพื่อนเป็นครั้งแรก พวกเขากำลังอาศัยอยู่กับคนแปลกหน้าห่างจากระบบสนับสนุนของพวกเขาและทำงานภายใต้ความกดดันอย่างมากกับการนอนหลับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่กระจัดกระจาย
คุณแทบจะไม่สามารถออกแบบบรรยากาศที่เครียดได้มากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ เข้าสู่ภาพ นี่คือภาพรวมของสถิติที่น่ากลัวเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายของวิทยาลัยและความพยายามฆ่าตัวตายของวัยรุ่นรวมทั้งสิ่งที่วิทยาลัยบางแห่งกำลังทำเพื่อช่วย
หมายเลขตกตะลึง
การฆ่าตัวตายในหมู่เด็กหญิงอายุ 15-19 ปีเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าระหว่างปี 2550-2558 เมื่อถึงจุดสูงสุดในรอบ 40 ปี
อัตราการฆ่าตัวตายของเด็กชายอายุ 15-19 ปีเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์จากปี 2550-2558
- ผู้ชายสองคนอายุระหว่าง 20-24 ปีจำนวนมากเป็นสองเท่าฆ่าตัวตายเมื่อเทียบกับหญิงสาว ในวัยรุ่นอายุ 17-19 ปีอัตราส่วนจะยิ่งเบาบางลงด้วยการฆ่าตัวตายเกือบห้าเท่าของชายหนุ่ม
- ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่ เหตุการณ์บาดแผลหรือเครียด พยายามฆ่าตัวตายก่อน; ความรู้สึกของการแยกและขาดการสนับสนุน; ปัญหา impulsivity; ปัญหาการใช้สารเสพติด ทักษะการเผชิญความยากจน และการเข้าถึงวิธีฆ่าตัวตาย
- ชายหนุ่มมักจะตายจากการฆ่าตัวตายมากกว่าหญิงสาว อย่างไรก็ตามในช่วงอายุเดียวกันหญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นเพศชายมากกว่าที่จะพยายามฆ่าตัวตาย
สิ่งที่ควรระวังและการป้องกัน
- สัญญาณเตือน ได้แก่ ปัญหาด้านการศึกษาภาวะซึมเศร้าอารมณ์แปรปรวนการถอนความรู้สึกของความสิ้นหวังไม่สนใจเรื่องลักษณะส่วนตัวการใช้สารเสพติดที่เพิ่มขึ้นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นและ / หรือความคิดครอบงำความตาย
- ปัจจัยที่สามารถช่วยตามที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่มหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนารวมถึง: ความสัมพันธ์ส่วนตัวใกล้ชิดกับเพื่อนครอบครัวคณาจารย์หรือพนักงาน; ทักษะความยืดหยุ่น; นิสัยที่ดีต่อสุขภาพรวมทั้งการนอนหลับที่เพียงพอการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย และสามารถเข้าถึงบริการด้านการดูแลสุขภาพและให้คำปรึกษาได้อย่างง่ายดาย
- ทุกวิทยาลัยมีการขยายบริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและโปรแกรมการรับรู้ความรู้สึกเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายและภาวะซึมเศร้าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความพยายามเหล่านี้รวมถึงการฝึกอบรมผู้ช่วยถิ่นที่อยู่หอพัก - Cornell ได้รับการฝึกอบรมแม้กระทั่งผู้ดูแลหอพักของตน - เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับนักเรียนที่มีปัญหา และในวิทยาเขตหลายแห่งพวกเขาได้เพิ่มโปรแกรมลดความเครียดขึ้นอย่างมากเพื่อช่วยนักเรียนในการจัดการและลดปัจจัยความเครียดก่อนที่จะกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถทนได้
พ่อแม่และครอบครัวสามารถช่วยเหลือเด็กที่มีปัญหาของพวกเขาได้อย่างไร
- มีส่วนร่วมกับนักเรียนมัธยมปลายของคุณให้มากที่สุด เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาการแสดงและกิจกรรมอื่น ๆ ของพวกเขา พูดคุยกับครูและคณาจารย์หากคุณรู้สึกว่าการเรียนในโรงเรียนของพวกเขากำลังประสบกับปัญหาคะแนนตกหรือออกจากคลับหรือองค์กรในมหาวิทยาลัย
- ติดต่อกับวิทยาลัยของคุณได้ น้องใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องรู้ว่าการสนับสนุนครอบครัวที่พวกเขาอาศัยในช่วงวัยเด็กยังคงมีอยู่แม้ระยะทางยาว ใช้สิ่งที่หมายความว่าพวกเขาสบายใจมากที่สุดในการพูดคุยบ่อยๆเช่นข้อความโทรศัพท์แชท Facebook หรือ Facetime
- ถ้าคุณรู้สึกว่าปัญหากำลังรบกวนวัยรุ่นหรือนักศึกษาของคุณอย่าง้อหรือตื่นตระหนก ถามคำถามปลายเปิดฟังคำตอบเสียงของพวกเขาและความตั้งใจที่จะแชร์ หลีกเลี่ยงคำวิจารณ์คำรุนแรงหรือความอดทน
- กระตุ้นให้วัยรุ่นหรือหนุ่มสาวของคุณใช้เวลาในการดูแลตัวเองไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือดูหนังหรือนอนหลับพักผ่อนทุกวัน ส่งแพ็คเกจการดูแลสุขภาพให้กับนักศึกษาวิทยาลัยของคุณและตรวจดูให้แน่ใจว่าผู้ที่ให้การศึกษาระดับสูงของคุณมีอาหารและอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- แชร์การต่อสู้บางอย่างที่คุณมีเมื่อคุณอายุน้อยกว่า การพูดว่า "ฉันอยู่ที่นั่น" อาจเป็นความแตกต่างระหว่างความรู้สึกของวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ที่ได้ยินและเห็นและรู้สึกไม่สามารถมองเห็นได้ พวกเขาอาจทำตัวเหมือนที่พวกเขาไม่สนใจว่าคุณพูดอะไรหรือแสดงความสนใจใด ๆ แต่พวกเขาก็มักจะได้ยินเรื่องนี้อยู่ดี
- ติดตามกิจกรรมสื่อสังคมออนไลน์ของตนหากเหมาะสมกับคุณ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นที่อายุน้อยกว่าซึ่งมักจะไม่ค่อยตระหนักถึงผลกระทบทางอารมณ์ที่สื่อสังคมออนไลน์สามารถมีได้รวมถึงการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตความรู้สึกไม่เพียงพอและการค้นพบว่าพวกเขาได้รับการยกเว้นจากกิจกรรมทางสังคม การศึกษาพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเพิ่มขึ้นของการใช้สื่อทางสังคมและการเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น